Hogyan lehet elengedni a múltat?
Gyakran lapozol a régi hibákon a fejedben? Érzed a megbánást és a bűntudatot? Szeretné visszatekerni az időt és javítani semmit? A "ha csak" olyan zár, amely megakadályozza, hogy megéljük a jelenet és megteremtsük a jövőnket. Ebben a cikkben olyan lehetőségeket vizsgálunk meg, amelyek lehetővé teszik, hogy egyszer és mindenkorra elengedjük a múltat.
Hurok a korábbi kudarcok megakadályozzák, hogy látta az új lehetőségeket (lásd a cikk: „Hogyan lesz sikeres ember 8 adottságok sikeres emberek”), akkor elvonja munkáink és kommunikálni szeretteivel, valamint a tapasztalatok pillanatokat jelen időben.
Ebben a cikkben olyan módszereket fogunk megvizsgálni, amelyek lehetővé teszik, hogy elengedjék a múltunkat, és adjanak nekünk egyfajta szabadságot, könnyűséget, gyógyító hatalmat és a vágyat, hogy éljünk. Meg fogjuk tanulni, hogyan kell elengedni az embereket (akikkel egészségtelen viszonyok vannak), a bűntudat érzését, a megbánást, a rossz gondolatokat, amelyek eddig elnyelik az energiánkat. Meg fogjuk tanulni, hogyan mosolyogjunk előre.
Hogyan lehet elengedni a múltat?
Ebben a cikkben 7 hatékony és bevált mód van arra, hogy megszabaduljunk a múlt terhétől.
Mint korábban, arra ösztönöztem az embereket, hogy meditáljanak. mert innen harmonikus és nyugodt. Tanulj meg meditálni és használni ezt a technikát a belső egyensúly eléréséhez. Pihenjen a tested, az agy, az elme. Természetesen a kezdőknek nehéz lesz megtenni, de a gyakorlatban elképesztő eredményeket érhet el. Légy itt és most. Dobja el az összes "fekete" gondolatot, és cserélje ki őket könnyű és pozitív. Ha nehéz összpontosítani, menjen az ezen a webhelyen található Audio szakaszra, és töltse le a megfelelő hangsávot az Ön számára. Így gyorsabb eredményeket kap.
Ha továbbra is magáról beszélsz: "Nem tudom megtenni" vagy "Nem vagyok képes rá", milyen eredményeket vársz? Milyen eredményeket vársz? Kezdjen el egy új történetet. Még akkor is, ha nem hisz magadban és sikerhez jutsz - nem számít. Beszélnie kell magáról, mintha 100% -ban biztos lenne magadban. Ne feledje, hogy minden cél elérhetõ. Hogy ez nem csak valamiféle fantázia. NO. Ez a te valóságod, és te érdemled megalkotni magadnak. Kezdj beszélni magadról (persze, bármilyen arrogancia vagy önelégtelenség nélkül), és hamarosan minden korlátozás és akadály el fog térni tőled a ködbe.
A megbocsátás nem jelenti azt, hogy elfogadtad egy másik személy (vagy akár saját) viselkedését. A megbocsátás azt jelenti, hogy felszabadítja magát a harag, a harag, a bűntudat stb. Terhétől. és folytassa mozgását.
Néha a múlt fájdalmai hasznosak lehetnek számunkra a jelenben ("minden, ami nem történik, jobbra tett"). Válaszolj ezekre a kérdésekre:
Milyen hatással volt a fájdalom?
Milyen problémákat okozott neked?
Hatással van a munkájára?
Befolyásolja a szeretteivel való kommunikációt?
Megakadályozza, hogy teljesítse az álmaidat?
Boldog vagy boldogtalan vagy?
Hagyja, hogy a múlt a történelem számára maradjon. Ez tulajdonképpen valóban, de ha még továbbra is úgy érzi, sérelem ért, úgy érzi, a düh, harag, frusztráció, és a bűntudat, az azt jelenti, hogy ez csak azért, mert van mindez - a saját választása.
Ez az elv egy gyönyörű történetet szemléltet:
Két meztelen Zen szerzetes ment végig a folyón. Láttak a másik parton egy asszonyt, aki sírt, mert át kellett mennie a folyó másik oldalára, és nem tehette meg, mert nem tudott úszni. Megkérdezte a szerzeteseket, hogy segítsék neki a másik oldalra költözni. A szerzetes, aki fiatalabb volt, azonnal visszautasította, mivel nem volt hajlandó megérinteni a nőket.
A magas rangú szerzetes habozás nélkül szó nélkül elvette a nőt a karjába, és átvitte a folyó túloldalára.
A fiatalabb szerzetes kezdte elhagytatni az idősebbeket a fogadalom megsértése miatt. A többi szerzetes nem tudta megnyugodni, mert megsértette a szabályokat az idősebb szerzetes, és folytatta a becsapását, míg végül megállt az estén. A fiatalabb szerzetes továbbra is panaszkodott, és átgondolta figyelmét, hogy mennyire fáradt az ilyen hosszú séta után.
A rangidős szerzetes kedvesen nézett a fiatalabbra, és így szólt: - Nem csoda, hogy túl elszegtél. Egy nőn át költöztem a folyón, és egész nap viselsz.
Mindig volt és jogunk volt választani. Választhatunk magunknak. Ellenõrizhetjük felelõsségünket és választási lehetõségünket, hogy mely emlékek hagyják el nekünk, és melyeket szabadítsanak fel.
Most levonhatjuk a következtetéseket: az, amire összpontosítunk, megszaporodik. Szeretné, hogy a múlt teljesen elnyelje? Meg akarja hagyni, hogy észrevegye, hogyan folytatja az életed, és minden pillanata álom marad? És mindez azért, mert a múltban ragadtatok? Nem furcsa, de az idő gyógyul. De várni, amíg meggyógyítja a sebeket, szintén nem lehetséges. Kezdj el élni a jelenben. Csak a jelenre összpontosítsa figyelmét. Ne felejtse el, hogy választani tud. Elhatározza, hogy itt és most itt van. Válassza ki, hogy boldog és egészséges ember legyen.