Klasszikus masszázs technikák és technikák
Technikák és technikák: rezgés
A masszázs módszereit, amelyekben a tömeges területet különböző sebességek és amplitúdók rezgései jelentik, vibrációnak nevezzük. Az oszcillációk a masszírozott felületről a test mélyebbre elhelyezkedő izmokba és szövetekbe kerültek. A rezgés és más masszázs technikák közötti különbség az, hogy bizonyos körülmények között mély belső szerveket, edényeket és idegeket ér el. A vibráció testre gyakorolt fiziológiai hatását az jellemzi, hogy hozzájárul a test reflex reakcióinak erősödéséhez, a gyakoriságtól és az amplitúdótól függően, képes az edények terjeszkedésére vagy bővítésére.
A vibrációt a vérnyomás csökkentésére és a pulzusszám csökkentésére használják. A törések után a rezgés lerövidíti a csontok kallusz kialakulásának idejét. A rezgés bizonyos szervek szekréciós aktivitását megváltoztathatja. A vibráció végrehajtása során nem szabad megfeledkezni arról, hogy a befogadás hatásának ereje függ a masszírozó felület és a masszőr kefe közötti szög nagyságától. A hatás erősebb, annál nagyobb ez a szög. Annak érdekében, hogy a rezgés a legnagyobb legyen, az ecsetet a feltöltött felületre merőlegesen kell elhelyezni.
Egyetlen területen ne vibráljon több mint 10 másodpercig, és kívánatos kombinálni más masszázstechnikával. Rezgés nagy amplitúdójú (vibráció mély), mely egy rövid időre, mert helyén az irritációt masszírozzák és hosszan tartó rezgés kis amplitúdójú (kis vibráció), fordítva, nyugalom és pihenés. A rezgés túl intenzív végrehajtása fájdalmas érzést okozhat a tömegben.
A nem nyugtató izmokban fellépő időnként fellépő rezgések (effleurage, dörzsölés stb.) Fájdalmas érzeteket okoznak a masszírozásban. Ne végezzen szakaszos rezgéseket a comb belső felületén, a popliteális régióban, a szívben és a vesékben. Különösen körültekintően időjárási rezgéseket kell végrehajtani az idősek masszázsakor. A fájdalmas érzések szaggatott rezgést okozhatnak, miközben mindkét kezével együtt végzik.
A rázkódás során is óvatosan kell eljárni. Ennek a technikának a felső és alsó végtagrészekben történő használata a mozgás irányának megfigyelése nélkül az ízületek károsodásához vezethet. Különösen a könyökízület ütközéseit okozza a felső végtagok rázása, ha nem a vízszintes, hanem a függőleges tartományban történik. Ne rázza meg az alsó végtagot, a térdízületen hajlítva, ez a bagger-ligament készülék károsodásához vezethet. A manuális rezgés (kéz segítségével) általában a masszőr gyors fáradtságát okozza, így sokkal kényelmesebb a hardver rezgése.
A vibráció technikái és technikái.
A vibráció technikái kétféleképpen oszthatók meg: folyamatos rezgés és szakaszos vibráció. Folyamatos rezgés olyan technika, amelyben a masszőr kefe hatástalan felületre hat, anélkül, hogy leválik róla, folyamatos kontrasztmozgásokkal. A mozgást ritmikusan kell végrehajtani.
Folyamatos rezgést tud végezni a kéz egy, két, és minden ujjával; az ujjak tenyérfelülete, az ujjak hátsó része; tenyér vagy tenyér; ecsettel, ökléhez hajolva. A folyamatos rezgés időtartamának 10-15 másodpercnek kell lennie, majd 3-5 másodpercig löketeket kell végrehajtani. l A folyamatos rezgés kezdete 100-120 vibrációs mozgás sebességgel 1 perc alatt következik be, majd fokozatosan növelni kell a rezgés sebességét, így percenkénti 200 oszcillációval érte el. A vibráció sebességének végére csökkenteni kell.
A folyamatos rezgés során nem csak a sebesség, hanem a nyomás is változni fog. Elején és végén az ülés masszírozni szövetekre gyakorolt nyomás, hogy gyenge, közepes-session - mélyebb. A folyamatos rezgés hosszirányban és keresztirányban, cikcakk mintázatban és spirálozásban, valamint függőlegesen is végezhető. Ha a kéz nem mozog egyik helyről vibráció végrehajtásakor, a rezgés stabilnak mondható. Stabil rezgés során alkalmazott a masszázs a belső szerveket: .. A gyomor, máj, szív, belek, stb stabil rezgés javítja a szívműködést, növeli a szekréciós funkcióját mirigyek, javítja a bél, gyomor.
