Előnyök és árt a ananász (friss, konzerv, szárított), hogy a test és a fogyás
Szinte az összes ismert gyermekkora óta, így a gyümölcs ananász. Sokan boldogan evett, és nem is tud róla, az adagok. De a típusú főzés gyümölcs is van sokféle friss gyümölcs, szárított, konzerv, cukrozott gyümölcs. Nos, nézzük meg, mi az előnye és a károsodás az ananász, függetlenül attól, hogy kell egy diéta és fogyasztják nagy mennyiségben.
Az előnyök ananász nőknek
Már a kezdet kezdetén érdemes megjegyezni, hogy mind a friss és konzerv vagy szárított ananász tartalmazza szinte teljes körét vitaminok: A, C, B, PP, béta-karotin, E. És ez lehetővé teszi számunkra, hogy vállalja ananász nagyon hasznos a szervezet számára. Először is, úgy az előnyeit friss ananász.
- Nagyon kevés gyümölcsöt, oldódást elősegítő és az élelmiszer-hasítás azonban az ananász csak egy része a viszonylag rövid listát. Mivel az enzimes komplex, friss vagy konzerv ananász tökéletesen gyorsítja a bontást a fehérjék és hatással van a rákos sejtek;
- Mivel 85 g 100 ananász víz, ezt tökéletesen hígítja a vért, és megakadályozza, hogy a trombusok képződését. Ezt fel lehet használni a terápiás és profilaktikus célokra;
- Ha vesebetegségben szenved és keringési rendszer, az orvos javasoljuk, hogy biztos, hogy enni ananász, mint az általa előállított anti-duzzasztó hatása. Azon a napon, meg kell enni a felét a magzat, vagy biztos, hogy igyon egy pohár ananászlé;
- Mivel a véralvadásgátló a véredények falán nem képezik a felesleges zsírt, így a kockázat a szívroham és a stroke drasztikusan csökken;
- Még a kozmetika, a gyümölcs kapott! Arra használják, hogy eltávolítják a zsíros az arcon;
- Azt is meg kell jegyezni, hogy az ananász éhségérzet, és ez egy alacsony kalóriatartalmú, annak ellenére, hogy édes ízű. Ez egy válasz arra a kérdésre - mi hasznos az ananász diéta.
kár ananász
Most, hogy tudod, mi hasznos a szervezet számára ananász. Tudod, hogy ki, milyen károkat fog hozni, hogy mikor kell használni irracionálisan.
Az előnyök a szárított és konzerv ananász
Szárított ananász és konzerv hasznos a maga módján, mert a szerkezete kissé módosult.
Például, a szárított ananász sokkal C-vitamin és A-vitamin, jód, magnézium, kalcium és a foszfor, ami nem a friss ananász. Azonban szárítjuk majdnem négyszer több kalóriát. Szárított ananász segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök, így véd az ateroszklerózis, a szívbetegség és a cukorbetegség. Ezt fel lehet használni, mint a megelőző és terápiás szer.
De az előnyei és hátrányai a konzerv ananász majdnem ugyanaz, mint a friss. Azonban a „konzerv” tartalmaz, mintegy 90 kalóriát 100 gramm termék. Konzerv ananász lehet használni diéta alatt és korlátozott a kínálat, ezek mind egyformák maradnak nedvesség és hasznos elemeket. Ráadásul küzd súlyfelesleggel, így megakadályozza az új kilogramm.
Ha ananász annyira hasznos, miért nem adja hozzá más élelmiszerek, még enni a gyümölcsöt naponta, és unatkozni tiszta formában.