Csirke teriyaki szósz

Ha azt szeretnénk, hogy győződjön meg az étel még élénkebb íz, megpirítjuk a szezámmagot egy száraz serpenyőben, amíg szép sárga sült csirke szemek így diós íze.

Ha csirkemellet nagyon nagy, vágjuk 4-5 részből áll, így gyorsan megsütjük benne.

A növényi fehérje szereplő szójaszósz, jót tesz az egészségnek, és helyettesítheti az állati fehérjék.

Az orvosok azt javasolják eszik szezám kanál, hiszen felülmúlja sok a termék a cink-tartalma. Rendszeres fogyasztása szezámmag segít erősíteni az immunrendszert, és megfiatalítja a testet.

Teriyaki szósz az egyik legkedveltebb mártások japán konyha. Ez egy kiváló pác. Ezt fel lehet használni mind főzni sertés teriyaki. és csirke teriyaki szósszal. Sauce maga egy nagyon világos és fanyar ízű, és egyben a leginkább sós mindenféle szószokat. Teriyaki javasoljuk alkalmazni bizonyos típusú sushi és tekercsek, például onigiri. Aranysárkány, amely felhasználja füstölt angolna.

Előny csirke teriyaki szósz ellentétben sertés nyilvánvaló. Csirke - táplálék étkezés, de ha alkalmazza együtt a rizs, ami megy le, és vad fekete rizst, majd a vacsora vagy ebéd alkalmas azok számára, akik figyelnek alakjuk és ügyel az egészségére. Szezámmag itt lenne a helye. Ismeretes, hogy a szezámmag tartalmaz foszfort, aminosavakat, vas, kálium, magnézium, és a vitaminok A, B, E, C. is sütjük szezámmag, száraz serpenyőben, majd az étel megszerzésére fényes mogyoróíz. Cook csirke teriyaki, akkor is törli a szervezet a toxinok és tisztítsa meg a májat.

A fő előnye, ez az étel, hogy az étel nem szükséges sózzuk, mert a szójaszósz is nagyon sós. Sok ellenfelek, akik azt állítják, hogy a szója káros az egészségre. Tudjuk magabiztosan mondani, hogy ezek a szószokat nem kevésbé károsak, mint a só, és még hasznos. Szójaszósz, amelyet szójababból készül, tartalmaz egy csomó hasznos savak és vitaminok. Csirke teriyaki szósz kell mosni le egy jó zöld tea hogy harmóniát nemcsak a lélek, hanem a szervezet egészére.

Csirke teriyaki szósz

, Az előállítani kívánt (alapuló 2 adag):

4 csirkemellet;
½ csésze bor Belov;
½ st. l. szárított gyömbér;
50 ml. növényi olaj;
1 csésze szója teriyaki szósz;
2 evőkanál. l. méz (előnyösen nem egy fényes íz és fanyar ízét, a legjobb alkalmas virág méz).

Csirkemell hideg vízzel leöblítjük, szárazra papírtörlővel.
Egy tálban keverjük össze a teriyaki szósz, bor, méz és a gyömbér.
Minden csirkemell vágva 3 db szögben mintegy 45 fokkal.
Tegye a csirkét a pác, és hagyjuk 1 órán át.
Melegítsük fel a serpenyőt, és adjuk hozzá a növényi olaj.
Vegye ki a csirkét a pác, és megsütjük mindkét oldalát.
Ha mell pirított, öntsük a pác, és főzzük őket addig, amíg a szósz besűrűsödik.
Ready csirkemell rizzsel, megszórjuk szezámmaggal.

Hasznos kész a vacsora.

Összesen főzési idő: 1 óra 30 perc

A hagyományos japán étel

„Japán ételek - csirke teriyaki mártással.”