Mi a ruhola és mit eszik?

A Rukola egyedülálló és megkülönböztető ízű és aromájú. amelyben van egy kis keserűség. A levelek sok aszkorbinsavban és vitaminok komplexében gazdagok. Javítják az ételek ízét a hüvelyesekből, salátákhoz adják őket, és hús- és halételekhez melléktermékként használják. Finoman aprított rucola levelek adhatók hideg ételekhez, főtt burgonyához, salátákhoz és túrókhoz.

Ezt a növényt toniként használják. A flavonoidok jelenléte miatt a rukola erősíti a kapillárisok és az erek falát.

Hasznos tulajdonságai miatt a fogantyú legjobban befolyásolja az anyagcserét az emberi szervezetben. Különösen elengedhetetlen azok számára, akik elvesztik az extra fontokat. Ezt a gyógynövényt egykor afrodiziáknak tartották, mivel egészen erős hatást gyakorol az egész testre. A Rukola segít a hemoglobin növelésében a vérben és csökkenti a koleszterinszintet, ez a C-vitamin és a jód csodálatos forrása. Ez a gyógynövény fertőtlenítő, kiürítő, rákellenes és enyhe vizelethajtó hatása hozzájárul a megnövekedett laktációhoz.

A nyilak gyakori használatával javul a gasztrointesztinális traktus és az emésztés működése.

E csoda növény magjairól olaj készül. és a leveleket különböző ételek és saláták készítésére használják. Az olaj hozzáadódik a zöldség konzerválásához. ez ad nekik egy csodálatos íze és aromája. A saláták elkészítéséhez a rucolát kézi csontokkal kell feltörni, mivel az összetételükbe lépő anyagok fém tárgyakkal - késekkel és rácsokkal reagálnak.

Készítsünk egy csodálatos és hasznos salátát a rucola hozzáadásával, biztosan minden háztartás tagjának örülni fog. Itt van a receptje: óvatosan mossa le a leveleket és tegye őket egy nagy edénybe kosarak formájában. Minden rucola lapra rakjon egy paradicsomos szeletet, és öntsön citromlevet és olívaolajat. Tegyen néhány parmezánt a paradicsomba, és finoman apróra vágott fokhagymával és fenyőmaggal szórja meg. Bon appetit!

A JustLady női magazin több éve méltó útmutatást nyújt a divat és a szépség világában. Nem csak az internetes helyet töltjük be, keressünk és keressünk valamit, ami érdekes lehet olyan nők széles közönségével, akik a legfrissebb híreket és tendenciákat szeretnék követni. A JustLady női magazin napi frissítései lehetővé teszik, hogy kövessétek a divatvilág aktuális eseményeit, ne hagyjátok el a kozmetikumok és parfümök újdonságait, és ismerkedjenek meg a leghatékonyabb módokkal a saját formájának megőrzésével.

A JustLady magazinban mindig kiválaszthatja az optimális étrendet magának, az életfontosságú női kérdések megoldásához. A női fórumunk naponta bővül a legizgalmasabb témák megvitatásával, és jó barátok találkozóhelyévé válik. A női magazin JustLady az értékelések egyik első pozícióját veszi át, hiszen mi magunk fejlődünk és segítünk mások javításában.

Kapcsolódó cikkek