Uborka diéta gyors fogyás és sárgarépa étrend
Sárgarépa étrend azok számára, akik gyorsan fogyni akarnak
Gyors fogyáshoz használhatja az úgynevezett sárgarépa étrendet. Csak fontos tudni, hogy nagyon kevés fehérjét és szénhidrátot tartalmaz. Ezért egy sárgarépa étrend hosszú ideig nem használható. Az ilyen étrendhez szükséges idő 1-3 nap. Rántott sárgarépa és kis mennyiségű méz, gyümölcs és citromlé.
Diét egy napra
A nap nem lehet több mint 3-4 étel. Minden ilyen befogadásnál a sárgarépát egy átlagos méretre kell felhordani, és egy citromlével kell tölteni. Szükséges hozzá annyira a mézet, hogy egy napot legfeljebb 1 evőkanál evett. Kívánatos, hogy ez az étel tartalmazzon gyümölcsöt. Alkalmas alma, amelyet szintén meg kell dörzsölni. Este vacsorára grapefruit-ét adhatsz. Ne felejtsd el a folyadékot. Minél többet iszol, annál jobb. Inni vizet vagy teát inni (növényi vagy zöld).
A uborka-tojás étrend segít a felesleges testsúly csökkentésében
Az étkezési diéta a gyors fogyás érdekében a hét végén a legalkalmasabb. Mint a neve is jelzi, a diéta alapja az uborka (1,5 kg) és tojás (2 db). Mielőtt étrend nem ajánlott vacsorázni.
Uborka diéta. menü
Az első reggeli - 300 g uborka.
A második reggelen 200 g uborka.
A vacsorához enni 1 főtt tojást és fél kiló uborka.
Vacsorára - 1 főtt tojás és 300 g uborka.
Éjjel - 200 g uborka.
Frissítő étrend
Figyeljük meg, hogy ez a táplálkozás a nyáron vagy kora őszén a legjobb, hiszen az étrend csak friss gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaz. Tartsa be a frissítő étrendet kell rendszeresen - havonta 2 nap. A javasolt étrend segít a szervezetnek megtisztítani a méreganyagokat, fenntartani az egészséget és egyúttal megszabadulni a nemkívánatos fontoktól.
Menü frissítő étrend
Az első reggelit használjon savanyú tejet (1 csésze) vagy sütött tej. Használhat másik lehetőséget is - 1 csésze langyos vizet, hozzáadva 1 evőkanál mézet.
A második reggelen enni egy kis mennyiségű nyers gyümölcsöt (zöldség) vagy inni egy pohár gyümölcslevet.
Ebéd tartalmazza a nyers zöldségek (uborka, retek, kapor, petrezselyem, spenót, hagyma, fokhagyma, káposzta bármilyen), és egy pohár gyümölcslé bármilyen gyümölcsöt.
A vacsorához otthoni főzött müzlit főzhetnek.
Gyors fogyás segít a lé étrendben
Amellett, hogy a lé étrend hozzájárul a súlycsökkenéshez. ez is segít a kezelés egyes kísérő betegségek, mint például a köszvény, ateroszklerózis, és urolithiasis. Az étrend csak a gyümölcslevek használatán alapul, és kizárja az élelmiszert. Ez a diéta csak hetente egyszer alkalmazható, mivel az élelmiszer és az energia elégtelensége jellemzi. 4 nappal a belépés után kell inni 600 ml gyümölcslé (ami kell hígítani egy pohár vízben), vagy 800 ml leves csípő.