Van egy pont rezgés is - stabil rezgés, amelyet egy ujjal hajtanak végre (98. ábra). A perifériás idegvégzésre ható helyes rezgés segít csökkenteni a fájdalmat myositisben, neuralgiában. A bontás és a parézis kezelése során a pont rezgéseket alkalmazzuk, a törések után helyreállító kezeléssel, mivel a pontszerű rezgés hozzájárul a csont kallusz gyorsulásához. A folyamatos rezgés labilis lehet, így a masszőr keze átmegy a teljes tömeges felületen (99. ábra). Alkalmazott labilis rezgések a bénulás kezelésére, a gyengített izmok és inak helyreállítására. Az idegtestek mentén labilis rezgések keletkeznek.
Folyamatos rezgés végezhető egyujjas párnával (pontozott vibráció). Végezhető rezgés az egész hátsó oldalán az ujj tenyér, ezt a módszert széles körben használják a kezelésére arcizmok paresis, trigeminus neuralgia, valamint arcmasszázs. Folyamatos rezgés végezhető a tenyerével. Ezt a módszert használják a belső szervek masszázsára (szív, gyomor, belek, máj stb.). Rezgéseket generál 200-250 vibráció / perc sebesség mellett, a mozgásoknak szelídnek és fájdalommentesnek kell lenniük. Amikor masszírozza a has, a hát, a comb, a fenék, akkor alkalmazható folyamatos rezgés az ujjaival ökölbe szorult. Ezzel a módszerrel, ecsettel hajtogatva ököl, a felületet meg kell érintenie masszírozni ujjperceket négy ujj vagy ulnaris szélén az ecset. Az ilyen rezgéseket hosszirányban vagy keresztirányban kell végrehajtani. Folyamatos rezgés állítható elő a szövetek rögzítésével. Ezt az eljárást az izom- és ínmasszázsra kell használni. A kis izmokat és az inak ujjaival megfogják a nyelv formájú alakját, és a nagy izmokat ecsettel megragadják.
A folyamatos rezgésnek tartalmaznia kell a kiegészítő technikákat:
- Shaking;
- rázkódás;
- nyomja;
- Agyrázkódás.
Rázó.
A felvételt a törések után bénulással és parézissel helyreállító kezelésben használják, mivel a rázás fő jellemzője a kontraktilis izomaktivitás aktiválása. A rázás erősíti a nyirok áramlását, ezért gyakran használják a duzzanat csökkentésére. Rázogatást használnak a sérült lágyrészek kezelésére, a traumás hegek és a posztoperatív adhéziók simítására, és fájdalomcsillapítóként használják. A remegés előtt a tömeg izmait lazítani kell. A kéz ujjait széles körben kell elterjedni és a masszírozott területet csatolni kell hozzájuk. Ezután rázó mozgásokat kell végrehajtani a hosszanti vagy a keresztirányban (100. ábra). A mozgásoknak ritmikusaknak kell lenniük, azokat különböző gyakorisággal kell végrehajtani, a szituáció közepéig növekvő és a vég felé csökkenő sorrendben.
Rázó.
A recepció a végtagok masszírozására szolgál a vérkeringés javítása, az izomfeszültség enyhítése és az izmok és ízületek mobilitásának növelése érdekében. A felső végtagot megrázva mindkét kezével vegyen egy ecsetet, és könnyedén húzza lefelé és lefelé az oszcilláló mozgásokat. Az ilyen oszcillációk amplitúdója nem lehet nagy (101. ábra).
Amikor egy kézzel rázza az alsó végtagot, meg kell erősíteni a boka ízületét, és a másik kezével ragadja meg a lábfejet, és enyhén húzza meg a lábát. Ebben az esetben meg kell győződnie arról, hogy a láb egyenes. Ezután ritmikusan oszcilláló mozgásokat kell végrehajtani. Különös figyelmet kell fordítani az idős emberek végtagjainak rázására.
Fokozza.
A recepció a belső szervek masszírozására szolgál. Az eljárás végrehajtásához helyezze a bal kefét a szerves területre, melyet közvetett masszázsnak kell alávetni, és nyomja le alaposan a karot ebben a helyzetben. Ezután a jobb kezével rövid nyomógombbal mozogjon, majd nyomja a közeli felületet, mintha a tömeges orgonát a bal kéz felé tolja (103. ábra). A vibrációs mozgásokat ritmikusan kell végrehajtani.
Agyrázkódás. Belső szervek közvetett masszázsára (máj, epehólyag, gyomor stb.).
