A legmenőbb orosz hős a múlt századból

Oroszország mindig is híres volt erõs erõinek, de aki a múlt század elején dicsõítette országunkat? Az ilyen ember biztonságosan hívható Alexander Zassnak. Az orosz hős a cirkusz erejével működött, és az I. világháború idején a vállára vitte a sebesült lovat a csatatérről. Alexander létrehozta saját rendszerét az erősítés javítására és az erő kifejlesztésére.

Cirkusz karrierje

Sándor cirkuszi előadásai, akik Samson álnéven játszottak, rendszeresen gyűjtötték el. Az emberek a világ minden tájáról érkeztek az orosz erős emberre. Senki nem tudta megismételni erejét, és a közönség nem csak örült, és néha megdöbbent. Samson elkaphat egy 90 kg-os magot, amely egy különleges cirkuszi pisztolyból repült. Egy másik szobában egy szénnel töltött tehergépjármű mozgott. Emellett sokan jöttek rá, hogy az orosz hős az asztalra merül, körmökkel, és 500 kg-os kőt visel a mellkasán.

Alexander Zass 1888-ban született Saranskban. Legyél cirkuszi fiú, aki 12 éves korában döntött. A cirkusz látogatása során annyira ihlette a nagy férfiak teljesítménye, hogy azonnal súlyzókkal és valami hasonló bárpultot használva, botokat és köveket használva. Alexander nem volt lenyűgöző méretű, magassága 167 cm volt, súlya a csúcson a forma elérte a 75 kg-ot. Amikor fiatal korában csak Zass érkezett a cirkuszba, mindössze 66 kg-ot nyomott, és egy kézzel már 80 kg-ot emelt.

Samson nem akarta megkerülni a szokásos vízszintes sávot, könnyen felhúzta magát egy kézzel, különböző ütéseket és különböző torna elemeket. A cirkuszi karrierje során Alexander Zass rendszeresen átdolgozta repertoárját, és új elemeket és számokat mutatott be. Samson folyamatosan figyelte a többi sportoló erejét, majd megpróbálta megnehezíteni és látványosabbá tenni őket. 60 évig cirkusziát szervezett, és közülük 40-et hatalmi számokra.

Alexander Zass képzési rendszere

Alexander rendszerének célja nem csak az erő növelése, hanem az inak erősítése volt. A képzés két komplexből áll: izometrikus gyakorlatok lánccal és dinamikus gyakorlatokkal, nehéz táskával. Mivel nem volt sportos, Sass pontosan érezte az izometrikus gyakorlatokat.

Az ilyen gyakorlatok végrehajtása során Alexander a láncot a fej mögé, vagy a mellkas mellé tartotta, és igyekezett kiterjeszteni, maximális erőfeszítéssel. A mellkasát is befedte, majd belélegezte, feszítette a mellizmokat, próbálta megtörni.

Dinamikus gyakorlatok az aktív tevékenyzéshez. Éppen akkor is felemelhetett egy nagy zsákot a fején, miközben erõs volt. Emellett a karok és a lábak megnyomásával a táskát átvette a fején. Aztán lefeküdt a padlóra, és lábával felemelte a zsákot.

1954-ben Alexander abbahagyta az erő trükköket, és elkezdte állatok edzését. Már 66 éves volt, és nem hagyhatta el a cirkuszt. Zass lovakkal, majmokkal, kutyákkal dolgozott. Sámson a vállán két oroszlánt tudott kimenni az arénába, és az emberek rögtön eszébe jutottak, milyen nagy orosz hős volt.

127287, Moszkva, Old Petrovsky-Razumovsky folyosó, 1/23, 1. oldal

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő