Gyermekek számára ingyenes 1 hónap
Töltés csecsemők akár 1 hónap
Az újszülött alszik a legtöbb időt (akár 22 óra naponta). Felébred csak enni, vagy ha van valami aggódni - például a nedves ruhát. Rövid pillanatok ébrenlét a baba kell használni, hogy erősítsék egészség: hogy neki felelős, a masszázs.
Milyen gyakorlatokat lehet csinálni egy ilyen kis gyerek? Először is, nem kell korlátozni az mobilitást. A gyermek nem kell szorosan bepólyálva, viselje a csúszkák és mellények, nem zavarja a mozgás a karok és lábak. Ezek a független, és az akaratlan mozgások vannak gyakorlatok a baba.
Ha megváltoztatja a baba a meleg szobában lehet hagyni néhány percig levetkőzni teljesen. Ezek 3-4 perc lesz elég köze a baba sor gyakorlatok alapján az élettani újszülöttkori reflexek (az úgynevezett veleszületett ösztönös reakció a gyermek menekült 3-4 hónap). A töltés egy szilárd felületre újszülött; legjobb pelenkázó alkalmas erre. Gyakorlatok között simogatta a baba bőrét.
Gyakorlatok segítségével az újszülött reflexek
Óvatosan fordítsa a gyermek hasán, és állítsa be a kezét sarka. Baby, építve a kezét lábai „csúszás” előre.
Gyermek fektetve a gyomor, hogy gyorsan be a fejét az oldalsó és megpróbálja emelje meg. A lényeg a reflex, amely lehetővé teszi a gyermek maga a szabad légzést. Eleinte nem tudta tartani a fejét egyenesen, de minden nap a nyakizmok lesz erősebb, és az 1 hónapos díjat újszülöttek segít a gyermeknek, hogy tartsa a saját fejét.
Tartsa a baba karja alatt, betette egy függőleges helyzetbe. Ő hajlik a lábát a csípő és a térd. De ha adsz neki a nyomában a támogatást, azaz a érintse az asztal felületén, kiegyenesedik a lába, és a baba az egész láb szilárdan álljon az asztalon. Időtartam reflex - akár 10 másodperc alatt.
• Reflex automatizmus séta
Ez a reflex a folytatása az előző. Ha az „állandó” a gyermek asztal ferde kissé előre, ő tett néhány lépést tudása.
„Butterfly” - gyakorlat megelőzésére csípő
Töltés csecsemők tartalmaznia kell gyakorolni. Ahhoz, hogy ne alakulhasson ki csípő, meg kell hajlani, és a térd hajlított láb a gyermek feküdt a hátán. Kézen fogva a baba térdét behajlítva, óvatosan, hogy a lépés emlékeztet egy pillangó szárnya csapkodó.
Próbálja tenyészteni a baba lába a lehető legszélesebb körben, anélkül, hogy neki fájdalmat a folyamatban. Ezt a gyakorlatot naponta többször, minden nap egyre nagyobb a mozgások száma. 300 „végigsöpör” naponta - a legjobb megoldás, amely csökkenti a közel nulla lehetőségét ízületi patológia.
Töltés újszülöttek
Különösen torna csecsemőknek
Mi számít a legfiatalabb - különös hangsúlyt. Minden gyakorlatokat kell fejlődésének elősegítése és a képzés a tüdő, a normalizálás vérkeringést. Ebben az esetben, a baba jobb alvás és az étvágy, és a vér áramlását az izmok segít erősíteni őket.
Ahhoz azonban, hogy nem él az újszülött legyen nagyon óvatos. Miután a mozgásszervi rendszer a gyermek még fejletlen. És a csontok és szalagok nagyon törékeny, ezért minden gyakorlatot úgy kell megválasztani, hogy ne lépje túl a fizikai képességeit a gyermek. A legjobb az egészben - konzultációt követően gyermekorvos. Egy jó orvos nem mindig állapítható meg csupán testmozgás, hanem megmutatni, hogyan kell őket helyesen, figyelembe véve az összes jellemzőjét.
