Mellkisebbítés etetés után
A terhesség kezdetén és a szülés után egy nő teste radikális átszervezésen esik át. Jelentős változások befolyásolják a mellkasát. Sajnos ezek a változások gyakran nem jobbak. A szoptatás után az emlő kisebb lesz. Lássuk, jó vagy rossz-e.
Mi történik a mellekben a magzati vemhesség és a szülés után?
A terhesség kezdetével a mellek már 5-6 héten belül növekedni kezdenek. A terhesség ezen időszakától kezdve egészen a születésig a mellszobor nagysága jelentősen megnő, de csak ruhával észlelhető. A vizuális változások a gyermek születése után válnak láthatóvá, a laktáció megjelenésével.
A legnagyobb változások olyan nőknél fordulnak elő, amelyek mellei kezdetben kicsiek voltak. Ebben az esetben a mellszobor kétszerese lehet. A tulajdonosok a buta formák után a szállítás jelentős változások nem veszik észre.
Van egy mellszobor, miután tápláltam az opálot a harmadiktól az első méretig. Sértő volt a könnyekkel! Úgy tűnik, még a terhesség előtt is. Sőt, csak a fizikai erőfeszítést mentették meg, de a masszázs és a speciális krémek nem használtak, nem tudtak róluk. Igaz, nem otthon iskolába jártam, hanem fitnesshez mentem. Van egy program a nők számára a szülés után. Hasonló gyakorlatok voltak ott, de a listájuk valamivel nagyobb volt.
A táplálék során a mell méretének jelentős változásai nem fordulnak elő. De a laktáció végével átalakul újra, ezúttal az ellenkező irányba. A takarmányozás megszűnése után a mellszobor mennyisége jelentősen csökken, és a megjelenés gyakran a szokásosnál rosszabb lesz.
Miért csökken a mell az adagolás leállítása után?
A szülést követően a nő testében fokozódik a prolaktin és az oxitocin szintje. Ezek a hormonok felelősek az emlőmirigyek működéséért. E változások következtében a mirigyes szövetek térfogatban növekednek és tejtermelnek. Ugyanakkor, ha a mellek nagyon nagyok lesznek, ez nem jelenti azt, hogy sok lesz a tej.
Az én helyzetemben nem volt időm fitness edzésre, ezért otthon gyakoroltam. Meg kell mondanom, hogy a mellkas nem túl opálos, de még mindig nagyon észrevehető. Az akvamasszázs is megtörtént, de a nagyobb hatás érdekében levette az öntöződobozt a zuhanyzóból. Aztán a sugár erősebb, egyfajta Sharko lelke. Az eredmény három hónap alatt látható.
A táplálék hormonális hátterének megszűnése után normális állapotba kerül, az emlőmirigyek megállítják a tápoldat termelését és csökken a térfogat. Ebben a pillanatban láthatóvá válik, hogy az emlő kicsi.
A test normális állapotba való helyes átmenetével a mirigyes szöveteket zsírszövetek váltják fel. Ebben az esetben el lehet kerülni a mellszobor erős csökkenését. De nem mindig történik ez a folyamat természetesen, gyakran a nők igyekeznek felgyorsítani. Ez a hangerő jelentős csökkenéséhez vezet.
Hogyan lehet elkerülni a mell alatti csökkentést a szoptatás után?
Azok a nők, akik nem akarják, hogy a mell az étkezés után kisebb legyen, figyelmet kell fordítani arra a lehetőségre, hogy megjelenik a probléma, miközben a magzat születik. A mell nem sokkal kisebb lesz, érdemes megtenni olyan lépéseket, amelyek segítenek egy szép mellszobor megtartásában:
- Vegyél speciális melltartókat terhes nőknek. Általában szokványos vászonot viselhet, de a hevedereknek maximális szélességűnek és nyújtható csészéknek kell lenniük. Ebben az esetben a méretnek feltétlenül megfelelőnek kell lennie, ne húzza meg, és ne zavarja a szabad mozgást. Ha a gyermek születése esetén a mellek még nagyobbak lesznek, akkor megfelelő méretű melltartót kell megvásárolnia.
- Alvás egy mellényben vagy tetején, melyet úgy terveztek, hogy támogassa a mellet.
- Naponta kétszer a zuhany után elterjeszti a mellet speciális kozmetikai termékekkel a sztrippel. Segítenek megőrizni a bőrt szigorú állapotban, ami csökkenti a mellérfogat csökkentését a táplálás után, nem olyan érzékelhető.
- Nem tudsz aludni a gyomrában.
- Csinálj speciális gyakorlatokat a mellizmok erősítésére.
