Elena hajlékony étrend, magasság, súly - népszerű az egészségről
A súlycsökkentési módszerek széles skálája létezik, köztük olyan híres emberek is, akiknek folyamatosan meg kell őrizniük testüket ideális formában, hogy ne veszítsék el rajongóik szerelmét. Az egyikük Elena Proklova étrendje. 165 cm magas, ideális súlya 65 kg, ami sokakat érdekel az étkezési szokása.
Elena Proklova sok kedvenc filmünkön ismeretes, olyan filmekben szerepelt, mint a "varázslók", a "Mimino" és számos más festmény. A színészkedés mellett TV-műsorvezető és tájrendező is.
A híres orosz színésznő egyáltalán nem rejti el a korát, és bár már nem fiatal lány, jól néz ki, és sokkal fiatalabb, mint az ő évei. Elena az éhezés idején ideális formában támogatja magát. Úgy véli, hogy három hétig semmiféle étkezés nincs benne, csak előnyös.
Elmondása szerint az éhségérzet segíti a kreatív folyamatot, amely az ügyvédi hivatásban nagyon szükséges. És emellett a test állandó emésztési aktivitással rendelkezik. Nagyon elégedett, és könnyen tolerálja az élelmiszer hiányát.
• Helen Proklova étrendje
Amint azt már említettem, az éhező rendszer maximális időtartama pontosan három hét. Olyan idő, hogy Elena könnyen elviselni tudja. Huszonegy napig a színésznő csak nem szénsavas vizet fogyaszt.
A víz mellett semmi többet nem tartalmaz a diéta. Elena azzal érvel, hogy ez a módja annak, hogy böjtölésnek tekinthető, és minden más a diéták témájával kapcsolatos változásokra vonatkozik. Ha egy személy teát vagy gyümölcslevet fogyaszt, akkor a szervezet elkezd enzimeket termelni, és az emésztési folyamat elindul, így nem lesz pihenés.
És ha egy személy csak tiszta vizet fogyaszt, akkor az emésztési folyamat nem aktiválódik, ami miatt a test jól fekszik és erősödik.
Meg kell jegyeznünk, hogy ennek a technikának a figyelembevételével a színésznő továbbra is dolgozik, és TV-műsorvezetőként látja el feladatát egy jól ismert programban, melyet egészséges életmódra szánnak.
Ugyanakkor nem érez semmilyen gyengeséget és rosszat. Éppen ellenkezőleg, élénk és energikus állapotban van. Furcsa módon, de a böjt az erők színésznőjéhez járul hozzá, az egész test könnyűvé válik, és a hangulat mindig vidám.
A színésznő nem fél, hogy öregszik, szeret és tiszteletben tartja korát. Elismeri, hogy nem kell félnie az életében, miután el kellett viselnie. És az életében sok baj és nehéz helyzet állt elő, ezek számos műveletet és szoros ember gondozását jelentették, mindez megerőltetette, erős nőt alkotva.
Elena Proklova úgy véli, hogy a kárhoztatás a legsúlyosabb bűn, ezért egyszerűen nem lehet hosszú ideig rossz hangulatban, depressziója szó szerint megöli. Úgy véli, hogy egy személynek mindig törekednie kell a szellem jó szellemére, csak ebben az esetben képes megbirkózni a fentről küldött összes bajban.
Ami a táplálékkutatók véleményét illeti az éhezésről, ezt a technikát nagyon keménynek tartják, és a szakemberek fáradhatatlan felügyelete alatt kell elvégezni. Általában egy nappali kórházban, a napi megfigyelés során fontos mutatókat, például impulzust, nyomást és így tovább.
Ha van egy vágy, hogy ismételje meg a háromhetes böjt annak érdekében, hogy elveszíti a felesleges gyűlölt kilogramm javasoljuk kötelező felkeresni egy orvost, és felmérés után, az orvos dönthet úgy kezelni a test éhes „Marathon”, vagy az összes - érdemes halasztani ezt a vállalkozást.
Lehet, hogy az orvos háromnapos böjtölést javasol, és nem egy hónapos, és az ételt 72 óra múlva sokkal könnyebbé teszi, és a szervezetet valahogy ki lesz töltve. De egyáltalán semmi, amit túl sokáig nem szabad enni, természetesen a stressz.
Orvos tanácsának nélkül egy éhes napot rendezhet, vagy úgynevezett - kirakodás, véleményem szerint ez a legoptimálisabb lehetőség. Ne torzítsa a testedet egy hónapra, mert tele van negatív következményekkel.
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az éhezésből való kiáramlásnak simanak kell lennie, nincs szükség arra, hogy az ételt lehessen, és nagy mennyiségben enni. Nehéz ételeket, például húsokat és halakat a legjobb ideiglenesen nem fogyasztani.
A böjtölés optimális módja a kevésbé koncentrált gyümölcslevek, csókok, gyógyteák használata. Sült burgonyát, zabkását, valami könnyű és gyorsan emészthető, hogy a gyomor normál emésztést kapjon.
By the way, hosszan tartó böjtölés tele van néhány komplikációval. Előfordulhat görcsök, előfordulhat az ájulás, ami gyakran előfordul a testhelyzet hirtelen megváltozásával, például az ágyból történő emeléskor.
Ha egy személynek szívbetegsége van - az aritmia, a magas vérnyomás és hasonlók, valamint a cukorbetegség története, akkor a böjtölés a legjobb, ha tartózkodik, különben csak károsíthatja a testet.
Elena Proklova színésznő és televíziós műsorvezető három hetes éhezés mellett állt meg, és ez a módszer segít neki maradni egy karcsú és nagyon vonzó hölgynek. Biztos vagyok benne, hogy ezt az eljárást orvos jóváhagyásával és felügyelete mellett végzi el.
Természetesen mindenki szabadon választhat ezt vagy azt a módszert, amely segít abban, hogy figuráját kiváló formában tartsa. Hallgathatja az orvosok véleményét, de elutasíthatja, de az utóbbi esetben - az egészségügyi problémák elkerülhetetlenek. Ezért ugyanúgy kell bízni az orvosokkal és végrehajtania ajánlásaikat.
Légy egészséges és vékony!