102. ábra 103. ábra
Agyrázkódás esetén a jobb kezét rögzíteni kell a testen a belső szerv területének területén, amelyet nyomon kell követni. A bal kezét helyezze a masszírozott felületre a jobb oldali párhuzamosan úgy, hogy mindkét keze hüvelykujja egymás mellett helyezkedjen el. Gyors és ritmikus mozgások (azaz összehozza a karok, majd eltávolítjuk őket egymástól), szükséges előállítani oszcillációk masszírozni felületet függőleges irányban. Remegés gyomorban való beszívására használt összenövések a hasüregben, hogy fokozza a bélmozgást, a krónikus gyomorhurut, szekretoros nem javul a hang simaizom a hasfal, és így tovább. D.
Amikor az agyrázkódást végzi, mindkét kezét úgy kell elhelyezni, hogy a hüvelykujjak egy képzeletbeli vonalat keresztezzék a köldökön, és a másik ujjait körbezárják az oldalakon. Ezután vízszintesen és függőlegesen mozgatni kell az oszcillációs mozgásokat (104. ábra).
A mellkasi szorongás. Ez a módszer javítja a vérkeringést és megnöveli a tüdőszövet rugalmasságát, ezért a légzőszervi megbetegedésekben alkalmazzák. Felhasználási agyrázkódás mellkas a mellkas sérülések, osteochondrosis és t. D. Ha a vétel a kefék mindkét kezünket, hogy átfogja a mellkas oldalán és fut a vízszintes irányban a oszciiiáiómozgásban. A mozgást ritmikusan kell végrehajtani. (105. ábra).
A medence felborulása. A technikát a mellkasi régióban, az oszteochondrosisban és a spondilózisban tapadók kezelésére használják. Vegye figyelembe az eljárást, amikor a masszázs a hasra vagy a hátra fekszik. A kagylót két kéz kezébe kell kötni oly módon, hogy az ujjak a csípőcsont oldalai felületén helyezkedjenek el. A vibrációs mozgásokat ritmikusan kell végrehajtani vízszintes irányban, lassan mozgatni az ecsetet a gerinc felé.
Időszakos vibráció. Ez a fajta vibráció (néha sokknak is nevezik) egyszeri löketekből áll, amelyeket ritmikusan, egymás után kell végrehajtani. A folyamatos rezgéstől eltérően a masszőr kezét minden egyes löket után elkülönítik a masszírozó felülettől. Időszakos rezgések végrehajtása során az ütközéseket az ujjainak csúcsával kell felhordani, félig hajlítva az ízületekben. A tenyér ulnar szélével (a tenyér szélével), az ecsettel, az ökölbe szorítva, az ujjak hátsó felületén sztrájkolhat. Egy-egy kézzel vagy két kézzel váltakozva rezgés keletkezhet.
A szakaszos vibráció alapvető módszerei:
- írásjelek;
- effleurage;
- rubel;
- kopogás;
- steppelés.
Bitelhagyás. Ezt a technikát kell alkalmazni, hogy a kis területeken a test felületének, ahol a szubkután zsírréteg gyakorlatilag hiányzik (például az arc, a mellkas) a helyszínek csont kallusz után törések szalagok, inak, a kis izmok olyan helyeken, ahol a nagy ideg fatörzsek. Végezze el a lyukasztás követi az index és a középső ujjak pártait, vagy az egyes ujjakat külön-külön. Ezt egyszerre négy ujjal teheti meg. Az írásjeleket egyidejűleg és egymás után is elvégezheti (pl. Gépelés írógépen). Használhat egy vagy mindkét kezét az írásjelek végrehajtásához (106. ábra).
Mikor a végtagok és a fejbőr izmait masszírozzák, elmozdulást (labilis) használhat. A labilis perforációval járó mozgásokat a masszázsvonalak irányába kell tenni a közeli nyirokcsomók irányába. Az elmozdulások nélküli behatolás (stabil) a csont kallusz kialakulásának helyén történik a törések után. Ahhoz, hogy a mélyedés hatása mélyebb legyen, növelni kell a szúrás és a masszírozó felület közötti ujj (ok) közötti szöget. A mozgás sebessége 100 perces percenként 120 ütésnél.
Effleurage. Ez a technika pozitív hatást gyakorol a vázizomzatra és a simaizmokra, ami ritmikus reflex-összehúzódást okoz. Ennek eredményeképpen a szövetek vérellátása javul, és rugalmassága nő. Leggyakrabban a dagasztással együtt verte a parézist és az izom atrófiát. Az effleurage végrehajtásakor egy vagy több ujját, a tenyerét vagy a kéz hátsó részét, vagy az ököllel szorított kezét kell lyukasztani. Rendszerint az effleurage mindkét kéz részvételével zajlik. Az effleurage végrehajtásához nyugodt csuklóra van szükség csuklóval. Egy ujjal ujjhoz. Ezt az effleurage-eljárást az arcmasszázsra, törés helyekre, kis izmokra és inakra kell használni.
