Hogyan lehet gyorsan fogyni a blogok - orvosi portál - klinikák, gyógyszerek, orvosok, értékelés
És ismét a fogyás és a diéták kérdése. Hogyan fogyaszthatok gyorsan? Hamarosan a tengerpartra, és a "oldalak" nem engedik meg, hogy a fürdőruhára nézzenek: ((Már megkezdtem nyomni, és guggoltam, leálltam a 6-os étkezés után, de mostanra minden eredmény nélkül.
Ossza meg ajánlásait, akik gyorsan vékonyodnak, így vékony derékra és szűk testre vágyik;)
Egyetértek a lányokkal. A Polysorb csodálatos, talán néhányan nem egy nagyon nagy eredmény, de sikerült elveszíteni körülbelül 7 kg-ot (egy hónap telt el). Sokat segíti a gyűlölt allergiát, nem tudom, hogyan sikerült eddig.
És itt is elfogadtam a poliszorbot étkezés előtt, 4 kg-ra nőtt. Így aztán az arcra tette, mint egy maszk.
hosszú álmodni vesztett néhány fontot, étrendet választott, de minden bestolku
barátja azt tanácsolta először, hogy inni poliszorb, tiszta a salakból, és csak ezután egy diétán. És ő megtette. Az eredmény szuper, ez már 5 kg off)
És valaki megpróbálta a Lida Maxim drogot. ha nem, akkor győződjön meg róla. mert én magam teszteltem a hatékonyságát és ez így van. Valójában 40 napos tanfolyamot 11,6 kg-ra dobtam. és így nem volt mellékhatás, és a test károsodása nem okozott.
Meg tudom mondani, hogy elvesztettem 15 kg-ot. fél évig. Nem üldögéltem a diétán, csak a rágógumit fogytam. Azt tanácsoltam, hogy rágja a Diet Gumot. Csak rágtam és ettem. De az étvágyam nem olyan erős volt, mint a gumi nélkül. Azt is olvastam, hogy a gumi tartalmaz mangó, goji bogyók és zöld kávé, és ezek a termékek csodálatosan lebontják a zsírokat. Itt van a titok.
oh én lusta szörnyű sport nem az enyém egyáltalán, ami küzd a felesleges kilogrammot megfelelő táplálkozás és a korrekció, ennek a gépnek zeltik mellesleg PTS jó felszerelés ehhez a technikához, hogy cl szépség trend, én nagyon szeretem a pályamódosítás nem fog segíteni, ha van egy tartalék 20 kg , de általában nagyon jól támogatja a számot!
Csináltam magamnak egy javítást a készüléken zeltik tetszett, túlságosan is eltávolíthatók elég jól, és az eredmény egy gyors, hogy általában az ember kellett, hogy egy itt och jó kozmetikus Kogan Lydia, illetve, és az eredmény csak tetszett! Most már csak kibír az egészséges táplálkozás és próbáld meg nem enni után 6-7 kg maradt és soha nem jött vissza)
De én masszázsok és pakolások tenni, és nézni a hatalom természetesen a végén van narancsbőr és 10 tanfolyam volt 7 kg) és a nagyon egyenletes! Mellesleg tudom ajánlani a masszőr Popilishko Alexander) dolgozik az erdőben a trend) egyszerűen varázslatos keze) út előtt Julia volt az utastérben nagyon fájdalmas és zúzódások maradtak, és az eredmény nem olyan jó, hogy a lányok, hogy úgy döntsenek, hogy az orvosok)
Igen, súlyvesztés egy ilyen csúszós alá, diéta, csak leporolta éves kora óta 16 mayalas ez bolondság végén egy „tökéletes nap” elvitt akut gyomorhurut, a horror, és emlékszem nem akar! Hónapja Tedd Vaser zsírleszívás! Nincs hiba, vékony egyet munkamenet egy maximum 2 méretben! és az eredmény azonnal látható! általában, és elégedett vagyok a ház és a férje nem szerelem Elég, akik kedvet éreznek a erdőben egy szép trend)
És a súlyommal küzdök, hányan emlékszem magamra))) Szóval biztos vagyok benne, hogy a sit-up-ok és a sajtó nem ad semmire semmit! És ne 18 év után enni, csak a normális étrendet tartom. Egyszerre elvesztettem a súlyát a Detox + Extra Slim tanfolyam segítségével, ez segített nekem nagyszerűen, 12 extra fontot csökkentett. Ez egy táplálékkiegészítő, tehát semmilyen módon nem okoz kártát (persze, ha nincsenek allergiája egyes összetevőkhöz). És újra: ezt a gyógyszert nem lehet bevenni, ha babát vagy szoptat. És így - próbáld meg, talán segít neked!
Ha szükségem van rá, ilyen módon vékonyulok. Csak 18.00 után abbahagyom a STRICT étkezést. Csak vizet inni. semmi többet sem. és nem evett almát, semmit. A 3. nap után kényelmes lesz és a vacsorát 18.00 és 17.00 között tartom. Ez az egész titok 2 hét és mínusz 5 kg. 100%. egészségkárosodás nélkül! Mindent eszel. amit a nap folyamán szeretne. De 3-4 nap alatt az étvágya csökkenni fog, és nem akar enni, ahogy szokott. Minden jó szerencsét és sikert.
5 napon keresztül leginkább 5-6 kg-ot veszítenek.
Kis mennyiségekben, egyszerű (nem ásványi) víz megengedett.
Reggeli: 2 főtt tojás, 1 nagy narancs, 1 meleg sárgarépa, egy csésze kávé.
ebéd: 1 alma és 10 nagy szilva (forró vagy áztatott meleg vízben)
Vacsora: egy pohár joghurt vagy joghurt
reggeli: egy alacsony zsírtartalmú sajt, egy csésze kávé
ebéd: főtt tojás
vacsora: 2 körte vagy 2 narancs
Reggeli: 2 csésze főtt tej
vacsora: saláta paradicsom és uborka növényi vagy olívaolaj, egy pohár almalé
vacsora: egy pohár tej, hozzá egy kanál mézet
reggeli: zabpehely (egy marék gabonát hideg vízben átáztatnak egy éjszakán át), egy pohár enyhén édesített teát
ebéd: minden zöldség korlátlan mennyiségben
vacsora: cseresznye, eper, őszibarack és narancs (legfeljebb 500 g)
reggeli: gyümölcs joghurt, 1 narancs, sovány alacsony zsírtartalmú túró
Ebéd: friss káposzta és 1. tojás saláta
vacsora: egy szelet sajt, egy pohár joghurtot
1. Egy nap legfeljebb 2 liter gravitációhoz.
2. Alkoholtól csak egy kis vörösbor.
3. Az üres gyomor reggeli előtt igyon 1 pohár vizet citrommal és mézzel, majd csak 20 perc reggeli után.
4. Minden étkezés előtt fél órát inni, étkezés közben ne igyon semmit, csak 40-60 perc után.
5. Napi 4-5 alkalommal kell inni.
6. Az utolsó étkezés előtt 3 órát kell lefekvés előtt, majd csak víz, zöld tea, zsírmentes kefir.
7.Tea cukor nélkül, mézzel, kávé nélkül adalékanyagok (mint krém, tej, cukor) Különben sok üres kalóriát.
8. A burgonya legfeljebb hetente kétszer, és csak főtt vagy sült formában.
9.Vinograd, banán, várjon attól a pillanattól, amikor fogy, és nem többet hetente kétszer.
10.Razgruzochny nap anélkül, hogy kárt az 1. ábrára végezhetjük ismét ugyanabban a nedelyu.Ili 2, de nem egy sorban (például hétfőn és pénteken) .Luchshie leterhelő: tej tea, kefir, alma nap; sajtot !.
11. Megtévesztheti a csalást, ha a súly 2 hónap alatt van.
13.Ideális idő a sport 17: 00-20: 00 között.
14. Reggelire jobb (főtt tojás, gabonafélék, saláta, kenyér, gyümölcs, túró) Reggelit soha nem szabad kihagyni!
15. Ebéd, leves, húsleves, saláta, főtt, nem zsíros hús, zöldség, gyümölcs, jó.
16. A podnikon jó használni: joghurt, saláta, kefir, főtt nem zsíros hús, zöldség.
17. A vacsora jó: könnyű saláta, túró, joghurt vagy néhány párolt zöldség.
18. A gyümölcs jobb reggel.
19. És felejtsd el a sült ételeket.
20.Salaty szezon tejföllel vagy természetes joghurttal, vagy vajjal.
22. Kisebb adagokat eszik, egy étkezés nem több, mint 200 gr.
23. Vegyünk egy kis tányért magunknak és egy teáskanálat fogyasszunk, először nehéz lesz, pontosan 7 nappal, majd a gyomor csökken, és ennél kevesebbet eszik.
1. Az első 3 nap csökkenti a gyomor térfogatát, naponta 5-6 alkalommal eszik, egy camembert, egy teáskanál egy részét.
2. Végezze el az 1. bekezdést + ezt a napi 2-2,5 liter folyadékot csatlakoztatjuk. Még 2 nap.
3.Vypolnyaem tétel 1 + 2. pont erre minden fajta ki a ratsion.Otkazyvaemsya a káros pischi.Ischem cserélje káros produktam.Umenshaem száma édes, zsíros, muchnogo.Blyuda párolt, pörkölt, főzni, vagy sütni a sütőben. (Ez legalább még egy + 7 nap)
4.Vypolnyaem összes korábbi tételeket, és adjunk nekik sport.Za nap általában úgy kell fordítani a sport Legalább egy óra. (Lehet fél órával a reggeli, fél órával a eve- terjesztheti egyébként ebben az órában) .Esche hét napig.
Összesen 19dney.Posle könnyedséget és önbizalmat érezhet, máris meg tudja választani a megfelelő ételt magának. A fő dolog nem olyan nehéz, AS KAZHETSYa.NADO kérni.
Itt van, kérem. Én magam csinálom ezeket a gyakorlatokat és jól érzem magam!
