Képzés a moszkvai kezdő MMA-ra
A "Perun" Harcművészeti Központ meghívja Önt az MMA kezdőknek.
Klubunkban minden kezdő a sparring megkezdése előtt átadja az alapképzést, amit a mannequinok gyakorolnak, valamint a szükséges fizikai forma megszerzését. Az MMA képzés tökéletes azok számára, akik meg akarják tanulni, hogy felálljanak maguknak, szerezzenek magabiztosságot, illeszkedjenek, vagy fogyjanak.
Hogyan kezdődhet az MMA-képzés?
Minden edzőt a klubunkban az edzői személyzet szoros figyelemmel tartanak, ami csökkenti a traumatizálás lehető legkisebb mértékét.
Az osztályok bemelegítéssel kezdődnek, amely 15-30 percet vesz igénybe, ezen idő alatt a sportolók:
- felmelegítik az ízületeket, az inak és az izmok
- nyújtsd a szalagokat.
- Növeli az impulzust és az anyagcserét
* A testet és a kitartást hangsúlyozó szokás jön létre.
Az MMA osztályok fő részében alapoktatást folytatnak a kezdők számára, ahol a kéz, a lábak helyes beállítását és a gyűrű körül mozgását tanulmányozzák. Ezután az edző vizuálisan és lassan bemutatja az összes technikai szempontot, az előkészítéstől kezdve a vételig.
A képzés utolsó része:
10 perccel a vége előtt a PFD egy kör alakú oktatási rendszerben szerveződik, amely az atlétikai forma, a koordináció és a kitartás javítására szolgál.
Válaszok kezdőknek a főbb kérdésekre (GYIK):
1) Mennyi idő alatt van a képzés?
Minden edzést a klub ütemterve szerint tartanak.
2) Mennyibe kerülnek osztályok az MMA-nak?
Megtalálhatja a képzés költségeit az árszakaszban.
3) Ki végzi el a képzést?
4) El akarom kezdeni az MMA-t, de attól tartok, hogy megsérülök?
Az MMA osztályokat egy speciálisan felszerelt helyiségben tartják (a csarnokról készült képek), puha padlóval, amely kizárja a zuhanásból eredő traumákat. Az oktató végig jelen van az üléseken, és több mint a fenntartó a biztonság és a minőség berendezések (lehet kapni, hogy üzletünkben (perun-shop.ru) és egy jó edzés megszüntesse nyújtás és a kár.
5) Ki kezdheti el tanulmányait?
Nincs életkor és nem korlátozás, MMA-képzés folyik a férfiak és a lányok számára mind a felnőttek, mind a gyermekek számára (6 éves korig).
6) Mikor igazolhatom magam a gyűrűben?
Az alapvető technika nem nehéz, és 4-6 hónap elteltével a rendszeres testmozgás (legalább három hetente) minden kezdő kezdő lenni, hogy amikor kifejezés a vágy indulhat edző és versenyző uchuvstvovat belépő szintű.
Mi az MMA?
MMA (az angol Mixed Martial Arts) egy olyan típusú harcművészet, amely felhasználja a különböző iskolákban a harcművészetek (ökölvívás. Muay- döntetlen. Grappling. BJJ. Karate, stb.)
Az MMA legfontosabb sztrájkjai és technikái:
- sokk technika (lábak, kezek, térdek és könyökök)
- A birkózási technikák (dobások, fájdalom technikák és fulladás),
- Ennek a sportnak a megkülönböztető jegye az a képesség, hogy sztrájkoljon a standokon, vagyis amikor a sportoló vagy mindkét sportoló három vagy négy végtagon van.
Jöjjön a klubunkba az MMA kezdőknek szóló képzésért és erősödjön!