Új diéták, amelyeken híresség ül
A villával, kanállal és mérlegekkel felfegyverkezve a StarHeat új étrendeket tesztelt, amelyeken híresség ül.
Új diéták, amelyeken híresség ül // Fotó: Thinkstock / Fotobank
Még a csillagok néha ellazulnak és súlyosodnak. De a szokásos halandókkal ellentétben az extra font súlyos karrierproblémákat fenyeget. Ezek a lányok azonban tudják, hogyan térnek vissza hónapokig. Vegyünk egy példát! Sok csillag nem titkolja azt a tényt, hogy az ideális figurák tulajdonosai, olyan különleges diétáknak köszönhetően, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy megkapják az összes szükséges anyagot, miközben megőrzik az egészségüket, fényűző formáikat és sugárzó megjelenését. "StarHit" úgy döntött, hogy új étrendeket tesztel, amelyeken a hírességek híresek és megértik, hogy melyiket nevezhetjük a leghatékonyabbnak.
Uma Thurman a diéta előtt // Fotó: Getty
Miután megpróbálta a paleodietet, a színésznő sokkal szebb lett. // Fotó: Getty
A TOURMAN SZEMÉLYZETÉT
Mínusz 4 kg 7 nap alatt
A paleodit lényege, hogy olyan embereket eszel, mint egy ősember, csak azokat a termékeket használod, amelyek az őseink rendelkezésére álltak a paleolitikus korban - sok hús, gyümölcs, zöldség, diófélék és magvak. Ugyanakkor elkerüljék a modern élelmiszer-feldolgozott gabonákat és hüvelyeket, tejtermékeket, sót és cukrot. A logika az, hogy történelmileg az emberi testet teljesen más élelmiszerekhez tervezték, mint amit ma is eszünk. Ennek a diétának a követői úgy vélik, hogy az egészséges zsírok használata a feldolgozott és a glutén-gazdag élelmiszer helyett egészséges.
Példa RATION PALEODYETS
Reggeli: alma vagy körte, 200 gramm alacsony zsírtartalmú hús, egy pohár frissen préselt lé.
Könnyű snack: 100 g bogyó, 200 g csirkemell, egy pohár víz gáz nélkül.
Ebéd: uborka és paradicsom saláta, 200 g vörös vagy alacsony zsírtartalmú hús, gyümölcs, pohár víz.
Snack: 50 g aszalt gyümölcs, 50 g dió.
Vacsora: 200 gramm zöldség saláta, 200 gramm hal, grillen vagy a sütőben főzve.
Salma Hayek a diéta előtt // Fotó: Getty
A színésznő lúgos diétát követően // Fotó: Getty
ALKALINE HAYICK SALMAS DIET
Mínusz 5 kg 7 nap alatt
Ez a táplálkozási rendszer a lúgos egyensúly fenntartására épül. Minden terméknek két médiumja van: lúgos vagy savas. A "savanyú" termékek olyan fontos ásványi anyagok, mint a kálium, magnézium, kalcium, nátrium, veszteségét okozzák, amely betegségekhez vezet. Bár a lúgos élelmiszerek ellenkezőleg, semlegesítik ezt a savat, helyreállítva a természetes pH-értéket. A lúgos táplálkozás alapja az, hogy a diéta körülbelül 65% lúgos és 35% "savanyú" legyen. A "savanyú" termékek közé tartozik a hús, a hal, a tenger gyümölcsei, a tej, a liszt, az édes; lúgos - nyers gyümölcsök, zöldségek, gyümölcslevek. A gyümölcsökből almát, citrusféléket, őszibarackot, nektarinokat, sárgabarackot, banánt, dinnyét és bogyós gyümölcsöt (fekete ribizli, szőlő, görögdinnye) lehet megitatni. Gombák megengedettek, és a zöldségek - káposzta, sárgarépa, padlizsán, cukkini, cukkini, fehérrépa, cékla és brokkoli. De a kukoricából és a spárgaből kell lemondani. Állati eredetű termékekből alkalmanként hús, bárány és borjú, valamint pulyka és csirke fogyasztása megengedett. A kacsa és a liba tilalma a magas koleszterinszint miatt. Ezeken az ételeken kívül a diéta is tartalmazhat kis mennyiségű hajdina, köles, méz, mandula.
