Kávé étrend a fogyás 3 és 7 napig (vélemények és eredmények)
Ha úgy döntött, hogy fogyaszta a kávé étrendjét, akkor szüksége lesz minden készségedre, mert a diéta elég kemény. Természetesen a kávénak köszönhetően erőssége és aktivitása lesz, és a szervezet számos káros anyagtól mentesül. És a legtöbbet fogyni fogja a felesleges folyadék eltávolításával, mivel a kávé vizelethajtó.
Győződjön meg róla, hogy a kávéfogyasztás megkezdése előtt konzultáljon az orvosával, mivel sok ellenjavallattal rendelkezik, sok embernek nem csak előnyei lehetnek.
Fontolja meg, hogyan fogyasztható kávé:
Kávé étrend 3 napig
- A maximális időtartam három nap.
- Csak egy csésze fekete őrölt kávét használjon két óránként, kétszáz gramm keserű csokoládét, vizet. Ez napi étrend. A tej és a cukor kizárt.
Kávé étrend 7 napig
Az első nap
- Reggeli: csak kávé
- Ebédre: kávé, két főtt tojás, zöldség-saláta (káposzta és paradicsom)
- A vacsorához: víz, kétszáz gramm fóliás hal, káposzta saláta
A második nap
- Reggeli: kávé, pirítós vagy pirítós
- Ebédre: kétszáz gramm fóliába sült hal, káposzta saláta,
- Vacsorázni: kétszáz gramm főtt marhahús, alacsony zsírtartalmú
A harmadik nap
- Reggeli: csak kávé
- Ebédre: kávé, puha főtt tojás, főtt sárgarépa saláta olívaolajjal
- Vacsorázni: néhány alma
Olvassa el: Ananász tinktúra: Lehet fogyni a vodkával?
A negyedik nap
- Reggeli: csak kávé
- Ebédre: zöldségek, burgonya kivételével, petrezselyemgyökér főttek, több alma, kávé
- Vacsora: két főtt tojás, víz, kétszáz gramm főtt marhahús és káposzta saláta
Az ötödik nap
- Reggeli: kávé és sárgarépa saláta citromlével és olívaolajjal
- Ebédre: paradicsomlé, négyszáz gramm sült fólia (lehet sült) hal
- A vacsorához: víz, kétszáz gramm fóliás hal, káposzta saláta
A hatodik nap
- Reggeli: csak kávé
- Ebédre: kávé, főtt csirkemell, sárgarépa és káposzta saláta
- Vacsora: két főtt tojás, sárgarépa saláta, víz
A hetedik nap
- Reggeli: csak tea (erős) vagy kávé
- Ebédre: két zöld almát, kávét, kétszáz gramm főtt marhahúst. Vacsorára: az előző napi vacsora lehetőség
Lágy, kéthetes lehetőség
- Reggelire: reggel csak cukor nélküli kávét inni, maximum egy csepp sovány tejjel.
- Ebédhez: 250 gramm sovány hús, főtt vagy grillezett, valamint két szelet teljes kiőrlésű kenyér, valamint egy almával. Csak kávét inni, lehet egy szelet citrom.
- Vacsora: Kétszáz gramm csirkemellet eszik, főtt vagy grillezett, pár szelet rántott kenyér és alma.
Ellenjavallatok és óvintézkedések
Nem fogyhatja le a kávét, ha:
- problémák vannak a szív- és érrendszerrel.
- problémái vannak az emésztőrendszerben.
- ha problémái vannak az idegrendszerrel.
- az életkor 18 vagy annál régebbi 35.
- baj van alvás közben.
- terhes vagy szoptat.
- cukorbetegségben szenved.
Olvassa el a következőket: A lábaknál