Milyen táplálkozással találkozik a hírességek
A hírességeknek a lehető leghosszabb ideig kell maradnia, legtöbbjüknek időről időre étrendre kell mennie. A túlsúlyos embereknek van értelme, hogy néhányat üzembe helyezzenek, a híveik előnyei mindig láthatóak, azaz. vizuálisan mutatják a harmónia mintáját a kortól függetlenül, ezáltal bemutatva egy adott diéta hatékonyságát.
oktatás
Madonna - az úgynevezett bakteriális étrend rajongója. Az énekes különféle késztermékeket tartalmaz az étrendben, amelyeket kifejezetten a tudósok terveznek azok számára, akik fogyni akarnak. Különösen előnyben részesíti a joghurtot a lactobacillus baktériumok laktobacillusokkal, amelyek aktívan dolgoznak a szervezetben, felgyorsítva az anyagcserét. Mindemellett a Madonna napi különlegessé teszi a fizikai gyakorlatok komplexumát, és aktívan részt vesz a jógában.
Nicole Kidman támogatja a "Három tojás" étrendet. Nem, nem három tojást ettek naponta. Ez kizárólag a tojásfehérjét jelenti, amely a diéta során (és ez 3-7 napig) annyit eszik, amennyit csak akar. Igaz, nincs semmi több, mint korlátlan mennyiségű víz. De a kilogramm villámgyorsan megy.
Jennifer Aniston kijelenti, hogy soha nem ül étrendben, de időről-időre inkább a reggelit és az ebédet 14 dobozba esik. Ez azt hiszi, teljes egészében biztosítja számára a szükséges energiát egész nap. A színésznő karcsú alakja sok nőt arra ösztönöz, hogy kövesse példáját. De itt jön a táplálkozási zavarban erről, megjegyezve, hogy a polcokon a gyógyszertárak és iparcikk van a különböző fogyókúrás termékek felnőtteknek szánt, miért vásárolnak bébiétel? Mindazonáltal a "Diet Aniston" ma nagyon népszerű az USA-ban.
Az énekes Beyonce az összes diétához előnyben részesíti a súlycsökkentés módszerét egy ital Master Cleanse (Master of Purification) módszerrel. A rendszer rendkívül egyszerű: a nap folyamán annyi limonádét kell inni, amennyit csak lehet. De nem boltban, hanem önállóan főzve. Mester tisztítsa meg a Beyoncét - ez a víz, amelyben hozzáadják a citromlevet, a juharszirupot és a cayenne borsot. Az énekes napján 6-12 pohár italokat fogyaszthat. Ezenkívül a diéta során a hashajtókat is elviszi, azzal a céllal, hogy aktívan távolítsa el a szervezetet a toxinoktól.
A Larisa Dolina ragaszkodik a kefir étrendhez, amelyet kifejezetten ő maga az ismert orosz diákos Dr. Saikov fejlesztett ki. A táplálkozás egy adott menüt tartalmaz minden napra, ugyanakkor nem mentes az általános szabályoktól. Tehát naponta szükség van joghurt (sovány vagy 1% zsír) fogyasztására, és bármely más folyadék 0,5 liter / napra történő korlátozását. A sót és a cukrot ki kell zárni az étrendből, de a hashajtóknak épp ellenkezőleg beletartozik benne. A Diet Valley napi 6 étkezést biztosít egy héten keresztül. Az énekes azt állítja, hogy ebben az időszakban könnyű elveszteni 5-8 extra fontot.
Olesya Sudzilovskaya - egy hosszú távú ventilátor a rendszer által kifejlesztett Queen Margaret - népszerű Moszkva (és most Oroszországban és még azon is túl) Dietetikus, amely ajánlásai segítették fogyni Vladimir Solovyov, Nagyezsda Babkina, Nikolai Baskov és más hírességek. Sudzilovskaya fogadott csupán 2 szabályai technika Queen - ott gyakran, de apránként, legkésőbb 07:00, de azt mondja, hogy ez elég ahhoz, hogy a normális testsúly fenntartására. Megjegyezzük azonban, hogy aktívan részt vesz a sport, ne igyon alkoholt és ne dohányozzon mellett a szabályok betartásának, a két színésznő és televíziós műsorvezető.
Anna Semenovich elismeri, hogy mindenki ismeri a diétát, mert élete során szinte minden ismert módszert próbált a testsúlycsökkentésre. A legjobb diétás fehérjéket tartja, de 2 hétnél tovább tart, a korai korcsolyázó megjegyzi, hogy nem tud ülni rajta, mert nem eszik. károsíthatja a veséket és a májat. A rizs diéta Anna csalódott, felismerve azt íztelen, és haszontalan, de a diéta főtt csirke uborka üdvözli mind szelíd és nagyon hatékony. Ha a súlyt gyorsan kell csökkenteni, akkor az alma és a víz legfeljebb 3 napot, nem tudja. Általánosságban elmondható, hogy a Semenovich külön ételt támogat, nem kever a fehérjéket a szénhidrátokkal, inkább egy párra főzött ételt preferál, és nem eszik éjjel.