- Jó segítség az akvamasszázs problémájának kezeléséhez. Meleg víz áramlása az óramutató járásával megegyező irányban történik.
- A csecsemőt szükség szerint táplálja, mindegyik mellre felváltva.
- A szoptatást a lehető leghosszabb ideig végezze el.
- Ügyeljen arra, hogy az anyát éjszaka felerősítse a mellére. Ahogy nő, ritkán ébred fel enni.
- Amikor eljött az ideje, hogy befejezze a szoptatást, tegye fokozatosan. Ideális esetben ez az átmenet egy-néhány hónapig tarthat.
- Ne korlátozzuk magunkat az élelemre, amíg a test teljesen nem áll helyre, különösen a táplálkozás megtagadása idején. Laktáció után a mirigyejtő anyagot természetesen zsírszövetre kell cserélni. Ha mindenféle étrendet elkezdi követni, ez a csere nem fog megtörténni, a mell pedig elveszti a hangerőt.
Használhat krémet a stretch marks, de egy kicsit drága. Az én esetemben az illóolajokat megmentették, és még a terhesség alatt is használatban voltak
Megfelelő gondossággal megszünteti a mellszoborcsökkentést, és megtartja a szülés után elért érzékenységet. Természetesen ez időt és türelmet igényel, de ez a megközelítés teljesen igazolja magát.
A szoptatás utáni helyreállításának módszerei
A melltartó laktáció után történő megőrzéséhez növelheti az izomzat alatt lévő izmokat. Ha a mellek kisebbek lesznek, a térfogatizmok vizuálisan nagyobbat fejtenek ki. Számos gyakorlat van, amelyek végrehajtása segít a kívánt hatás elérésében:
A testmozgás mellett a helyes testtartás segít fenntartani a mell térfogatát. Ha az asszony nem született jó születésükkor, akkor utána is foglalkozni kell ezzel a kérdéssel. A helyes testtartás kialakításához az összes ismert gyakorlat segít: a könyvet a fejedre helyezni és néhány percig járni a szobában.
A masszázs csodálatos dolog! Két etetés után vesztettem el két méretet. Otthoni masszázs volt otthon, és amikor a baba elment a kertbe, elindult a masszázsszalonba. Ott számos technikát használtak, többek között az akvamasszázs. Természetesen nem volt lehetőség visszatérni, de egy méret még mindig visszajött.
A krémek a bőr rugalmasságának fenntartására, ha a szoptatás után a mell nem kicsi, nem szabad abbahagyni. Szintén masszázzsal, győződjön meg róla, hogy a melleket naponta kétszer masszírozza. Ezek az eljárások kombinálhatók.
Természetesen ezek a manipulációk nem vezetnek azonnali hatáshoz. A gyermeket etetés után elveszett helyreállításához a hangerő több mint egy hónapig tart.
Ha a mellek kisebbek lesznek a helyreállítás után, ne kétségbe esni! A javító textília sok modellje létezik. Természetesen nem lesz nagyobb a mell, de a probléma vizuális aspektusa megoldódik.
Olvassa el:
Kiválasztott cikkek:
Sokat beszélhet a szoptatás előnyeiről és értékéről. Azonban nem minden nő tud büszkélkedni egy kellemes tapasztalattal e folyamat. Sokan szenvednek a fájdalomtól és a Tovább »
A Iodomarin azon gyógyszerek listáján szerepel, amelyek kötelezőek a terhesség és a szoptatás ideje alatt. Mi az oka annak, hogy szükség van a jódra a női test számára? Tovább »
A Breastmilk kétségtelenül a legideálisabb élelmiszer egy kisgyermek számára. Az ápoló anya érzékeny és remegő érzéseket tapasztal a baba felé. Az anya és a gyermek között Tovább »
Érdekes az oldalon:
A japán konyha a legszélesebb értelemben már régóta nem létezik valami egzotikus és szokatlan: tekercsek és sushi nemcsak tematikus kávézókban és éttermekben találhatók meg. Tovább »
Az elsőszülött születésével sok anyának számos nehézsége van. A gyermek túl sokat sír, rosszul kopog, kevés alszik és még sok más ilyen probléma, ami miatt a fej megy tovább.
Minden anya számára a táplálás megállításának kérdése különböző időpontokban történik. Valaki csak 6 hónapig tud táplálkozni, valaki és három év kevés. Szakértők az emlőben Tovább »
Az anyatej az újszülöttnek tápláló táplálékforrás, amelynek köszönhetően gyorsan nő és normálisan fejlődik. De ha a testében jönnek nemkívánatos egy ilyen Tovább »