Diet Herbalife, alacsony kalóriatartalmú diétás menüt a Herbalife
Hogyan enni a diéta Herbalife, és menü
A nők keresik a módját, hogy lefogy, lefogy, és nézd vonzó. Válasszon egy étrend szükséges külön, mert nincs univerzális. Az alacsony kalóriatartalmú étrend Herbalife menü - valamit, ami segít a fogyásban, hogy gazdag étrend és a teljes. Fogyás lesz gyors és a hiányzó korlátok, ha egy protein shake fogyás Herbalife. Ez a koktél váltja két teljes élelmiszer-bevitelt. Evés magas kalóriatartalmú ételek elakadt fogyás, így meg kell tudni, hogy melyik termék használható.
Hozzon létre egy megfelelő menü Herbalife
súlycsökkenés terv Herbalife tele fehérjék, minimális mennyiségű szénhidrátot. Kiválasztásánál élelmiszerek, ne feledje:
- A reggeli és esti étkezés jobb helyett italokat Herbalife.
- Egyél fehérjét hagyjuk korlátlan mennyiségben. Élelmiszer - hús (zsír nélkül, sütőben vagy a grill pan), sült hal, ételek filé csirkemell sonka bőr nélkül, könnyű omlettet sajttal és gombával.
- Saláták készült zöldek friss zöldségek (retek, uborka, karfiol, paradicsom, paprika, zeller, stb). Hígítjuk pulykahús, csirke, tofu, add garnéla, rák hús vagy a tonhal.
- Egyél zöldséget konzultál nyers olívaolajjal vagy sült pörkölt: a bab, brokkoli, káposzta, paprika és a spenót.
- A különböző ételek kreatívnak lenni a főzés. Keverjük össze élelmiszerek és fűszerek.
- Használata gyümölcs lesz, hogy korlátozzák magukat, mert sok cukrot. Ehet szilva és az őszibarack, de nem több, mint két vagy három alkalommal egy héten.
Mely termékek használata engedélyezett, és mi - nem?
Használhatja a fehérjék, mint a szíve vágyik.
Mint szénhidrát forrás használható.
- Káposzta, retek, bab, zeller, brokkoli, uborka, paradicsom, gomba, endívia és más zöldség és gyümölcs édesített.
A protein rész.
- Túró, zsírszegény sajt, tojásfehérje, piros hal, tenger gyümölcsei, borjúhús, sovány sertéshús, csirke, pulyka.
Zsírok.
- Hal, olívaolaj.
Korlátozza vagy megszünteti az edények:
- Articsóka, spárga, fekete ribizli, sárgabarack, áfonya, és zöldborsó.
- Sötét és a vörös húsok, szójatej, szója sajt alapú.
- Növényi olajok kukoricából, krémsajt.
- Szénhidrát: pékáruk, különböző gabonafélék, joghurtok, amely áll a cukrot. Sültburgonya bármilyen formában, spagetti és a kukorica.
- Fehérje: A hús, az eltelt feldolgozás (sonka, kolbász, hot dog), túl sós ételek, füstölt.
- Zsírok: margarin, trópusi olajok.
Könnyű fogyás a Herbalife. titkok
Táplálkozás - egy fontos pont a fogyás, de nem nélkülözheti gyakorlását.
A termék nem jobb, ha ragaszkodni ezek a szabályok:
- №1. Csökkentve a kalória-bevitel.
- №2. Étkezés - teljes, az élelmiszer kell tartani tápanyagokat.
- №3. Hogy a szervezet az előírt szabványok az ivóvíz.
- №4. Meg kell adnia a testmozgás a napi rutin.
Ha a diéta Herbalife menü a következő előnyökkel jár:
- Javítja a hangulatot.
- Ez lesz egy nagy nappali, ha nincs ideje enni.
- Csökkenti a fáradtságot.
- Akkor lesz sokkal energikusabb.
- Ez növeli a hatásfokot.
- Pihentető alvás.
- Ez garantálja a 100% -os eredmény.
- A tömeg elindul, hogy bemegy a mínusz a lehető leggyorsabb idő.
Herbalife lesz az áhított számot a skálán. Ez lesz a héten, és az eredmények láthatóak lesznek. A széles körű, kiegyensúlyozott Herbalife termékek Ukrajnában, a diéta is gazdagodik. Súly ellenőrzés alatt, ha követi a választott diéta.
A diéta és a testmozgás - egy asztali útmutató a helyes és biztonságos fogyás, amit aztán nagyon könnyű irányítani, és nem javul.
Miután elolvastam a könyvet, akkor képes lesz arra, hogy magának egy menüt, hogy kövesse a megfelelő étrend Herbalife.