Dohányzás és Sport
Kezdjük azzal, hogy a gyakorlat során, a testünk igényel sok energiát, de termel emberi kitartás. Dohányos semmilyen sporttevékenységet nem jó, mert növeli a hang a szervezet rendelkezik a gépi lélegeztetés és erősíti a szív- és érrendszert. Következésképpen az állítást, hogy a dohányzás és a sport - nem egyeztethető össze, néhány rossz. Az a tény, hogy a gyakorlat tökéletesen tisztítja a szervezetet a káros hatásokat a cigaretta, serkenti a munka minden szervek és rendszerek. Sőt, a rendszeres testmozgás a legtöbb esetben csökkenéséhez vezet a cigarettafogyasztás. Ezért ne adja fel a sportot, akkor is, ha erős dohányos.
Azonban, ha azt szeretnénk, hogy valóban gyakorolni előnyöket tested, akkor meg kell, hogy kövesse néhány egyszerű iránymutatás:
Kevesen tudják, de még a hivatásos sportolók leszokásra segítségével gyakorolja. Tehát, ha van egy nikotin éhség, ahelyett, hogy a füst egy cigarettát, mennek a parkba, és néhány egyszerű gyakorlatok - guggolás, fekvőtámasz, futás helyett, lejtők, stb Kölcsönözzön így neked, hogy megbizonyosodjon arról, hogy miután a fizikai megterhelés dohányzás egyáltalán nem kívánatos.
Végül megjegyezzük, hogy mi minden esetben ne próbálja megcáfolni tanulmányok káros hatását a nikotin a szervezetben az edzés során. Valóban, a dohányfüst nem sok kárt a szervezetben, és még a szakmai képzés nem segít pótolni a negatív hatása az egészségre. Azonban jobb, ha sportol, és fokozatosan csökkenteni kell a elszívott cigaretták számát, mint nem tesznek semmilyen lépést a fellendülést. A dohányosok nem ellenjavallt gyakorlat - ez megmondja, hogy minden orvos.
Egy dolog, hogy tartsa szem előtt: hogy jó eredményeket elérni a sportban, a dohányzás 20 cigarettát naponta lehetetlen. Így próbálja a lehető legkisebb mértékben a dohányzás és a több testmozgás. Biztosak vagyunk abban, hogy minden sikere!
Vigyázz magadra és maradj egészséges!