Dohányzás és Sport pluszok és mínuszok

Action cigaretta a szervezetben egy sportoló

A dohányzás és a sport kompatibilisek? Nézzünk szembe a tényekkel - nem zárják ki egymást. A sportoló tapasztalható nagy fizikai megterhelés, míg az átlagember, és ezért az anyagcsere folyamatok előforduló sokkal gyorsabb. Vér kering intenzív és minden olyan anyagot csapdába a szervezetben csökken a sejtek gyorsan. De érdemes megjegyezni, hogy el tudja látni mind előnyök és ártalmak. Amikor a dohányzás a vér belép sok vészes kapcsolatokat, amelyek teljesen más hatással lehet a személy. Alapvetően az emberek a képzésben részt vevő, törődnek az egészségük és elősegíti a dohányzásról való leszokás. Mindez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy az emberi test a legtöbbet hozza ki teljes mértékben a napi edzés. Például, futás és a dohányzás inkább egymást kölcsönösen kizáró, mert ha fut az egész test részt vesz, és ha van egy hiba lép fel, és az eredményt nem lehet elérni.

A dohányzás a testépítésben

Testépítés (testépítés, atlétika) - egy speciális fajtája, a sport, amelynek célja a

izmok és megteremti arányosan számok. Sportolók, hogy a kívánt eredményt kimerítik a test edzésre. Továbbá, testépítés megköveteli a helyes táplálkozás és elegendő alvás. Ez együttesen adja a kívánt eredményt - szép és szivattyú test. Lehet-e egymás mellett a dohányzás és a testépítés. Ezek a szakemberek egyértelműen azt mondják - soha.

A tudósok kimutatták, hogy a nikotin növeli szintje miosztatin fehérje. Amikor blokkoló előfordul növeli az izomsejtek növekedését.
Dohány provokál fokozott emissziós MAFbx enzim, amely lebontja a fehérjéket aminosavakra, azaz, tulajdonképpen „égnek” izom.

A teljes fejlesztés a izomtömeg szükséges, hogy bizonyos terhelés. A folyamat helyreállítása a szervezet növeli az izom, hogy később a szervezet képes megbirkózni ezekkel a terhelés gond nélkül. Minden puff hemoglobin a vörös vérsejtek oxigén helyett, és el van látva a szén-monoxid a gázcserét zavart. A feladat a keringési rendszer, hogy az oxigén az izom munkát, és további szén-dioxid. Normál reakció energia néz ki: szénhidrátok, zsírok + O2 = felszabadult energia + víz + CO2. Hiánya miatt az oxigén osztott bonyolultabb szénhidrát- - glikogén. Amikor ez az energia termelődik és a tejsav. Túlkínálat tejsav képezi savas környezet és az izmok gyorsabb „eltömődött”.

Az okozott kár cigarettafüst

Cigaretta inkább káros, mint a dohány - ez bizonyított tény. Ahhoz, hogy dohányzási jellemzőinek javítása Hozzáteszik különböző vegyszereket. Ezek a kémiai vegyületek kötheti

különböző ízű cigarettafüst, hogy meghosszabbítja az eltarthatóságot, hogy dohánytermékek vagy felgyorsítja a korrupció. Szinte mindegyik mérgező, és hogy helyrehozhatatlan kárt a testünkben. A cigarettafüst foglalnak el nagy arányban nikotin, szén-monoxid, és a szuszpenziót folyékony gyanta.

nikotin hatása. Ez alkaloid hatásos idegméreg. Továbbá, arra utal, hogy a kábítószer, mert képes helyettesíteni a endorfin (boldogság hormon). Állandó dohányzás idővel csak megáll a termelt hormon, és van egy függőség. A nikotin hatással van az N-kolinerg receptorok, amelyek jönnek a gerjesztési lépésben és a változás az egész testet. agyi erek kitágulnak perifériás ellenkezőleg kúpos, megnövekedett vérnyomás, pulzusszám gyorsítja. Azáltal, hogy csökkenti a gyógyszerek szintjének van egy úgynevezett „törés” történik az érgörcs. Dohányzó ismét elérte a „dózis”.
Az akció a szén-monoxid. Bevitele a tüdőn keresztül a véráramba, ez képezi nagyon stabil vegyületek hemoglobin. A több ilyen vegyület képződik, a kevesebb oxigén (és az ellenkező útvonalon - a szén-dioxid) képes átmenni a vörösvérsejt. Eljön az oxigénhiány és a keringési rendszer kezd dolgozni egy gyorsított ütemben, hogy elegendő mennyiségű az összes szerv O2. Gyorsított ütemben, ennek eredményeként vezet zavar a szív.
Az akció a folyékony gyanta. Ez tartalmaz sok rákkeltő, amelyekről ismert, hogy rákot okoz, és irritálja a légzőrendszert szövetet. Hot cigaretta tartalmazhat nagyon kis cseppek a folyékony gyanta, amely hűtés után csapadék képződése légutak a dohányos, mint a hagyományos műgyanta. Földgáz transzfer folyamatok zajlanak az alveolusok - kicsi buborékok végein a pulmonális légutak, amelyek kirakott kapillárisok. műgyanta film borítja a felszínt az alveolusok. A hemoglobin az érintett területek már nem mentesülnek a CO2 és O2 telítettség.

