Táplálja a napot a nap után
Diétás tanácsadás
A napról napra megfigyelt étrendet dr. Johnson Amerikából kitalálták és kipróbálták. A diétához való ragaszkodás, az amerikai csak néhány hónap, 16 kg felesleges súlyt esett. Ugyanakkor nem volt kellemetlen érzés, az anyagcserét nem zavarja, a zsírégetés folyamata stabil (vagyis a tömeg nem fagyott le egy bizonyos szinten, mint sok jól ismert diéta során).
A diéta jelentése nagyon egyszerű - egy nap a szokásos módon kell enni (különleges korlátozások vagy túlzás nélkül), és a második napon minden termékre (vagy több termékre) ki kell tölteni a kirakodást. Az első két hét ajánlott szigorúan követni ezt a rendszert. Ezt követően, ha kívánja, javíthatja: egy "teljes" napot 2 "éhes" nap alatt lehet átvinni, vagy fordítva - 2 "jól táplált" nap válogathat egy "éhes" kifejezéssel. Mondanom sem kell, minél több "éhes" nap, annál jobb az eredmény. Ha e táplálkozás során "gyomor ünnepét" rendezett, akkor meg kell növelnie a kibocsátás napjainak számát.
A diéta időtartama és hatékonysága
Slimming sebesség
Az étrend eredményeinek rögzítése
Ellenjavallatok
A napi napi étkezés általában nem okoz cenzúrákat. Azok, akik ezt a módszert fogyják, jegyezzék meg a jó eredményeket. A legtöbb esetben az étrend nem okoz semmiféle pszichológiai vagy fizikai kényelmetlenséget, mert nem kényszerít meg arra, hogy csak étkezési ételt fogyasztson.