Hogyan ne veszítse el az egészségügyi, az ország
Mindenesetre, a lakói metropoliszokban felfüggeszti a városon kívül mehet kárt, ha nem követik bizonyos biztonsági szabályokat. Ezért hasznos tippeket az egészségre, hogyan nem szabad elveszíteni az országban, hasznos lesz sok.
Mit kell figyelembe venni az első helyen? Hogy a kemény munka végezhetnek több egészséges és fiatal. A magas vérnyomás, valamint az emberek olyan betegségekkel, mint az isiász, thrombophlebitis, visszér vegyenek részt kiásását az ágyak, ásás kutak, és bármilyen fizikai munkát igénylő erőfeszítés ellenjavallt.
Annak érdekében, hogy ne veszítse el az egészségügyi, az ország, tartsa be a feltétele a test és az életkor. Ne törekedjen a hétvégén újra a munkát. Hány olyan esetek, amikor az ilyen munka „hőstettek” halálos. Moderálása indulat, nem kockáztatják az egészségügyi és az élet is!
Tippek az egészség:
- a legjobb idő, hogy - reggel. A nap folyamán, a hő, akkor jobb, ha nem működik. De ha van ilyen igény, ne felejtsük el, hogy viseljen kalapot és tartson gyakran pihenőidő.
- magas vérnyomású betegek és fogyatékkal glaukóma esetén kerülni kell dolgozni a lejtőn. Például a gyomirtás magágy alkalmaz kis padok csinálni ül. Megértem, hogy ez nem túl kényelmes, de ... Ha nincsenek problémák az alsó végtagok, akkor, mint egy lehetőség - a munka körben használatával térdvédőt;
- ha nincs vízellátás öntözésére növények és a víz szállítására az oszlopról, ott nem nélkülözheti vödrök. És hogy ne nagy terhelés a gerinc. vizet kell szállítani két kézzel;
- Kerülje a hirtelen mozdulatokat. Ne álljon sokáig egy pozícióban.
Amikor dolgozik saját nyaraló senki sem immunis vágások, sebek, és a felkészülés más bőrelváltozások. Hidrogén-peroxid, jód- vagy más antiszeptikumok, steril kötszerek, pamut, gipsz - kell lennie a gyógyszer szekrény. Véletlenek vannak „keresni” bél rendellenességek, ha nem követi a szabályokat a termékek tárolására, elhanyagolás kézhigiénia, amely egyébként az országban kell mosni szappannal és vízzel kétszer nagyobb valószínűséggel, mint a városi környezetben. Ebben az esetben, a buborék ezüst kolloid. Ez egy erős baktériumölő tulajdonságokkal, meg fogja oldani a problémát gyorsan.
Azok, akik azt mondják, hogy nem használnak vegyszereket az ország, mondja az egész történetet. Még ha ahelyett, ásványi műtrágyák csak trágyát, akkor bármely eszközzel kémiai növények védelmére a kártevők használni. Itt, ahol a szükségességét, hogy nem csak egy tároló villa „kémia”, hanem, hogy egyéni védőeszközök, ha a készüléket - gumikesztyű, légzésvédő vagy géz kötszer.
Tippek az egészség lenne teljes, ha mi is megkímélte a használata gyógynövények, amelyek nagy mennyiségben elég a külvárosi területeken. Ismert, hogy az összes gyerekkori útifű levél segít megbirkózni a karcolásoktól, sekély vágás, valamint enyhíti a fájdalmat a méh csípése vagy darázs. Készíts egy borogatást a levelek a bojtorján, akkor ne csak a duzzanat vagy fájdalom a közös a beteg, hanem, hogy távolítsa el a fejfájás, ha inkább a homlokára. Hígtrágya reszelt hagyma - egy kiváló eszköz a gyógyítás egy vágás, és fertőtlenítőszerként, hogy megakadályozzák a gennyes a seb. Friss sárgarépalé segít megbirkózni gennyes sebek és égési sérülések.
Hogyan ne veszítse el az egészségügyi, az ország meglehetősen kiterjedt téma, annál, hogy megvan a saját nyári lakó bizonyos módon ki egy adott helyzetben. Hálás lennék, ha megosztja a személyes tapasztalat. Talán a tippek segítenek valakinek az egészség megőrzésében, sőt az élet.
Anyukám még beszélni, legalábbis nem beszélnek munkavégzési szabályokat az ágy. Ó, milyen dorvotsya, így tartsa a)) „Nem tudok, azt mondta, lassan, ha az elején, meg kell befejezni.” Ki kéne, kérdezze ... Elmagyarázom, hogy korábban volt, de most meg kell figyelni, hogy az egészségügyi korához (bár nem túl fiatal). Ő mindent ért. magát az egykori orvos, és teszi a saját, majd görcs jön.
De a lényeg az, hogy ő szereti, amit csinál mindent nem erővel, hanem egy szórakoztató, így nehéz megállítani. Úgy tűnik, hogy nézi, minden megváltozik, és ez a munka mindig talál))
Elena Kartavtseva mondja:
Vera, ha anyám ellenségesen érzékelhető a tanácsomat, azt mondják, semmi csirke tojás tanítani. Semmit sem tehetünk róla - főleg a pszichológia sok idős ember. Nem csoda, hogy azt mondják: a régi, hogy - kicsi.
Victor Dulin mondja:
Lena, itt nem használják a kifejezést munka az edzőteremben. Így nevezte dacha tevékenységek - kreatív gyakorlat.
Ez egy pszichológiai oldalról megközelítés gyakorolni a friss levegőn.
Miután a téli indítás áramló mozgások fokozatosan növeli a terhelést, gyakran próbálják tartsa egyenesen a hátát, különösen akkor, ha felemeli vödrök.
Közel 30 éven át tartó intenzív fizikai képzés a villa - teljesen felújított egészség, aláásta a repülés 25 éve.
Elena Kartavtseva mondja:
Igen, az üdülési szezon elkezdődött itt északon. Mert most van szabad ideje elég, én ezekben a napokban nem túlzásba vinni, megpróbáltam, hogy változatossá a munkát többé: turkálni virágágyás virágozni, majd leült egy kicsit, ismét turkálni virágágyás, majd lassan vette a gyomok a trágyadomb, a szomszéd, majd beszélt ... De mi ez a nagy sietség bár még mindig egy csomó esetben. Legalábbis bizonyos egészségügyi problémák, mint a mért munka nem okoz semmilyen szélsőséges helyzetekben. Igen, és a tanácsot mindig a gyakorlatba átültetni.
Elena Kartavtseva mondja:
Te Taisiya, fegyelmezett paraszt, aki nem csak ismeri a munkáját, hanem kapok egy jó pihenést a természetre.