Pár steak, diétás recept turn-alapú fotókkal, minden étel
Csirkék egy párhoz, amit gyakran főzek. És tudod, nagyon tetszik nekik! Bár nincs sült kéreg, nem fokhagymát, mégis a szeleteket megkapják, illatosak és ízletesek, és ami a legfontosabb - semmi köze az unalmas diétás ételekhez.
A szeletekben hozzáadok egy kis hagymát, fűszereket, zöldségeket a szezonra, zöldeket, és főzzük őket zöldségekkel - burgonyával és sárgarépával. Nyáron még mindig karfiolt adtam a gőzösbe, a köret pedig finomabbá válik.
Ha a gőzölés csipét pontosan étrendként vagy bébiételként főzni kell. majd minimálisra csökkentsük a fűszereket, és még jobban és teljesen kiküszöböljük őket.
Adjon hozzá sok zöldséget és zöldséget, egy kanál olajat, legyen szaftosabb és díszítse a sót - finom lesz és hasznos, és a gyomor számára nem nehéz.
A húsdarab receptje párolt
Húsdaráló egy párért, amelyet ezekből a termékekből készítettem:
500 gramm alacsony zsírtartalmú hús
Egy csomó friss zöld (a zöldhagymával helyettesítették)
Édes bolgár bors
Egy kis izzó
Az ételektől kezdve bazsalikomot, oregánt és őrölt borsot használtak
Egy kis növényi olaj darált húsban
Nem készítek kész darált húst, mindig egy darab húst, és darált húsba darabolom.
A zöldség helyett úgy döntöttem, hogy zöldhagymát hagyok fel. Szeleteljük apró darabokra, nagyon kicsi kockákra vágott hagymát (átugorhatunk a húsdarálón).
Hozzáadta a hagymát és finoman apróra vágott paprikát.
Hoztam egy tojást, sót és fűszereket. Kevert darált húst öntöttünk egy kanál olajat, kevertük és megtisztítottuk a hűtőszekrényben.
A sárgarépa és a burgonya zöldséges körettel készültem. Szeletelt sárgarépák körökben.
A burgonyát hántolták, és szeletekre és szeletekre vágták kb. 0,5 cm vastagságban.
A gőzölőben az első réteget burgonyával terítették, sózzuk fel. Aztán tette a sárgarépát.
A darált húsból kis kerek csíkokat készített.
Zsírfélék zöldségfélékbe gőzölgőbe tettek. A legegyszerűbb gőzölőt használom - egy serpenyőt, egy kis tálat, amely lyukakkal van ellátva, és ez a fedő fedéllel van ellátva.
Nem rosszabb, mint a modern elektromos gőzösök - minden termék egyenletesen párolog. Az egyetlen dolog - a vízszintet ellenőrizni kell, mint bármely gőzhajóban.
20 perc elteltével elkészültek, és csipkéket kaptak egy párért, és egy zöldséges körettel díszítették őket. A zöldségek hozzáadásának köszönhetően a szeletek színesnek tűntek, és úgy néztek ki, mintha nem kettős kazánban főztek volna, hanem a sütőben sültek. Természetesen a korpa nem, a szeletek gyengédek, lédúsak.
A kész szeletekhez hozzáadhat minden zöldséget vagy zöldség salátát. Az éles és nehéz szószok - véleményem szerint - nem nagyon alkalmasak, jobb, ha egy kevés haladékot ad a gyomornak, és nem akut és nagy kalóriatartalmú ételeket töltenek be.
És miért nem kapsz fűszereket, és hogyan dobhatják el a táplálékot? Én önállóan elkészített keveréket használok: nyáron szárított kaport, petrezselymet, bazsalikomot aprítottunk fel. Az ilyen fűszerek csak az ízhez adnak ízeket, és semmiképpen sem fogják elrontani.
adamsenok, nem vagy figyelmes) Meg van írva a receptben, hogy a fűszerek elrontanák az étel ízét? Valami másról van szó. Tudsz csipet paprikát vagy ugyanazt a bazsalikomot hozzáadni ízhez, és a diéta egészségi problémákat okoz.
A "Dietary dish" meghatározása alatt a főzés és az alacsony kalóriatartalmú ételek, és az étrend, amikor az orvosi étrendet betartják.
Az első esetben kis mennyiségben hozzáadják a fűszereket, amelyeket úgy választanak ki, hogy ne stimulálják a gyomornedv kiválasztását, és ne okozzanak étvágyat. Az orvosi diétákban, különösen a gyomorfekélyben, a fűszerek teljesen kizárt.