Sport és a szív- és érrendszer

A szív és az erek egyfajta közlekedési útvonal. Szív, mint a fő szivattyú vért pumpál, és elindítja azt a kis és nagy köröket forgalomban (kis áthalad a tüdőt, és a nagy kiterjed az egész test). Nagy kör áramlási megy két irányba. Először is, ki a szív az aorta, majd át az artériákban a arteriolák és hajszálerek. „Ottartózkodó” az útvonal oxigén-és jótékony ásványi elemeket. Miután leesnek az utasok ezen a vörösvértestek és a nyirok egyre újabbak - a CO2 és az anyagcsere termékeket. Mozognak a második irányban - a kapillárisok a venulákat, vénák és végződik az utat a szíve. Tüdővérkör azonos áramkör, de szöges ellentétben. „Gépész vér vonat” olyan molekulák, nitrogén-oxid, amely szabályozza a nyomás az erekben, és eldönti, ahol az utasok kiszállnak az első és a második pick. A dohányfüst rossz hatással van a keringési rendszert, így a dohányzás és a sport összeegyeztethetetlen. Szén-monoxid a tüdőn keresztül a véráramba kerül sor, és az ilyen „utas”, mint az oxigén, és elemek hasznos által elfoglalt hely égéstermékeket. Megvalósítása a sejtekbe kis O2 hemoglobin molekula szintén nem vegye fel az összes szén-dioxid. Forgalmi egyre intenzívebb és a szív-szivattyú elkezd dolgozni sürgősségi módban. Ennek következtében a szív fal hord vékonyabb kapilláris falat és a gázcsere zavart. A nikotin hatásának ebben a modellben lehet hasonlítani a üzemzavara „vezetők”. Miután a dohányzás, a szélessége a lumen a hajszálerek változik, függetlenül attól, hogy szükség szervek. Mindezen folyamatok romlásával sportoló, és rontja annak sport eredményeket.

Csont és izomrendszer sportoló dohányzás

Általában ez a két rendszer az úgynevezett mozgásszervi apparatom.Tabachnaya termékek egyértelműen ellentétben a fejlesztése és megfelelő működése e bonyolult mechanizmus. Korábban a cikkben leírta a cigaretta hatása izomszövet (lassuló növekedés az új izom és a pusztítás meglévő). Nézzük, hogyan dohányzás „bosszantja”

Mi a csontban található. Bones csak első pillantásra úgy tűnik, hogy a statikus. Minden évben egészséges egyének frissített 4-10 százaléka a csontszövet. Mert különösen veszélyes szabad gyököket, amelyek a dohányos bőségesen. A csontok, gátolják a termelés egy bizonyos típusú sejtek felelősek a csont regenerálódását. Ennek eredményeként, a csontok törékennyé válnak, és még a látszólag kisebb sérülést okozhat a törés. Is megzavarta a hormonok, amely szabályozza a csont turnover. Blood telített toxinok, szünetelteti ásványi elemeket és a vitaminok, de ők is szükséges a normális működését a csontrendszer. A vizsgálatok szerint a dohányosok sportolók gyakori betegségek, mint például az ízületi gyulladások kapszulák és ín degeneráció. Helyreállítás sérülések vannak, mint a szabály, hogy tovább tart, és sokkal valószínűbb, hogy a szövődmények kockázata. Mindez nagyban befolyásolja a sport és a sportoló elérni a dohányos, mivel szinte mindig van egy traumás állapot.

Louis a sport a dohányzás

Sport vonja egy személy kiváló egészségben. Az a személy, aki ilyen testi és lelki függőség, mint a dohányzás, a priori nem lehet tökéletesen egészséges. Abból, amit látható szabad szemmel:

képzés nem lesz olyan hatásos (csökkentett állóképességet, izomtömeg nem adunk hozzá);
légszomj (legvalószínűbb után fut, vagy nehéz feladat);
fejfájás és szédülés (miatt vasospasmus és hipoxia);
gyakori sérülések, és a hosszú helyreállítási folyamat;
szívdobogás.

Ha mélyebben, meg kell már járó betegségek kezelésére ez a függőség.

Pozitív aspektusait a gyakori füst szünetek nem bizonyított, de egyes dohányosok sportolók a következők indokolják:

A dohánytermékek fogyasztásának, és még a kannabisz oldja a stresszt, lazítja (meg kell jegyezni, hogy nem sokáig, és amikor a hatás véget ér, akkor kell egy új adag);
A nikotin gátolja a zsír képződését (fontos a szárítás során, a testépítők);
dohány gyorsítja a lebomlást (azonban valamennyi sejtek és telítésbe káros vegyület).

Előnyök, ha szükséges, megtalálható semmit, de mindig érdemes megjegyezni, hogy ez csak egy ürügy a saját gyengeségét, és semmi több.

Összefüggő betegségek dohányzás

Hatásai hosszan tartó dohányzás lehet maguk változatos. Valaki úgy felzárkózni, mielőtt valaki kap több idő marad a jó egészség. A leggyakoribb betegség a dohányosok és a sportolók, különösen a következők:

rák (nagyszámú szabad gyökök közvetlenül rákot okozhat, a leggyakrabban szenvednek cigarettafüst gége, a szájüreg, a tüdő);
szív- és érrendszeri rendellenességek (tachycardia, magas vérnyomás, angina pectoris, a szívkoszorúér-betegség, stroke, trombózis, az előrehaladott esetekben, üszkösödés);
betegségek a váz- és izomrendszer (csontritkulás, fűrészáru, tendenit, artirit, hátfájás, fokozott hajlam a sérülés - különösen érzékenyek a törések a combcsont és a váll)
COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) - magában foglalja a krónikus bronchitis és a tüdőtágulás;
impotencia és meddőség is gyakori következmények szerelmesei „posmolit”.

Egészséges életmód - kiváló alternatívája a káros szokásokat. Általános szabály, hogy az emberek, akik most kezdenek komolyan edzeni akut kezdet érezni a káros dohányfüst a test és maguk megtagadják cigarettát.

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő