Herbalife étrend menü a héten, igaz vélemények
Herbalife étrend magában foglalja a különböző 5 étkezés naponta, ami segít, hogy telített a test, ott a jó hangulat a nap folyamán. Menü a hét magában foglalja a teljes reggeli, ebéd és vacsora, valamint könnyű snackek között egy teljes értékű élelmiszer-bevitelt.
A másik előnye ennek a technikának az a képesség, hogy felváltva festett diétás élelmiszerek - ami azt jelenti, hogy még távol otthonról, akkor tartsa be a diétát, csökkentve az extra cm a problémás területeken.
Herbalife étrend, a menü a hét (5 étkezés)
A könnyű reggeli reggel 7,00-8,00
- Miután 1 reggel emelkedik egy pohár vízzel (gáz nélkül).
- 20-30 perc elteltével készen áll a reggeli. Cél turmix lefölözött tej Formula 1 És azoknak, akik nem szeretik a tej, illetve a laktóz intolerancia az egyén ostor koktél ásványvízzel gáz nélkül, vagy 1% kefir.
- Követve ital 150-200 ml meleg, de nem forró tea Termodzhekets.
Egy kis harapnivaló 10.00-11.00 óráig
- Ahogy reggel fél órával korábban snack inni 1 pohár ásványvíz gáz nélkül vagy forró tea cukor nélkül.
- Kis snack kínálnak az étrendben Herbalife minden zöldség és gyümölcs (nem több mint 150-200 gramm) vagy egy protein bar.
Ebéd 13.00-14.00
- 30 percig étkezés előtt egy ital egy pohár ásványvizet gáz nélkül.
Ebédet lehet választani a termékeket a következő a listán:
- diétás hal vagy hús kötelező jelleggel;
- párolt zöldség vagy friss saláta;
- alacsony zsírtartalmú túró, 1-2 tojás;
- Loaf 2;
- zöld alma, narancs, vagy bármilyen más gyümölcs.
Fontos: minden egyes terméket nem haladhatja meg a 150 g (kivéve a tojás, kenyér, sajt).
Egy kis harapnivaló 16.00-17.00
- 30 perccel a táplálékfelvételt, igyon egy pohár vizet vagy zöld tea citromos cukrot.
- Snack enni gyümölcsöt vagy gyümölcs 1-2 Saturate protein bar.
Késői vacsora 19.00 (megengedett késés 30 perc)
- Igyál hideg víz, valamint egyéb ételeket.
- Whisk turmix Formula 1 azzal a kiegészítéssel, friss vagy fagyasztott gyümölcs vagy bogyók.
lefekvéskor
Ha igazán akar enni, akkor inni 1 pohár vizet, vagy más alacsony kalóriatartalmú enni és inni zöld alma.
Mit jelent a menü a hét Gerablayf diéták?
1) Ivóvíz hideg vízzel fél órával lefekvés előtt.
2) a termék a választás a készítmény a napi étrendben.
3) képesség más termékeket cég Herbalife azokkal, amelyek megvásárolhatók egy hipermarket.
könnyen emészthető;
Ez hatja a test egész nap;
Azt állítja, a jó hangulat;
javítja működőképességét;
pihentető alvás;
csökkenti a súlyt.
Őszinte vélemények arról Herbalife étrend
A gyakorlás ez a diéta nem az első alkalommal. Ez általában akkor történik az ünnepek után, és az őszi-téli időszakban. Az egyetlen dolog, amit változtatni ezt a módszert a fogyás - egy turmix, csinálom a saját, és nem vesz egy gyógyszertár.
Mínusz 4 kg hetente - nem egészen rossz! A lényeg az, hogy tartsa be a menübe a héten.
A héten 1 kg - nagyon kicsi és nem hatékony! Jobb, hogy válasszon egy klasszikus diéta, melyek közül sok nő.
Következtetés: Herbalife étrend segít a fogyásban mindenki számára, szigorú betartása a napi étrend és ezeket az ajánlásokat, a mai cikkben.