Soha nem fogyhatok semmit
Nos, nem érezhetsz ilyen élesen, akkor evettél, evettél, majd azonnal vegye el és dobja el. a test nem érti ezt. és ha igen korlátozott tápanyagok, ez kezd felhalmozódni (mentése), így nem fogyni, hogy feladja az édes, keményítőtartalmú élelmiszerek, minden cukros víz, szószok, így mesyatsok. akkor ha napi 5 étkezésbe kerülsz apró adagokban, 6 után inni maximum pohár vizet. Hát és fitness ..
Hihetetlen, de az a tény - súlyos vagyok az intenzív sportágakban. És a kötetek nem mennek el. És napi 5 adag étkezés kis adagokban nem segít. Tehát egész életem volt, jól, a testem ilyen. Ezért mindig elkezdem a fitnesz, amikor elérem a megfelelő súlyt, hogy fenntartsam a súlyát és erősítsem az izmokat. A születés után született súly minden alkalommal, ha igen. És így folyamatosan.
egy másik zsíros nő, aki mindent meg akar enni és fogyni, mivel nyilvánvalóan nem sportol, vagy a vallás nem teszi lehetővé, nem a lényeg, az egyetlen esélyed a fogyásra,
most kerékpáron, mielőtt vastag arcú rózsa az ülésből, és álló pedálok állása alatt áll, a CzV kiválóan növekszik)
Talán valaki meg fogja ítélni nekem, hogyan bántani tudom a zsírokat annyira kegyetlenül, de zsíros, úgy döntöttek, hogy ilyenek lennének, nem fúrtam meg egy lyukat a lyukba,
1234567, fitness oktató vagyok, 10 órányi fitness hetente, a sajtó 20 perces reggeltől, este fél óra egy nagy karika minden nap !!
és jobban vagyok. annyira szuper-duper, mondd meg nekem, mi a baj? Talán részt kellene vennie a fitneszben.
látszólag olyan gyors ételeket eszel, mint a makdaka, rostiksa, csokoládék stb. Reggel 30 perc volt ezzel a kívánatosabb, mint a kéz, és nyomja meg, és a következő napon a sajtó és a lábát, néha még csomagolja csavar, a normális, de több, mint 10 perc alatt nem lehet megunni, ez az egyetlen dolog, amit minden alkalommal, mulandó, rohanok, capoeira, Wing Chun kerékpáros és holnap görgők, vegetáriánus) 2 napig emésztette torta tej, nem lelkiismeret kínokat)
fia, fél évvel a szimulátorhoz. Kezdett súlyozni. De azt látom, hogy az izmokat felépíti, nem kövér. Tehát a nagy terhelés nem mindig segít a fogyásban (a lányokról beszélek.) A fiúk izomszembe kerülnek.
és ki gondolja, melyik súlyt? a fő dolog, hogy a zsír nem lógott sehol, a kezek nem olyanok voltak, mint a szárnyak, a combokat nem borították a cellulitisz
Hetente négyszer használok edzést, mind a négy osztály különböző (erő, lépés, jóga, fitball). Ha nem korlátozza magát az evéshez, azaz egyszerűen eszik sokat, hogy jól amúgy, rám, és most extra 4 kg, rendbe az alábbiak szerint: kevesebbet eszik, de gyakrabban, több vizet inni, a reggeli csésze 20 percig étkezés előtt, a reggeli után, 2 óra után hátsó üveg víz, 20 perc után könnyű snack, majd ugyanabban a ritmusban. Az édes elutasított részben, néha eszem édességet. Csak elkezdett otthon kipróbálni, a YouTube-ot, hogy segítsen, ott ömlesztve és gyakorlatokon is. mert a legtöbb felesleges súly a pápa, akkor ott (pop és csípő) masszázs (a technika teljesítése ugyanazon a YouTube-on). Ez minden, a fő vágy. Egy hétig 0,5 kg volt, ez tökéletes számomra, több és nem szükséges.
és ki gondolja, melyik súlyt? a fő dolog, hogy a zsír nem lógott sehol, a kezek nem olyanok voltak, mint a szárnyak, a combokat nem borították a cellulitisz
És ne légy olyan bolond, mint te, igen.
most kerékpáron, mielőtt vastag arcú rózsa az ülésből, és álló pedálok állása alatt áll, a CzV kiválóan növekszik)
Talán valaki meg fogja ítélni nekem, hogyan bántani tudom a zsírokat annyira kegyetlenül, de zsíros, úgy döntöttek, hogy ilyenek lennének, nem fúrtam meg egy lyukat a lyukba,
"Hogyan lehet olyan kegyetlenül megbántani a zsírosokat?")))))) Ki vagy ott a csirke szamája megsértheti. Tudod a kifejezést - a vékony tehén nem gazella? Nem vagyok a zsír védelme, de lányok, objektíven kell értékelnünk magunkat. Láttam egy ilyen "karcsú" egy mini szoknyában. Nem vastag, hanem cellulitisz, megbocsásson minden combnak felülről lefelé. Lágy bőr. És azt is, talán az ő kicsi, arra gondolva, mit ő tökéletes tolatókamera))) és úgy gondolja, „talán valaki ítélj, amennyit csak lehet, így súlyosan árt a zsír, de ők is kövér, úgy döntöttek, hogy így van, én nem nyomta őket a lyukon zsemle a böfögés szavak „)))) mi van a lyuk böfögés szó dugjon kis étel, nem jelenti azt, hogy az emberek szeretnék, hogy ilyen legyen. mint te. És ez teljesen lehetséges, még a felhúzott seggés is csak a nevetést okozza. )))))
És ne légy olyan bolond, mint te, igen.
hogy a gonosz képest? Gyönyörű, kövér nők nem, miért? mert a kövér emberekben az élet jelentése csirke szárnyak
By the way, valamint bemutatja a képet, minden lovaglás kerékpárok elmerül a saját gondolataival, és van néhány szürke egér illúzióidon, végre trükkök: egy keréken utazni a csupasz seggét, kibukik a levegőben sdelaet..Blin, rzhaka) )))))
A hölgy ermin
By the way, valamint bemutatja a képet, minden lovaglás kerékpárok elmerül a saját gondolataival, és van néhány szürke egér illúzióidon, végre trükkök: egy keréken utazni a csupasz seggét, kibukik a levegőben sdelaet..Blin, rzhaka) )))))
és ki gondolja, melyik súlyt? a fő dolog, hogy a zsír nem lógott sehol, a kezek nem olyanok voltak, mint a szárnyak, a combokat nem borították a cellulitisz
Comb. milyen szó az, hogy "combok".
Hálózati kiadvány «WOMAN.RU (Female.Ru)»
A kormányzati ügynökségek elérhetőségei (beleértve a Roskomnadzorot is): [email protected]