Hogyan tölteni: általános szabályok
Célszerű nem torna minden nap, természetesen, és a szokásos egészségi állapotát. Fontos, hogy válassza ki az erre a célra bizonyos időszakokban - így a baba könnyebben megszokja a rendszer. Ebben az esetben az a legjobb, hogy a gyermek nyugodt volt, és nyugodt, és a teljes készlet. Azonban, közvetlenül az etetés után, hogy elindítsa a gyakorlat nem szükséges, mivel ez provokál hányás. Jobb várni húsz perc, és csak azt követően, hogy a kezdet.
Csinál torna a meleg, jól szellőztetett helyiségben. Nyáron töltheti, és a friss levegőt. Az is jó, hogy a baba ebben az időben fürdőkhöz, hogy van, meztelen volt. Mielőtt elkezdené, győződjön meg arról, hogy keze nem csak tiszta, hanem a meleg. Karkötők és más ékszerek jobb eltávolítani, hogy ne sértse a gyermek.
Torna a kisebbeket
A legegyszerűbb gyakorlat - gyengéd imbolygó egyik oldalról a másikra, vagy fel-le irányban. Ők lehet tenni, kezdve egy hónapos korukig. Figyelje a reakciót a baba. Ha ez nyilvánvalóan valami gondod, hogy csökkenteni kell az imbolygó frekvencia.
Fejleszteni a finom motoros készségek (és ez nagyon fontos a beszéd fejlesztése), a gyakorlat végrehajtását a hajlító az ujjak. Lesz előnyös még a klasszikus Negyven-fehér oldalú.
Fokozatosan lehet lépni a lefektetett hasára - ez csökkenti a hasfájást, és ezen túlmenően, az idő múlásával, serkenti a kísérlet feltérképezni saját.
Gyakorlatok 1,5-3 hónap
Gyerekek aluli 1,5-3 hónapig, és hasznos lesz a további gyakorlatokat. Például, amellett, hogy üzembe néhány néhány percig, akkor ajánlott a stroke hasára, körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező.
Fejleszteni a lábunkat, akkor fel őket valamivel, kisimítja a külső és hátsó felületén combcsont és a sípcsont. Szintén ajánlott láb ujj, mozog a sarka. Ez serkenti a megerősítése az izmok a láb. Óvatosan tartja a gyermeket a karok alatt, feltette a lábát egy sima, kemény felületre, és minden bizonnyal (például egy asztalra), hogy szembenézzen vele. Felhívjuk figyelmét - amint a lába a szilárd tábla, egyenesbe lába. Ez erősíti az izmokat a lábát. Hogy dolgozzon az izmok a karok, hajtsa végre a következő feladat: tegye a babát vissza, hígítsuk a kart oldalra, majd keresztbe őket a mellkasán.
Az időtartam a teljes torna nem haladhatja meg a 15 percet. És az erő, hogy bármit erőszakkal nem lehet minden esetben. A tanulság, hogy rendkívül kellemes hangulatot. Meg lehet csatolni gyakorlatok az olvasás vicces versek - a ritmust önmagában, mint egy gyerek.
Ossza c barátaiddal:
Mit jelent a gyakorlatokat az újszülött?
Arról, hogy milyen hasznos gyakorlat, mindent tudnak a gyerekektől a felnőttekig. Csak nagyon kevesen foglalkoznak vele, megfeledkezve siet, vagy csak lusta csinálni. Ugyanakkor a tornaterem, lehet kapni nem csak hasznos, hanem szórakoztató, ha megfelelően foglalkoznak vele, hogy már korán.
Fiatal anyák és terhes nők most nagyon fejlett. Nők a terhesség kezdetétől kezdenek tanulni nem csak a folyamat terhesség és szülés, de az első lépéseket a szülést követő időszakban. Éppen ezért a legtöbb anya tudja, hogy a gyermek meg kell oldani az első napon születése. Szerves részét képezi a fejlesztés a baba egy edzőterem és masszázs a csecsemők.
Azonban a legtöbb szülő tudni a jótékony tulajdonságait edzőterem és masszázs a gyermek, megkérdezni, hogyan kell csinálni torna újszülött és megemlíti az ebédjét.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan gyakorolt hatásokat a gyerekek torna, meg kell dönteni: arról, hogy alkalmazza, vagy választhatja a szűk pólya szabad csúszkák és mellények.
- Az első esetben az az edzőterem használata azonnal nyilvánvaló: a szűk pólya egy gyermek megfosztották attól a lehetőségtől, hogy szabadon mozogjanak, és a testmozgás együtt masszázs segít, hogy nyúlik a lábát, és távolítsa el a izomgörcs.
