Cikk a dohányzás és a sport
»Cikkek» dohányzás és a testmozgás
Szóval, mit kell tenni. Ha fel dohányos test csapást. Kérjük, valahogy kompenzálni. Ha a kárt a szervezetben okoz a szél, az előnyök akkor hozzák a fő fizikai aktivitást. A dohányzás különösen értékes a sport, ahol a kitartás is fontos. Több kilométeres távon bármilyen ütemben biztosítja a jó szellőzést a tüdő mellett motocross verseny jó általános egészségi javító hatását. Szív- és érrendszer, valamint az állóképességet, valamint a fejlődő osztályok harcművészetek. Természetesen a dohányzás erős cigaretta nem szükséges nagy mennyiségben minden esetben, de a rendszeres testmozgás segíthet fenntartani az egészségügyi dohányosok.
Van néhány szabályt. kell követni:- Először is, nem kell, hogy a füst néhány órával edzés előtt, hogy ez az edzőteremben sportolhatnak, vagy reggel jog. Ellenkező esetben az intenzív edzés biztosan nem hozza meg az öröm, a test egyszerűen „nem húzza” terhelést.
- Másodszor, a legkellemesebb elszívott cigarettára közvetlenül az edzés után. De még mindig jobb, hogy tartózkodjanak tőle. Tüntetni legalább fél óra, és előnyösen egy óra. Legélvezetesebb cigaretta, ez a legveszélyesebb ...
- Harmadik. Azt szokták mondani, hogy „light” cigaretta ugyanolyan káros, mint erős. Nem igaz. De csak azzal a feltétellel, hogy ezek a „light” nem vagy tripla frekvencia.
Általában nem sokkal jobb, hogy nem dohányzik több kell, mint egy fél csomag egy nap, annál könnyebb, annál jobb. Miután a rendszeres testmozgás (edzés oktató, független jog, úszás, sífutás, stb) szerepelni fog a szokás, leszokni a dohányzásról, vagy legalább csökkenteni a számát a naponta elszívott cigaretták sokkal könnyebb lesz.
Ebben a cikkben, én nem nevezném, hogy összekapcsolják a testmozgás a dohányzással. Célja annak biztosítása, hogy az emberek, akik a füst figyelt volna az egészségre, és esetleg negatív hatások csökkentésére okozza a szervezetben az egészségtelen szokás.
[Válasz] [megszünteti válasz]
Allen Carr - semmi különös. És miért ez a könyv dicséret. Dobás jó üzlet értelmetlen, de láttam sok ember, aki kilép a dohány és más szemetet, néhány közülük már beköltözött a sport és felfuvalkodott, vált, mint a szarvasmarha, fáj kicsi és gyenge, hogy te és a sportolók. Tehát itt az én tanácsom - a dohányzás abbahagyása és az alkoholfogyasztás, lelkileg fejlett, hogy nem mutatja ki. Ez minden, amit mondani akartam. Légy jó egészségben.
[Válasz] [megszünteti válasz]
[Válasz] [megszünteti válasz]
Szia druzya.mne már 29 éves .I nem kevesebb, mint 7 éves szúrta, és ivott is essno kuril.kolotsya kötődik feltétlenül a legrosszabb dolog az életben .zanyalsya sportot az átlagos vízszintes sáv párhuzamos sávok súlyzó .Ez volt a területen, ahol kaptam 25 let.Nu általában azt lehet mondani, a következő: nem értem, miért készít ebben a piszkos trükk .Ez a szokás még mindig győztem balra, nem az, amit én nem iszom, de néha iszom egy kis sört, de nem sportolnak, amíg teljesen kijózanodott !.
de láttam a fiatalok dohányzás (a területen szinte minden van a dohányzás) nem slazit egy vízszintes sáv, és egész nap a gyantát, mint egy kémény és nem vette észre, légszomj! Szóval srácok azt tanácsolom mindenkinek, hogy távol marad a füst, míg a fiatal nem látja ezeket a szörnyű következményeit, és minél hosszabb a holtponton, és sokkal nehezebb és nehezebb dobni néz életet.
Én füst 16 éves, 22, tudtam futni, hogy a sportoló nem vette észre a légszomj, de patthelyzet végül uuuhhh.Eto ón .Nem Cavo nem hallunk csökkenő dózisok dohányzó .I gondolja csak egyszer a száraz is lehet 3 nap meginni deshovenkuyu valerianochku poduspokoit és talál magának érdekes, hogy nem húzza kerül sor! De alapján deychtviem vagy alkoholt, nézd meg magad.
Itt van a nagybátyám volt egy érdekes ember megölt dohányzott egy csomag két órát, és józan vooobsche senki nem volt szüksége általában.
Adjon meg egy szörnyű dolog! Swing izmokat!
[Válasz] [megszünteti válasz]
Vanya, te vagy az! Emlékezz rám Ezt Seryozhka Pozdnyakov, együtt vagyunk itt megszúrta Pavluhi! Rögzítse a sport, ez felesleges. Minden sportoló - fizikailag beteg embereket. Emellett sajt éjjel és fehérje reggelire semmi nem akar tudni. Gyere Pavluhe, ő még mindig bizsergő, itt nincs elég!
[Válasz] [megszünteti válasz]
Tudod! Leszokni a dohányzásról, azt hiszem, néha DECT és TV! Zamette! Sok filmek és még Hollywood Blogbaster nem dohányzik! És a színészek és színésznők fújva, és illik! Még a rossz és a gazemberek meredek abbahagyták a dohányzást! Szerettük gyermekkora óta utánozni kedvenc színészek! És most utánozni őszintén! És nem dohányzik! Azt hiszem, ez egy jó pszichológia! Hatással volt rám! Ezért kezdtem rock! De szívtam nagyon gyakran, és nem fogom azt mondani, hogy a leadott! De jelentősen csökkentett dózist! 2 fehérhúsú egy nap! Miután ringató egyáltalán attól, hogy a tüdő fog robbanni!
[Válasz] [megszünteti válasz]