Képzési folyamat az aas, diéta után
A jelenlegi sport-szakirodalomban legalább néhány információt találsz az aac (anabolikus androgén szteroidok) lefolyásának különböző módjáról minimális veszteséggel. De nagyon kevés figyelmet fordítanak a képzési folyamatnak a szteroidoktól való pihenés időszakában történő megépítésére, és ez nem kevésbé fontos a harcban, hogy megőrizze a tömegen és az erőn elért eredményeket. A leggyakoribb az a banális ajánlás, hogy kevésbé és kevésbé gyakoroljanak, minden bizonnyal így van, de sok a "Kevesebb és kevesebb" különböző mennyiségi és minőségi jelentésekben érzékelhető. Ezért szeretnék megosztani a tapasztalatokat és a felhalmozott tudást ezzel a kérdéssel azokkal, akik számára ez releváns, és egy kis részletességgel.
Miért van ez valójában történik éles összeomlása izomtömeg néhány hét után, ha megszüntetik a aac, és olyan éles, hogy az alkotmány változtatások azonnal látható mások, ami valahogy feltétlenül kezdődik, hogy megünnepeljék az a tény, hogy „lefújt”. Számos okból a legfontosabb és legfontosabb az, hogy a glükokortikoid hormon kortizol testben, ebben az időszakban éles túlsúlyban van. A kortizol a fő katabolikus hormon a testünkben és az anabolikus hormonok legerősebb ellenfele, mint a tesztoszteron, az inzulin és a növekedési hormon. Alatt bármilyen stressz sok kortizol a mellékvese belép a véráramba, ahol esik minden a test szöveteibe, megsemmisítése ahol fehérje szerkezetek, glikogén és zsír tárolja. A kortizol által károsodott vegyületek belépnek a májba, ahol glükóz keletkezik, ami a test energiaigényének biztosításához vezet. Ez a hormon fő funkciója - az energia biztosítása. Minél erősebb a stressz, annál több energiát kell a szervezetnek ellenállnia ennek a stressznek, és annál több kortizol keletkezik az energiaellátás folyamatának biztosítására. A leginkább kellemetlen számunkra két körülmény:
- Az izomszövetek katabolizmusa energetikai célokra mindenfajta stressz aminosav számára könnyen átalakítható glükóznak az ún. glükoneogenezist.
- A súlygyakorlás az egyik olyan típusú stressz, amely intenzíven elindítja a glukoneogenezis folyamatát.
Ezért egyértelmű, hogy a képzés a teremben, hogy bizonyos körülmények között nem lehet az egyetlen eszköz izomtömeget és az erőt, de eszköze azok megsemmisítését. Tehát, intenzív képzés a háttérben megnövekedett kortizol szintje a tanfolyam után „Chemistry”, és azok a körülmények, amelyek egy edzést a meghibásodást a készülékben! Emellett kérjük, vegye figyelembe, hogy munka szubmaximális és maximális súlyát, és a hangsúlyt a negatív fázis microdamages izomrostok, amelyek „Postkursovy” időszakot kell valahogy garantálni, hogy visszaszerezze az agresszív katabolikus környezetet. Hidd el, minden ilyen képzést meg kell csinálni, egyre kevesebb, és a végén kiderül, hogy jövedelmezőbb hónap nem a vonat, mint intenzíven edzeni. Megmentünk több izomot. Bár sokan vannak pszichológiailag nehéz lehet olyan hosszú, hogy menjen az edzőterembe.
