Holotropikus légzés háztartási gépek mellett
Holotropikus légzés - egy pszichoterápiás megközelítés, amelynek célja, hogy visszatérjen a integritását a tudatos és tudattalan. berendezés név származik két görög szó, amelyek magyar fordítása azt jelenti: „teljesség” és a „mester”. By the way, néhány gyakorló lett egy módja önismeret és önfejlesztés. Relief a negatív tapasztalatok a múltban tömeges kiadás ad erőt és energiát fordított féken érzelmek és fájdalmak.
Holotropikus gázcsere hasonló módszerrel elemek javítására hatha jóga és Qi Gong, valamint eljárások és Norbekova Strelnikovoj. Ma, velük együtt a népszerű emberek vivation, újjászületés és a léhűtő.
Holotropikus légzés - egy csoport gyakorlat, amely hajtjuk végre, amelyhez speciálisan kiválasztott zenét, amely lehetővé teszi, hogy hallgatni a folyamatos ritmikus mély légzés. Az ő emberi test csökkenti a szén-dioxid mennyiségét és biztonságos átmenet bekövetkezik egy megváltozott tudatállapot. Trans lehetővé teszi, hogy felfedje az élet tapasztalat, hogy nem tárolja az elme és a tudatalatti. Leggyakrabban vannak rejtett fájdalmas tapasztalatok és trauma, amelyek befolyásolják az emberi életet. Tudatosság és tanulmány a mögöttes problémákat és a változás az ember és az ő élete.
Jellemzői technológia
Ennek pszichoterápiás technika, holotropikus gyakorlatban számos funkciót:
- A gyakorlatban a boncolás trauma előfordul csoportok, amelyek emlékek hasonló esetek. Például néhány ilyen helyzetekben, amikor minden félelem tesztelték. Emiatt, nem egy esetben tárgyalt az ülésen, és egy egész láncot hasonló. Mivel a kezelés folyik több sérülések, akkor olyan eredményt ad, hogy látható gyorsabb.
- „A belső bölcsesség a test” - így nevezték ezt a funkciót Stanislav Grof. Ez természetes képességét abban a tényben rejlik, hogy a kontrollcsoport kiválasztása a tanulmány a lelki trauma előállított psziché az orvos. Jellemzően ez a dátum ebben a szakaszban az élet, de a fájdalmas élmény a múlt.
- Egyedi, ellentétben más pszichoterápiás gyakorlatban - lehetséges, hogy azonosítsa a sérülés egy nagyon fiatal korban, és még azok is, amelyek már megérkeztek az anyaméhben.
Holotropikus légzés lehetővé teszi a munkát a nagy csoportok hasonló sérülések, beleértve azokat is, amelyek megjelentek a korai gyermekkor és a születés előtt, és a kiválasztott területeken végzett munka lelki orvos.
Előnyök holotropikus légzésterápiánk
Technológiával hatékonyan megoldani sürgető probléma a legtöbb ember számára, mint például:
- Ez lehetővé teszi, hogy megértsék a természet a stressz a szervezetben, és megszabadulni tőlük;
- Ez segít a kezelés a pszichoszomatikus betegségek;
- Ez megkönnyíti a stressz hatásait;
- Ez enyhíti a depressziót, apátiát és szorongást;
- Hozzájárul elleni küzdelem rossz szokások;
- Segít túlélni életproblémáik.
Ami a pszichoszomatikus betegségek, hogy velük kapcsolatban a pszichoterápia és az orvostudomány együtt jobb, mint külön-külön.
Ez a technika lehetővé teszi, hogy az otthoni jelentősen, hogy az élet könnyebb és az az érzésem, az öröm és a teljesítés neki, hogy kiderüljön felgyülemlett tehetségét és törekvéseit.
Ellenjavallatok
Holotropikus légzés ellenjavallatok, amelyeket nem lehet gyakorolni, mivel az egészségre vagy a psziché:
- Szív- és érrendszeri betegség;
- glaukóma;
- Súlyos formája az asztma;
- A posztoperatív időszakban;
- terhesség
- Súlyos mentális zavarok;
- Fizikai sérülések.
Ha kétség merül fel a elfogadhatóságát részvétel holotropikus üléseken vagy ellenjavallatok, meg kell beszélnie az ügyet az oktató kezdete előtt gyakorlás otthon.
önálló gyakorlat
A legnagyobb tévhit, hogy létezik ember, ez az, amit tehetnek a saját. Lehetetlen megjósolni, hogy melyik csoportba fog választani tudatalatti traumák során légzési technikák. Bizonyos esetekben, miután holotropikus gyakorlat otthon egyedül, hogy depressziós, vagy keresni egy szövődménye pszichoszomatikus betegségek. Ez a terápia során a jelenléte egy oktató-terapeuta vagy asszisztens.
Képzések végzik csoportok felügyelete alatt tapasztalt oktatók és terapeuták. Ahhoz, hogy a munka, a résztvevők vannak osztva pár kölcsönös segítségnyújtás. Az ilyen felosztás lehetővé teszi, hogy egy gyakorló légzési technikák és eljutott a trauma felszínre, és a többi - figyelte, és segített neki. Ez az úgynevezett partner Sitter.
Csoportos órák mindig tartott általános dinamikáját. Ez lehetővé teszi, hogy beállítsa a produktív munka, és kap egy eredményt a végén. Ugyanakkor ezek olyan általános problémáiról felszínre. Egyes emberek, ez a közlemény kényelmetlenséget okoz, és ennek következtében kevésbé hatékony működését és eredményét.
Az élet egy személy halmozódnak sok fájdalmas tapasztalat, hogy dolgozni megy elég hosszú.
A tárgyi mentesség valakinek hiányzik egy session, egy másik - tovább tart. Általában az emberek, akik részt, és szeretné, hogy boldog legyen, és mentes a pszichés stressz, rendszeresen részt képzésben újra.
Ahhoz, hogy menjen egy megváltozott tudatállapot, az orvos kell, hogy feküdjön a földre, és gyakran, és lélegezzen mélyeket a száján keresztül. Bemerítés transz belül történik az első 20 percben. Az összes többi orvos tapasztalható testi érzetek (stressz, fájdalom, görcsök), az érzelmek és érzések, amelyek elhagyása után a megváltozott tudatállapot, megértette és dolgozott egy pszichoterapeuta.
Ahhoz, hogy a megfelelő feltételek és úgy van kialakítva otthoni használatra zenét. Különleges készítményeket a következő módon:
- 1-8 percig - a légzés egy egyszerű kiigazítást a meditatív zene;
- 8-20 perc - a hangok, hogy ösztönözze a helyes légzés;
- 20-40 perc - a ritmust a dobok népzenei;
- 40-80 perc - áttörés drámai zene, a betetőzése a munkamenet;
- 80-95 perc - kellemes soul zene;
- fennmaradó időben játszik intenzív kreatív zene.
Üléseket pár napos, például három vagy négy, amelyek mindegyike veszi gyakorlat és fél-három óra. Miután jön ki a trance, a résztvevők képviseli a tapasztalat élt Mandalay. Beszéljétek meg, és a számok azt mutatják, a többi gyakorlat, de nem értelmezi.