- A második esetben, a gyermek szabadon mozoghat a saját, így a tornaterem csak egy frissítő hatása, és segít megszabadulni a legtöbb fiziológiai „görbe” állapotban toll és újszülött lába. Ezen felül, az első és a második esetben, torna segíti a gyermek kommunikációs fiatal szülők és szorosabb ismeretséget egymással.
Előnyei torna
Torna az újszülött hordoz egy csomó hasznos funkcióval. Köztük meg kell különböztetni:
- tapintható kapcsolatot a gyermek szülője;
- újszülött ismerete testét;
- baba fejlődése koordinációs mozgások;
- Ez van kialakulóban felfogás baba hangok és mozdulatok eredményeként hangot szüleik tetteikért. Ezen kívül, a szint a kéreg alatti struktúrák a gyermek, hogy építsenek egy logikai lánc összehasonlítjuk ezeket testrészek és azok elhelyezkedése;
- fejlesztése reflexek, ami tovább segíti a baba mászni és járni;
- nyugtató hatása van a gyermek.
torna szabályai
Csakúgy, mint a felnőtteknél. tornagyakorlatok az újszülött saját szabályokat és korlátozásokat. Tudásuk szükséges a szülők, mint a fő szabály minden gyakorlat - nem okoz problémát, és hogy maximális hasznot. E követelmény teljesítése szükséges, hogy konzultáljon a gyermekorvos arról torna.
- Szabály egy: az első torna végezhetjük, ha a gyermek a második héten az életét. Szükséges, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba nem ellenjavallata annak végrehajtását.
- Szabály két: kiad egy edzőterem és masszázs szükségességét simán és lassan, anélkül, hogy bármilyen hirtelen mozgások, amelyek károsíthatják a babát. Meg kell tenni az összes gyakorlatot erőlködés nélkül;
- A masszázs minden mozgást kell irányítani a központban;
- masszázs újszülötteknél foglalja a gyengéd simogatás, míg a hátmasszázs nem szükséges, hogy masszírozza a gerinc, míg masszázs a mell - a szív és a máj;
- torna nem több, mint 10 perc kell elvégezni újszülöttek és ismételje meg a gyakorlatot 5-ször.
ünnepély
Között a gyakorlatokat, hogy a szülők is tartani a saját új baba, akkor válassza ki a leggyakoribb, és nem igényel sok erőfeszítést, hogy végezze ki őket. Ezen túlmenően, a gyakorlatok gyerekek különbségek az életkor. Tehát torna újszülöttek 3 hónapig lesz jelentős kiegészítésekkel, mint torna csecsemők számára 1 hónap.
- tenyészteni fogantyú újszülött különböző irányokba, majd keresztbe őket a mell;
- felvonó kezelni egy fel - le, szimulálva a malom;
- tenyészteni hip baba a kezében;
- forgatni hip gyereket, hogy egy félkör, és visszaküldi azt a helyet,
- Visszük egy kis könyvet, amely kanyarban a lábak, a gyermek, tartsa őket a hajlított helyzetben a hüvelykujj belső, és a többi - kívülről. További tenyészteni oldalsó lába egy időben, így szimulálva a nyitó és záró a könyvek;
- viszont a fény masszázs tenyér a gyermek, amely kibontja az újszülött öklét, és megsimogatta a tenyér;
- do talpmasszázs Child, amelyre a hüvelykujjával kell felhívni a 8-as a lábujjak, a sarok és vissza. Ha megfelelően készült masszázs baba nyitja és zárja be az ujjait;
- akkor tolja a baba hasára, és pat a gyerek hátán, a tetejétől kezdve;
- megváltoztatás újszülött has és pat óramutató járásával megegyező irányba;
- További pat kezek és lábak újszülött, kezdve a külső oldalán az ujjak felfelé.
Egy gyermek 2 hónapos még mindig magas vérnyomás, ami azt sugallja alatt torna célzó pihentető izmait. Ahhoz, hogy a legnagyobb hatást, meg kell kombinálni gyakorlatokat masszázs.
Testmozgás a labdát az újszülött lesz a tökéletes kiegészítője változatossá a tanulságokat a gyermekkel, és a testmozgás hatékonyabb.