Ennek az az oka, hogy van egy hihetetlenül magas kortizol szintje befejezése után a tanfolyam abban a tényben rejlik, hogy az egyik ingatlan az anabolikus szteroidok, hogy képesek betartani a kortizol receptorok (amelyek nagyon hasonló szerkezetű androgén), amely ily módon lehetőség molekulák szabad kortizol csatlakozzon szánt ezek a receptorok, ami a szövetek egy kaszkád biokémiai reakciók, beleértve a katabolizmus. Figyelembe anabolikus szteroidok mi méretarányos katabolizmus indukált kortizol csökken. De a test egy komplex önszabályozó rendszer, amely igyekszik alkalmazkodni mindent. Látva, hogy a kiosztott kortizol nem vezet a kívánt eredményre - jelentős erősödése glükoneogenézis a katabolizmust zsír, glikogén és fehérje növeli még a kortizoikiváiasztás, ami a vér kortizol növekszik, és sokszor, ha nem tartózkodik az anabolikus szteroidok kortizol receptorok, a mi izmok elkezdett olvadni a szemünk előtt, hogy elveszti az aminosavak, amelyek átalakítják a májban a glükóz. Megszűnését követő AAS mennyiségű androgének a vérben erősen csökken és a kortizol receptorok attól a pillanattól kezdve készen áll, hogy kölcsönhatásba lépnek a közvetlenül nekik szánt hormon, ami ebben az időben a vér hihetetlenül sok. Túlzott növekedése a vérben koncentrációja kortizol fog követően is fennállnak az AAS legalább egy hónappal, amíg a összeomlása közlekedési fehérjék képezik, amelyek a kortizol (albumin és globulin) izolált mellékvesék során AAS. Képesek a legnagyobb receptorokhoz kötődnek kortizol van a tesztoszteron (összes észterei) és methandienone, bevitelét vezet jelentős csökkenését katabolizmust, de egyúttal hozzájárul a nagyon magas helyreállítási kortizol szintje a vérben, és ez az, amiért kurzusok alapján szerkesztettük e hatóanyagokat vezet a legerősebb visszaállás a vége után. Akkor természetesen építik kurzusok alapján Turinabol, a trenbolon stanozolol, boldenone, de ebben az esetben van szükség, hogy gondosan megközelíteni elkészítése egy képzési programot, nem hibázni az étrendben, és általában figyelembe veszik, számos tényezőtől, gyógyszerek alacsony androgén aktivitás nem megbocsátani Módszertani és táplálkozási hibák de van valami, amit nem hagyja abba, hogy, a végén kap kevésbé észrevehető növekedés engedheti meg magának egy zöld kezdő vagy tapasztalt sportolók. Mert van, amit mi -, és fel egy csomó erő a „Test” és „metán”, majd harcolni a megőrzése.
Térjünk vissza a képzés témájához. Tanulmányok kimutatták, hogy a képzés olyan intenzitással átlagosnál nagyobb és hosszabb, mint a fele támogatja emelkedése a kortizol szintjét, néha ez is emelkedhet akár 500% -a az eredeti, ráadásul növeli a katekolaminok (adrenalin és noradrenalin) is van egy katabolikus hatás, és az összeget a tesztoszteron és az inzulin a képzés háttere ezzel szemben csökken. A gyógyulási szakaszban a tesztoszteron mennyiségét, valamint az inzulin kezdetben növekszik, majd visszatér az eredeti szintre, de addigra a koncentráció a kortizol a vérben, bár lett szint alatt volt, csak edzés után, de továbbra is magas, és nem éri el az eredeti szintre. „A pálya” akartunk köpni ezek a nagy ugrások a hormonszint, hogy mesterségesen kedvező környezetet teremt a maguk számára, de ki a tanfolyam, akkor lesz egy nagyon fontos érték. A képzési folyamat meg kell építeni olyan módon, amely nem okoz túlzott terhelés kortizol koncentrációja a vérben, és mert annyira emelte elmaradása miatt a vétel aac, majd ismételje meg a terhelést, ha a kortizol koncentrációja csökken a kevésbé elfogadható szintet. Ezért a "Kevesebb és kevesebb" megjelenése. Meg kell tudni, hogy a kortizol a vérben kezd szétválni után azonnal kezdetét képzés, kezdetben, az átmenet a szervezet egy nyugalmi állapotban, hogy egy szélsőséges helyzet készenléti üzemmódban végzi adrenalin hormon kapcsolatos katekolamin. Adrenalin aktiválja a test minden funkciót, köztük aktiváló glükoneogenezis, de nem annyira, mint a kortizol, és egy idő után, próbálja menteni a forrásokat szimpatikus - mellékvese rendszer, az emberi test van kapcsolva, hogy a teljesítmény keresztül kortizol. Ez alatt az átmeneti sok tényezőtől függ, többek között a volumen és intenzitás a terhelés, de úgy vélem, hogy vége előtt 30 perccel a tréning megkezdése kortizolszekréció egészen elfogadható, és nem fenyegető.