Postai mártás a tintahalból a köretekbe - egy recept egy fotóval
Ebben a receptben a tintahalról készült lencse mártás készül, amely különféle mellékételekhez adható. Ez a tál lehet enni azokban a napokban, amikor a böjt, amikor az egyház jogállása megengedhetett halat.
Még a legegyszerűbb ételek is nagyon étvágygerjesztőek és ízletesek - az étel, amelyet ebben a receptben vitatunk meg, pontosan ez. Minimum termékekre van szüksége - a tintahalon kívül sárgarépa, hagyma, liszt és babérlevél is található. És az eredmény, amely ilyen egyszerű összetevőkből kiderül, kellemesen csalódott leszel!
Ez a recept érdemes megjegyezni mindazokat, akik gyorsan, csakúgy, mint a tömeges testsúlycsökkentést és az egészséges táplálkozást. Ez egy egyszerű, alacsony kalóriatartalmú edény.
A tésztából készült mártással készült szendvicsek receptje
1 liter vizet
500g friss tintahal
1-2 izzók és sárgarépa
4 evőkanál lisztet borsóval
babérlevél
bors, só
Az előkészítés módja:
Hogyan készítsünk egy sovány mártást a tintahalról a köretre. Törölje a tintahal tetemét minden feleslegesből, öblítse le, vékony csíkokra vágja. Grind a hagyma, grate a reszelt sárgarépa, és sütjük a zöldségeket a növényi olaj, amíg puha. Egy száraz serpenyőben keverje könnyedén a lisztet, majd hideg vízzel fokozatosan hígítsa. Add hozzá a tintahalat a növényi pasztaba, majd kevergetve, belép a liszt tömegébe, forraljuk fel, forraljuk a szósz 5-7 perc, keverés közben. A szalonnás mártás bármelyik ételhez használható ételhez - burgonya, hajdina, rizs stb. Bon appetit!
Ez az egyszerű étel a főzésben élvezni fogják mindazok, akik szeretik a tintahalat, és persze, különösen jó egy ilyen mártás lesz a rizs. Próbálja meg főzni!
Készítették. Nézd, mi történt