Miért van szükségem egy pszichológusra?
Társadalmunkban a pszichológiai támogatás csak most kezd népszerűsíteni. Alapvetően homályos elképzeléseink vannak arról, hogy miért van szükségünk egy speciális pszichológus segítségére. És ez általában egy ilyen titokzatos emberi pszichológus számára. Ma megpróbáljuk kitalálni ezt, sok mítoszot eloszlatni ...
Miért van szüksége pszichológus segítségére, ha csak barátaiddal és családtagjaiddal beszélhetsz. Gyakorlatilag mindannyian egyfajta "pszichológus" van, aki készen áll a problémák megvitatására. Természetesen ilyen szellemi beszélgetésekben nincs semmi baj. Éppen ellenkezőleg, nagyon jó, ha egy személy támogatást kap egy szeretettől. Leggyakrabban ez a beszéd véget ér. Átmeneti mentességet kapunk, de a probléma nem teljesen megoldott. Ez olyan, mint az érzéstelenítő tabletta szedése: a fájdalom eltűnt, és az oka megmaradt.
Ráadásul egy közeli személy eljut hozzánk az ő problémájával, aztán nem akarjuk, hogy valahogy támogassuk, de segítsen a problémák megoldásában. Elkezdtük megosztani tapasztalataikat, tapasztalataikat, ismerőseinket, barátainkat. Egy szóval elaludtunk a tanácsával. Ő választja az egyiket (vagy akár csak néhányat), és elkezdi alkalmazni őket. Van egy következő ... Az első változat, amikor a probléma megoldása és nem fordul elő vagy újra, időben egyszerűsödik. A második lehetőség egyre rosszabb.
Miért? Mindent megvizsgálunk a pontok szerint:
1. A kész tanács mindig egy másik személy megjelenése, saját tapasztalatából származik
Ezért a tanács gyakran nem működik. És eljön egy fordított negatív hatást, amikor elkezdünk hibáztatja szereti, hogy ő adta nekünk „a rossz tanácsot”: „Azt tettem, amit mondott (-la), de ez még rosszabb (semmi sem változott).”
2. A szovjetek mindig felületesek, és érintik a tényleges helyzetet, az esemény tényét
Tekintsünk egy példát: "Van olyan problémám, hogy olyan vezető vagyok, aki mindig boldogtalan valamivel ...". Egy közeli, meg lehet vitatni ezt, "mossa a csontokat", mint a következő gondatlan főnök, még egy tervet a bosszú. De a helyzet kevéssé változik, hiszen ezek a konfliktusviszonyok a vezetővel sokkal mélyebbek. Más szóval, magának az embernek először meg kell kezdenie elemzését önmagával. És a kérdést a főnök határozza el közvetetten.
3. Barátaival és családjával folytatott beszélgetés során nagyon nehéz ellenállni, és nem kifejezni véleményét a problémáról
Mindenképpen tudjuk, kinek van igaza, és ki a hibás. Értékelni tudjuk nemcsak a helyzetet, hanem magának az elbeszélőnek is. Bizonyára Ön is találkozott olyan helyzetben, amikor, miután egy beszélgetés valakivel a saját otthon, jött a gondolat: „Bárcsak nem mondott semmit (ok)” minden valódi, ő (lány) nem értem ...”. A közeli személy nem közvetlenül árt, sért, vagy elítél. De mindezeket így észrevehetjük.
4. Nehéz helyzetekben még egy "jó tanács" is helyrehozhatatlan következményekhez vezethet
Tekintsük a helyzetet "Megváltoztattam a férjemet". Sírsz a barátnődnek, kidolgoz egy tervet a bosszúért stb. Ennek eredményeként elhagyod a férjedet. és egy idő után kiderül, hogy mielőtt a felosztást nem lehetett elhozni. És általában hiábavalóvá tették. Vagy akár akkor is, ha ez tényleg megtörtént, nagy a valószínűsége annak, hogy a helyzet új emberrel megismétlődik. Ez annak a ténynek tudható be, hogy a probléma oka nem megy végbe. Ezen kívül még bosszút állni egy ember ellen. Nem valószínű, hogy jobban érzi magát, harag és düh lesz rajta.
Eddig azt mondtuk, hogy miért nem nagyon hatékony a probléma megoldása az "őszinte beszélgetés" segítségével. És tisztességtelen volt figyelmen kívül hagyni azt a személyt, aki a hallgató szerepében "tanácsot ad". Azt kell mondanom (és sokan ezt saját maguk érezték), ez az üzlet nagyon, nagyon nehéz és fárasztó. Hallgassa meg a panaszok, könnyek, hogy dolgozzon ki megoldást a problémára (és valójában ez hallgat és vár), erősítsék fel smb. Bátorsága, amikor nem az összes olyan tökéletes az életben. Nagyon támogatást akarok, de el kell viselnem és támogatnom kell ezt a támogatást egy másiknak. Így nem kíméljük rokonainkat és barátainkat!
Lehetetlen megbizonyosodni arról, hogy a támogatás iránti igény soha nem merült fel. Ez normális és természetes egy személy számára (és nem csak egy személy számára). Ha fogfájásunk van, természetesen először megpróbálunk megbirkózni a népi gyógymódokkal, de előbb-utóbb még mindig meglátogatjuk a fogorvost. Miért hiszi, hogy csak mély orvosi problémákra van szüksége egy szakorvos segítségére, és minden, ami lelkünkben történik, nem az. Nagyon jó, ha nehéz helyzetben van valaki közeled hozzá, készen arra, hogy megnyugtassa és nyugtassa. Ezt "átmeneti érzéstelenítőnek", majd szakembernek hívjuk ...
Tekintsük tehát a képzett pszichológiai segítség előnyeit:
1. Titoktartás (senki sem fogja tudni, hogy mit beszélt a pszichológussal, mit beszélt)
3. Ne aggódjon, hogy időt fordít a beszélgetésekre - ez az ő feladata
4. Ön képes lesz arra, hogy a probléma gyökerét, kitalálni, hogy mi tart vissza, hogy megoldja a nehézségeit, milyen lehetőségek az Ön számára elfogadhatóak, és általában, hogy készen áll a valamit most dönteni, stb
5. Végül képes leszek beszédet mondani, megbeszélni tapasztalataikat: még azokat is, amelyek a társadalom szemszögéből nézve elfogadhatatlanok és szégyenletesek
Végezetül, megkönnyebbülni fog, hogy a probléma megoldásáért a "halott" pontból költözött. Végül is egy pszichológushoz intézett felhívás már nagy lépés a probléma megoldásához. Sok szerencsét, vigyázz magadra és szeretteire!