PÉLDÁK AZ ALKALIN DIET
Reggeli: 200 g zöld és piros zöldség, szójatej vagy alacsony zsírtartalmú joghurt gyümölcsökkel (alma, őszibarack).
Ebéd: 150 g főtt csirkehús zöldségekkel, joghurtgal.
Vacsora: 150 gramm hal, saláta zöldségből, joghurt.
Jennifer Lopez a diéta előtt // Fotó: Getty
A "Meleg Tej" diéta segített az énekesnek, hogy gyorsan kialakuljon. // Fotó: Getty
DIET "HEAT MILK" JENNIFER LOPEZ
Mínusz 5 kg 7 nap alatt
Jay meleg folyadékkal távolítja el a testből a folyadékot. 800 ml 2% zsírtartalmú tejet melegítünk 70 ° C hőmérsékletre, és naponta kétszer 100 grammra készítsünk. Ezután csupasz kendővel vagy meleg törülközővel kösse le az alsó testet, és 10-15 percig feküdjön lefelé.
PÉLDA A DIET "HŐMELEG"
Reggeli: 1 főtt puha főtt tojás és 2 szelet kenyér 20 gramm korpával.
Ebéd: 150 g burgonyapürével vagy 1 sült burgonyával.
Snack: 5-6 darab szárított sárgabarack vagy aszalt szilva.
Vacsora: 200 g csirkemell.
Julia Roberts a diéta előtt // Fotó: Getty
A svéd zsír étrendnek köszönhetően a színésznő láthatóan megváltozott // Fotó: Getty
JULIA ROBERTS SVÉDIGI DIÓJA
PÉLDÁK A SVÉD DIETÉT
Reggeli: 1 pohár tej, 200 g hajdina zabkása a vízen.
Ebéd: saláta paradicsom, zöldpaprika, 1 csésze meleg tej, 100 gramm kemény sajt.
Vacsora: 3 főtt burgonya, 200 g töltött sült répa tejföllel.
DIÁKAT MEGAN FOX MATZARELLA-val
Legalább 3 kg 7 nap alatt
Megan szerint ő egy nő, aki teljességgel hajlik. A terhesség alatt 20 kg-ot nyertem, mert magamnak semmit sem utasítottam el. "Én ettem, amit akartam! És a steak 2-kor, és a szendvicsek ... teljesen nem értettem, hogy milyen nehéz lenne eltávolítani az extra fontokat - mondja a színésznő az interjújában. Ahhoz, hogy visszatérjen a formanyomtatványhoz, a mazarellára alapozott különleges étrendet Fox számára fejlesztették ki. Minden színésznő egy kis mozzarella labdával elindítja az ételét - ez a sajt egy különleges fehérjét tartalmaz, amely kiváltja a zsírok felosztásának folyamatát.
HARMADIK ELKÉSZÍTÉS A CHRISTINA AGYLER-RAL
Búcsúzni 20 extra fontot, Christine-t segített egy táplálkozási Richard Heller. Különösen az énekes számára olyan étrendet fejlesztett ki, amely minden fast food-rajongónak megfelelne - és Chris nem képzel el szendvics nélküli életet. Az élelmiszer rendszer nagyon egyszerű - minden étkezésnek tartalmaznia kell a fehérjetermékek egyharmadát (hal, sovány hús, csirke, tofu), a szénhidrátok egyharmadát (tészta, kenyér, burgonya) és a zöldség egyharmadát. Egy nap legfeljebb 1600 kalóriát fogyaszthat. És az idegesség megnyugtatására, a színésznő jóga és séta. By the way, egy órás séta körülbelül 300 kalóriát éget! És próbáljon meg enyhén enni olyan termékeket, amelyek csökkentik az inzulin hormontermelését, ami éhségérzetet idéz elő, arra kényszerítve, hogy a hűtőszekrénybe keressük a finom ízlést. Ilyen termékek közé tartozik a túró, bab, barna rizs, leveles zöldségek.
CHARLISE TERON SZERKEZETE
1,5 kg 7 napig