Kevin the Levron
Hely: Egyesült Államok, Maryland
Súly: 102 kg az off-season, 110 kg - versenyképes
Mikor játszottál utoljára? Nos, talán a nők játszanak velem, de nem veszik észre.
Mit gondolsz? Szerelmes első látásra.
Mit csinál a szabadidejében? Általában a helyi rákkórházba mennek, a gyermekosztályhoz. Meglátogatom a gyermekeket, szórakoztatják őket, játékokat adnak. A szüleim a rákban haltak meg. Haláluk filozófus lett. Tinédzserként rájöttem, hogy az élet rövid és minden pillanatban eltörhet. Meg kell siettünk élni. Végül is, a világból való kivonulás megkönnyíti az egyetlen dolgot - a tudat, amelyet az élet felbecsülhetetlen értékű ajándékára töltöttél, nem pazarol.
„Én közeledik az utolsó sort. A sportban, nem én vagyok az egyetlen ok -etogo nem éli túl a rajongók. Tudom, hogy már jelentős mértékben hozzájárult, hogy a testépítés. Amellett, hogy a medál, a szakmai karrier van egy másik eredmény. Az én személyes példa vezetett gyakorlat a csarnok nem csak egy újonc, és ha igen, akkor nem hiába jártam a dobogóra. "
Igen, Kevin elhatározása, hogy legyen az első, nem ugyanaz, mint tegnap. De most új szenvedélye van. Az ő idejében Kevin játszott a gitáron az iskolai együttesben. Ezután iskolázás után elfelejtették az iskolai hobbit. Nos, néhány évvel ezelőtt, Levron ismét felvette a gitárt szabadidőben, elkezdett régi dallamokat játszani és. Röviden, mindez véget vetett egy amatőr rock bandának, a "Fulbone" -nak (szivattyúzott a határig, felkészülni arra, hogy felrobbanjon), honnan jött a név? Ez volt Kevin színpadneve, amikor csak kezdett versenyezni. Röviden, Kevin nem felejtette el a zenei gyökereit sem.
Kezdetben csak az előadásokról szólt a helyi bárban, de idővel Kevin zenei karrierje kezdett komoly lendületet kapni. Itt meg kell magyarázni, hogy Kevin maga írja a dalokat: mind verseket, mind zenét. Nos, a vállalkozás bemutatása rendkívül érdekli az ilyen "univerzális". Sok jó hang van, de egy ilyen előadónak meg kell vásárolnia néhány dalt, találja ki a keresletet, a konjunktúrát stb., Röviden, a baj. Ez egészen más dolog, rock bárdok, mint Eric Clapton vagy Kevin Levron. Ilyenek a saját dalukon keresztül beszélnek, és a rock szurkolók között több ember van, akik éhesek a szellemi kommunikációhoz a bálványhoz képest, mint azok, akik egyszerűen csak a lábukat akarják mozgatni. Más szavakkal, ha egy bárdra fogadsz, ritkán teszel hibákat.
És a rádióállomások vezetői elkezdtek bejutni a bárba, ahol Levron beszélt. Néhány dalt teszteltek a rádióban. Jó választ kapott. Aztán jöttek a lemezkiadó vezetői. Egyetértettünk abban, hogy a "hang" szokatlan plusz a szeretetről szóló középszerű szövegek helyett a legtöbbet találta, hogy sem egy igazi vers. Nos, megfordult.
„A holtszezonban nem voltam képzés, - mondja Kevin - Ami”. Olympia, hogy „én kezd gyakorolni valahol három vagy négy hónap, ez nekem elég, hogy írja be a” katonai „alakú Nos, a fennmaradó időben írok. dalok, hangszórók, pishus a stúdiók. minden ilyen esetben ez elvisz több időt, mint a testépítés. Úgyhogy most már több mint egy zenész egy testépítő. "
Ha a műfajról beszélünk, Kevin zenéje közelebb áll a nehézfémhez, bár a dalszövegek a legjobb hard rock példák szellemében vannak. Ezek metaforikusak, átgondoltak, szuggesztívek.
„Mint egy gyerek énekelt a templomi kórusban -. Mondja Levrone Úgy tűnik, hogy ez volt, hogy előre az én zenei ízlésem, de amikor elkezdtem képzés, majd érezte, hogy szükség van a zene ..” Tankolás „egy speciális fajtája Kellett az energia, a hősiesség, skála. ahelyett hangulat. Így találkoztam a „fémes”, és általában, a műfaj a heavy metal. De általában, gyakran énekelt a legkülönbözőbb hangzású a teremben az ütéseket, és nem személyes választás mellett a műfaj ne csináld. mi több, amikor elkezdtem Gitározni, énekelni mindent, beleértve az országot is. "
Érdemes megemlíteni, hogy Levron énekes sikere csak országos dalokkal kezdődött. Saját városában nem volt helye beszélni velük. Azonban a szomszédos városban volt egy ország bár. Lebron egy tipikus öltözködésben, kockás ingben, cowboy csizmában, széles karimájú kalapban, a dzsipbe került, és ott gördült. Érkezése idején a bár már repedezett, tele helyi lányokkal. Levrone fokozatosan felemelkedett a színpadon, mintha versenypályán állna, és a bár egy fülsiketítő lányos sikollyal felrobbant. Legalábbis ma Kevin maga nem fog tudni pontos választ adni, ami az ország népszerűsítő népszerűségének oka volt - akár zenei tehetség, akár testépítés.
A "Fulbone" csoport szakmai tapasztalata kicsi - még csak nem is két éves volt. Azonban a zenészek már számos rajongót szereztek be, az első kislemezüket, a "Goodbye" -t, orosz nyelven, nagy forgalmúak.
Néhány hónappal ezelőtt a zenekar szerződést írt alá egy nemzetközi lemezkiadóval, ami azt jelenti, hogy hamarosan bármelyik amerikai zeneboltban levrone-ról egy darabot vásárolni. Ezenkívül a szerződés koncert turnéra és klipfelvételre utal az MTV-hez.
Mi az egyetlen? Egy dal arról a tényről, hogy a családban lévő személynek van írva, hogy ugyanazokat a hibákat kövesse. Mindenki visszanézhet, és látja, hogy minden hibája hasonló a többihez. Néha ezt a varázslatos hűvöset adom fel, és feladom. De nem, meg kell menned, hogy végig menj végig.
Minden Levron dal olyan boldogtalan? Vannak mások lüktető ritmusával. Azonban mondja a zenét szavakban? Mindenesetre Levron ma áll a sors nehéz sarkában. Továbbra is versenyezhet vagy zenélni?
Tudja, ifjúkoromban úgy tűnt számomra, hogy nem kell lemaradnom a többiek mögött. - Levron filozófus. - Nekem is pénzem van, a házam és az autóm. És ehhez szükség van a terv szerint való életre. Szükséges befejezni az iskolát, menni egyetemre, pénzt keresni, de ma nagyon másképp gondolkodom. Szükség van a szív hívására. És ez azt jelenti, hogy ezt teszed, és csak hogy Kevin Levrone úgy tűnik, hogy a szíved a legfontosabb most. És tudod miért? Ha van valami nagyobb hatalom a világon, beszélnek egy emberrel a szívében.
Ne felejtsd el magadat, mielőtt minden egyes cselekedeted szerint a szíved már bemutatta a még nem végzett üzleti értékelését. Azt javasolta, hogyan kell csinálni. Csak hallgasd, és nem hibázol. Bízni a szívben azt jelenti, hogy a megfelelő erkölcsi törvények szerint élni. Elfogadom, szívünk soha nem fogja elfogadni a cselekményt más emberek kárára. Bízni a szívben azt jelenti, hogy hibák és zavartság nélkül élni.
Nos, talán Levronnak igaza van. És ha igen, akkor még várni kell az új győzelmére. Ezúttal a zenei Olympuson. MF
Mellkas: mint a jegyzetekben!
Egy nappal a deltákkal és tricepszekkel edzek a mellkasra. Elkezdtem edzést a mellizomokkal, hogy maximálisan koncentráljak a gyakorlatokra. De van még egy "ravasz". Delták és tricepszek az út mentén nagyon mély edzést kapnak. Ezután biztonságosan szállítom őket kritikus mérlegekkel. Ez a módszer igazolja magát. Ezekben az években nem volt vállam vagy könyök sérülés.
A mellgyakorlatok komplexuma előtt kötelezően bemelegednek a nyújtó elemekkel. Mindazonáltal a viszontbiztosítás kedvéért az első gyakorlat elsõ sorozata mindig alacsony súlyú. Ezenkívül először mindig traumás hajlamú prések vannak. Fáradtságként könnyebbé válok a gyakorlatokhoz: a blokkokon és a szimulátoron történő préselésen keresztül. Senkit nem fogok ajánlani ezzel a logikával. Ez drága lehet. Az első két gyakorlatban a maximális intenzitással dolgozom - hat ismétlésenként, nem több. A komplex utolsó gyakorlataiban az ismétlések száma 12-15-re emelkedik. Bármely komplexet időről időre változni kell. Ezt úgy csinálom, hogy saját súlyommal kiegészítem a gyakorlatokat. A mellkasért ez a push-up. De nem a padlóról, hanem az egyenetlen oszlopokról vagy a padról, amikor ő maga mögött van. Ami a padló felhúzását illeti, ez jó "szivattyúzás". Általában ezt csinálom, mielőtt a dobogóra megyek. A mellbimbás vagy tömegnövelés "vázlatában" a padló alatti lökések visszahúzódása nem nagy
A sajtóban sokan felemelik a sávot gyorsított üzemmódban. Támogatom a lassú, irányított mozgásokat és a hibátlan technikát. Ráadásul attól tartok, sérülés. Általánosságban elmondhatom, hogy az ápolási képzésekről van szó. Nézd, az én komplexemben nincs gyakorlatok súlyzókkal. Miért? Válaszolom: a súlyzók veszélyes, irányítatlan lövedék, amellyel könnyű sérülést okozni. Itt egyetlen partner sem fog segíteni. A bár sokkal biztonságosabb. Ezzel könnyebb a biztosítás. Soha nem csinálok gyakorlatokat egy padon, fordított lejtéssel. Nem csináltam őket, és nem teszem meg őket. Argumentumok ellen? Számomra a minta Arnold mellkasi, és senki sem látta azt egy padon, fordított lejtéssel.
Tudja-e, hogy a legtöbb embernek nincsen emlő-edzésük? Ennek oka az, hogy nagyon nehéz megtapasztalni az ápolók munkáját. Különösen akkor, ha súlyos súlyzók alatt fekszel. Nos, ha nem érzed az izomot, nem nő. Itt van a tanácsom. Nem számít, mennyire fekszel, miközben fekszel, dobd el mindent, és elkezdesz tanulni a sajtót kis súlyával. Tanulj meg érezni a mellkasát az egész amplitúdóban - mindaddig, amíg vissza nem térsz a hozzászólásokhoz. Ezután fokozatosan adjunk hozzá súlyt, és győződjünk meg róla, hogy a mellkasi érzés nem "elment". Ne féljen elveszíteni mindezt a heteket, vagy akár hónapokat is. Hidd el nekem, ha érezed a melleidet még súlyos súlynál is, tömeges ugrást tehetsz, ami több éves képzést pótol!