A napozás ideje, az egészség, mint az erőfeszítés
És emlékeztetni fogom Önöket, hogy milyen időben jobb a napozás a tengeren, és mit kell tennie a jobb tanításhoz.
Milyen napok vannak a napozáshoz?
Úszás a tengerben nemcsak kellemes, hanem nagyon hasznos is. Végül is a tengervíz számos szükséges mikroelemet tartalmaz: kálium, jód, mangán, nátrium, fluorid és mások.
A pajzsmirigy betegségeiben a tengeren való tartózkodás jelzi. Az immunitás erősítése. A tengervízből származó bőr pedig puha és rugalmas lesz, ráadásul felső rétege megtisztul és megújul.
Napozás, de mérsékelten túl hasznos. A napsugarak enyhítik a bőr gyulladását, javítják a vérkeringést.
A kellemes aranysárga színű gyönyörűvé teszi számunkra az egészséges benyomást.
De túl sötét barnulás kiemeli a finom ráncokat, természetellenesvé teszi az arc és a test színét. A túlzott napsütésnek kitett napsütés, különösen a kellemetlen délben, égési sérülést okoz a bőrön. Mi is igazán szép gyönyörűség, mert a bőr elkezd hámozni és hámozni, és ez ugyanúgy fáj!
A tan csak jó volt, meg kell ismernie és követnie kell az alapvető szabályokat.
Az első: a napégés ideje.
Melyek a legjobb órák napozni a napfényben? A napozás jobb reggel 11-12 óráig és 16 után.
A forró dél felé tartó napot el kell kerülni. A tudósok azt mondják, hogy általában 11 és 14 óra között nem jelenhetnek meg a napsütésben. Őt még egy sátrat a strandon nem segít, mert ebben az időben a veszély származik nemcsak felülről a nap, hanem a száraz homok tükrözi a nap sugarait.
Ne feledje, hogy a nap sugarai behatolnak a vízbe!
A barnítás optimális időtartama 9-től 11-ig. Ez az a pillanat, amikor a sárgabarack lapos és nem árt.
Egy másik árnyalat, amit tudnod kell: a napozás teljes gyomorban nem lehet!
A napozás csak másfél órával az étkezést követően vehető igénybe. És jobb mozgásban, nem hazudni.
Mi a teendő a jobb tanuláshoz?
Az egyenletes sárgaság megszerzése érdekében speciális olajokat és krémeket is használhat, amelyeket az ágazat kínál a választékban. És akkor is zsírtalaníthatja a bőrt egy közönséges növényi olajjal.
Csak az intézkedés megfigyelésére van szükség, túlságosan zsíros krémszínű vagy vastag olaj esetén olyan film keletkezik, amely a szervezet hőcseréjét és túlmelegedését okozza.
És mégis jobb, ha barnítószereket használok, véleményem szerint. Akkor a bőr nem ég, a sárgásbarna sima és gyönyörű lesz, de még mindig így lesz.
De a parfümökön és más kozmetikumokon meg kell tagadni. Végtére is, a benne lévő illóolajok, a verejtékkel kombinálva pigmentációs foltok és bőrgyulladás kialakulásához vezethetnek.
Mely órákon belül jobb napozni a tengeren, már írtam, de ez nem jelenti azt, hogy reggelig délig kell napsütésben maradnia.
Lehetőség van egy ilyen teszt elvégzésére: nyomja meg az ujját a bőrön, és ellenőrizze, hogy van benne fehér nyom. Ez jelzi, hogy meg kell állnia a napozással.
Fürdés után törölje le a bőrt, hogy megszáradja a tengervíz cseppjeit. A só és a csepp víz csak a napfény hatását nem jobbá teszi.
Miután a part ajánlatos, hogy kenje a krémet, de az alkohol-alapú krémek és kölnivíz nem lehet használni, akkor is okozhat súlyos bőrirritációt.
Mi a teendő a bőr vörösségével?
Ha ugyanaz a bőre pirosodott és morbiditást kapott, zsírozott tejföllel, lekvárt tejjel. Létesítményeket készíthet a gyógynövényekből, például kamillaból, húrból, gyomirtóból.
És még mindig tele van uborka!
Egy nagy uborka héját és rácsot egy finom rántott, nyomja a gyümölcslé.
Ezután ½ teáskanál glicerint kell keverni (szintén szép, hogy mindig a gyógyszeres szekrényben legyen).
Ezt a keveréket alkalmazza a bőrre egy zuhany után. Elvileg glicerin nélkül is megteheti.
Uborka juice, vegyes fele tejjel lehet használni, hanem szappanos Mosógélek pár napig, amíg a fájdalmas bőr érzékenységét.
De jobb, napozni megfelelően és mérsékelten, hogy mit időt a legjobb napozni, akkor elkerülhető a különböző bajok, és a legtöbbet kihozni a többi, a tenger és a gyönyörű tan, és mit akar!