A lejtők 60-szorosa (20 balra, 20 jobbra, 20 az elejére) eltávolítja a hajtásokat és a derekát.
20 fordulattal. eltávolítja a ráncokat.
30 üldözés, hogy a pap gyönyörű volt
napi 20-25 perc a lány karcsú és gyönyörű testének kedvéért!
Készítettem egy jegyzéket a diétairól, amelyek segítenek gyorsan fogyni. De! Legyen óvatos, mert szakemberrel való konzultáció nélkül. Károsíthatja egészségét.
1. Szuper bíboros változat - kekszek és víz.
• Egy nap alatt megengedhető 1,5 liter zöld teát inni, ameddig szokásos vizet szeretne, lehetőleg meleg, egy pár kekszet és egy zöld salátát, tankolás nélkül.
• És egyszer két nap alatt megengedheti magának zöldségleveset, természetesen burgonya, tészta és egyéb gabona nélkül. Az eredmény nem fogja várni - hetente 5-8 kg-ot!
2. Szeretne egy modellszámot? Élvezheti a modellek étrendjét. Túró + tea.
• Reggelire főzzünk egy főtt tojást, és igyunk egy pohár teát.
• Az ebédnél 200 gramm túrót, tejföl nélkül, természetesen teát iszol.
• A vacsora ugyanazt a vacsorát engedélyezi. Víz nélkül természetesen bárhol is - annyi lehet, amennyit csak akarsz! És 3 nap múlva - 3-5 kg.
3. Szeretsz a levesek? Akkor biztosan szerencsés leszel! Egy egész héten reggelire, ebédre és vacsorára lehet egy leves is! A szünetekben ne felejtsd el a vizet! Zöldség, de nem húsleves - fantasztikusan azt jelenti, hogy hetente 2-4 kg-ot veszít.
4. Hol van Larisa Dolina nélkül? Sehol! Ezért azt kérem, hogy szeress és tiszteljétek - a kefir diéta Larisa Dolinától! De ez nem jelenti azt, hogy csak ő. Ezt a lehetőséget választja. • Az első napon 5 főtt burgonyát + 1,5 liter kefiret eszünk.
• A másodikban 1,5 gramm főtt csirkét 1,5-szer kefirhez adjon.
• Harmadszor, 100 gramm főtt vörös húsra és 1,5 liter kefirre kezelheti magát.
• A negyedikben az étel változik 100 gramm főtt hal és 1,5 liter kefir.
• Az ötödik napon, a jól megélt múlt négyének tiszteletére, bátran fogyasszon zöldséget és gyümölcsöt bármilyen mennyiségben, anélkül, hogy elfelejtené lemosni 1,5 liter kefirrel!
• Hatodik napon tiszteletben kell tartania a jódot, amit imád, és egész nap 1,5 literes italt.
• A hetedik napon csak a meleg víz megengedett.
Egy ilyen diéta után 3-4 kilogramot veszít!
5. Aaa banán, kókuszdió, aa narancssárga paradicsom - csak azt akarod, tudod és a csillagokat, csak az égből akarsz gyűjteni! Gyönyörű dal a Brilliant csoportból. És ami helyes!
Ananász étrend + citrom. Reggelire itassunk bele vízzel hígított citromlevet, és ebédre és vacsorára fél vagy egész ananászot eszünk. Ivóvizet korlátlan mennyiségben. És 3 napig - mínusz 3-5 kilogramm!
6. Ön metszi? Már nem olyan rossz. Ez a diéta, csak neked! Csak négy nap, és a súlya 4 kilogrammal csökken.
• Az első napon válassza ki a választott főtt rizst és paradicsomlevet, de szép, bármennyi mennyiségben el tudja fogyasztani ezeket az ételeket, soha ne adj sót!
• Második napján állítsa le a joghurtot és a túrót.
• A harmadik - csirke és pulyka teával.
• És a negyedik napon - az élet ünnepe - egy nap egy üveg vörös száraz bort iszol, és mindig egy falatnyi sajt van. A víz megpróbálja nem inni!
Nagyon szeretem a hatodik, különösen az utolsó tételt - bor és sajt)) Nos, ha 3 nap szinte semmi sem enni, majd egy üveg bor)))) Azt hiszem, segítenie kell, azonnal fogyás 0))))
A legjobb barátom arra kényszerült, hogy fogyasszam. Igaz barátok nem hazudnak, és azonnal elmondta: hogy a kötet meghaladta a normális normákat. Azonnal elkezdtem konzultálni és megkérdezni, melyik a jobb étrend. De mindenkinek csak az Orgigia Dr. Mukhina klinikájáról és "arany tűs" módszeréről tanácsoltak. Nem lettem mód, és azonnal jelentkeztem először. VIP központ Komsomolskiyben hihetetlenül gyönyörű, ilyen légkörben csak szép lenni akarsz! Én is vásároltam phyto-tea-t az "Ortigyia" -ból, naponta kettőt veszek. "Detox reggel" és "detox este"! Csak imádják az ízeiket! Eddig 4 kg-os mínusz, de még mindig előre!