Végezze el ezt a technikát kell a hátsó felületét a mutatóujj vagy az ulnar margó. Az ütések aránya 100-130 ütem / perc. A veréseket a csuklócsuklóban ecsettel kell lazítani. Néhány ujjal ujjongott. A recepció az arcmasszázsra a körkörös ürülék ("staccato") módszerével, valamint a fejbőr masszázsával történik. Végezze el ezt a technikát kell a tenyér minden ujját, hajlíthatatlan kiegyenesedett ujjak a metacarpophalangeal ízületek, amennyire csak lehetséges. A bevelingt felváltva, mint a zongora lejátszása közben kell elvégezni. A súrlódást és az ujjaid hátulját is elvégezheted. A befogadást az összes ujjával egyidejűleg lehet végezni, a négy ujj végeinek tenyérfelületével.
Elgörbült ujjakkal megérintve. A recepciót masszírozni kell a jelentős izomréteg helyén: hátul, csípőre, fenékre. Ez a módszer javítja az izomtónust, a szekréciós és érrendszeri idegek aktiválódását. A vétel végrehajtásakor az ujjakat szabadon kell hajlítani, hogy a mutatóujj és a középső könnyedén megérintse a tenyerét, és szabad tér van a hajlított ecsettel. A fúvókákat a hajlított ujjak hátoldalán kell felhúzni, az ecsetet a felhordott felületen elhelyezni (107. ábra).
Összerakás. A recepciót jelentős izomrétegek helyén kell használni: hátul, fenék, csípő. A kézfogadás végrehajtásakor a masszírozó alkarjának izomzatának a lehető legnyugdíjaztabbnak kell lennie, különben a masszírozott fájdalmas érzést tapasztal. Az ujjakat szabadon kell hajlítani ahhoz az pontig, ahol az ujjak vége kissé megérinti a tenyér felületét, és a hüvelykujj feszültség nélkül csatlakozik a mutatóujjhoz. A kis ujját kissé távolítani kell a többi ujjal és lazítani. A fúvókákat az öklõ könyökfelülete, a kefék a masszírozó felületre merõlegesen merülnek fel (108. ábra).
Hack. Felvételi hatással van a bőrre, javítja a vérkeringést, így az oxigén és a tápanyagok az masszírozni? növekszik. A nyirok áramlása nő, javul az anyagcsere és a verejték és a faggyúmirigyek munkája. Pozitív hatás az izmok dörzsölése, különösen sima és csíkos. Oszcilláló mozgások a teljesítmény a hack elterjedt szárazföldi, így a belső szerveket is szenvednek a recepción. Hack alkalmazott masszázs a mellkas, a hát, a felső és alsó végtagok és a t. D. végre hack kellene ulnaris felületek mindkét kezét, kezét a parttól 3-4 cm-re egymástól.
Az ujjak kissé ellazultak és kissé el vannak választva egymástól. Az alkarokat egyenes vagy éles szögben kell hajlítani. A kefék ritmikusan sztrájkolják a masszírozó felületet, az ütközés pillanatában az ujjak összekapcsolódnak. Az ecsetvonások a kezdetben zárt ujjakkal fájdalmasak lehetnek a masszírozott számára, az ujjak közötti szabad tér lágyítja a hatást. Helyezze az ecsetet az izomszálak mentén (109. ábra). A dörzsölés ütésének 250-300 ütem / perc sebességgel kell történnie.
Pat. A recepció elősegíti a véredények dilatációját, csökkentheti az idegvégződések érzékenységét és növeli a hőmérsékletet a masszírozott felületen. A tapsolásnak a mellkas, a has, a hát, a comb, a fenék, a végtagok masszázsával kell történnie.
Végezze el a pat szükség tenyéri felszínén a kéz, az ujjak kissé behajlítva úgy, hogy ütközéskor a kefét, és masszírozni felületű légzsák - ez lesz enyhíteni a csapást, és fájdalommentes (110. ábra). A karnak egyenes vagy tompa szögben kell meghajlani. A fúvókákat egy vagy két kézzel kell felhajtani, miközben hajlítsa őket a radiál-állatkertben.
Foltvarró. A recepciót kozmetikai masszázsban használják a bőr rugalmasságának és rugalmasságának növelésére. Használja a fésülködést az izom parézis terápiás masszázsában, az elhízás, a hegszöveti változások kezelésében. A hímzés fokozza a masszírozott felület vérkeringését, javítja az anyagcsere folyamatait.
A vétel végrehajtásakor a fúvókákat a tenyér szélével kell felhúzni, egy vagy több ujjal (111. ábra). A test nagy területein a fésülködés a tenyér teljes felületén történik.