Diétás szeletek? Jó, ez csak egy recept nekem, különben étrendben vagyok, egyáltalán nem eszem, de még mindig van pálcika, hígítom az ételemet)
Olyan szeleteket készítettem, csak a répaszeletben nem adtak hozzá paprikát. Azt hiszem, jobb, ha paprikát külön is meg kell főzni, mint egy darált húst.
Van egy nagyon étvágygerjesztő és egészséges étkezési tál. Sőt, tökéletes kisgyermekek táplálkozásához és az 5-ös étrendűek számára. És azok számára, akik szeretik az ostrenkoy-t az egészségre káros hatások nélkül, fokhagymát és fűszereket is felvehetünk, például földi chilis, kurkuma, paprika, koriander, kapros vetőmag por stb.
Ugyanazokat a szeleteket főzte egy párért, de a receptomban a bors helyett a káposzta volt. Azt is kiderült, hogy meglehetősen lédús, gyengéd és ízletes.
Igyekszem ilyen csipkéket a gyermekeimnek. Amit hozzáadok, karfiolt és cukkini.
Nagyon időszerű recept számomra, mivel most vettem egy gőzölőt. A burgonya valószínűleg lédús lesz, mert leöblíti a húslét.
Köszönjük a tanácsot, hogyan lehet főzni egy pára nélküli gőzölő számára. Tetszett nekem, de természetesen fűszereket adtam, bár nem tudok, de nem szoktam enni sózva és bors nélkül.
Ilyen süteményeket mikrohullámú sütőben főzek. Készüljön fel gyorsan, a zsír nem egy gramm, adj hozzá egy csomó olívaolajat.
Nézd szép színes színű szeleteket, általában minden húsdarálón keresztül adom át a húst, a húst, a vöröshagymát és a zöldeket, de a recepted helyesebb döntést hozott.
Borsot és tavaszi hagymát kapnék körettel, hagymával, darált húsra, a reszelőre felszeletelve - a gyerekek nem szeretik, ha a hagyma eléri a fogat. A csipke súlya mindegyiknek homogénnek kell lennie.
Érdekes recept, de tudom, hogy nem fűszerezheted a fűszereket egy dupla kazánban. Vagy ebben az esetben, ha a fűszerek töltöttek, ez megengedett?
Amikor először hallom ... Miért nem?
Anyám a mikrohullámú sütőben is ilyen szeleteket főz. És néha darált hús hozzáadott már főtt rizst, és kiderül, húsgombóc. Ráadásul a nagyobb fokú juiciness-hez hozzáadott kagylókhoz hozzá lehet adni a préselt kenyérmorzsát (jobb meleg tejben áztatni, de meleg víz hiányában)
Gyakran teszek ilyen csipkéket a fiamnak. Csak a bors nem adta hozzá. Próbálok most borssal. Általában az ilyen csipke ízletes és hasznos mindenki számára, nem csak a gyermekek számára.
Nem is akarok semmit hozzáadni a recepthez, mint nekem, szóval tökéletes, szeretnék főzni egy dupla kazánban, a gőzös egy nagy lépés az egészséges ételek felé.
Én is gyakran főzzek csipeget egy párért. Három éves lányom egyáltalán nem eszik húst, de a darált húsból szeret.
Ó, a gőzös edénye a ló. Ebben a verzióban csak egy ízletes és egészséges ételről van szó, de ha kizárja a sót (fűszerezés, és ez elég), akkor még diétásabb lesz
Gyakran főzöm ezeket a csipkéket, és különböző zöldségeket adok hozzá a változáshoz. De ez a recept, amit a legjobban szeret.
Hasonló süteményeket készítek egy tökött! "Beszúrtam a keverőjét egy cukornádba, és darált hússal kevergettem. Nem rossz ilyen szeleteket kapnak az aerogrill, egy kéreg, és ugyanakkor finom, étrendi.
Ezt a receptet 20 évig használom. Próba és tévedés miatt jöttem hozzá. Ahelyett, hogy egy sütőport vettem 0,5 ts nátronlisztet, és pörkölni ecettel vagy citrommal. A tojásokat egy habverővel verte meg, kevergetem a lisztet egy habverővel, hogy ne legyen csomók. Liszt veszem 2 pohár vizet 10 evőkanál. csúszdával, tojással - 2 db. (ha nagy, 3 - ha kicsi).