Power system l-carnitine - "hogyan ne vegye az l-karnitint a fogyásért
Tehát találtam egy üres l-karnit-edényt, amelyet fogyásnak vetettem, amikor meglátogattam az edzőtermet, és emlékeztem, emlékszem :))
Régen ez volt.
Talán rengeteg hibát ragasztottam fel, amikor használtam, de ez nem szünteti meg azt a tapasztalatot, hogy a karnitint egy hétköznapi élő ember használja, nem pedig lelkes sportolót. Nem tudtam, akkor a zsírégetés összes mechanizmusa, én sem ismerem őket. Reméltem az ismerős emberek tapasztalatát. De a lényeg nem ez.
Itt van a történet. Én és az I-karnitin. "Álmok a fogyásról"
Körülbelül hat hónapig tanulmányoztam az edzőterembe, ahol rendszeresen, hetente 2-3 alkalommal jártam. Az osztályokat személyi edzővel tartották. A cél az volt, hogy 5 kg-os testsúlycsökkenést, és lehetőleg az alsóbb helyeken (pop-lábak) lefogy.
Meg kell jegyezni, hogy az edző nagyon tehetséges, de nem az egyéni program kidolgozása, hanem a személyes nyereség tekintetében.
Annyira lenyűgözően mesélt néhány adalékanyag előnyeiről, hogy egyszerűen lehetetlen nem vásárolni és megvásárolni őket. Az l-karnitint csöndben tartom, szinte nem tudta meggyőzni, hogy egy kis növekedési hormont használjak, hiszen a pánik előtti injekcióktól félek, ezt a sokkoló kísérlet nélkül tettem. De a Carnitin úgy tűnik, hogy egy standard adalékanyag, bármilyen kárért, akkor még az internet sem gondolkodik, hogy dadogjon, mindenütt rendkívül élénk színekkel festett, így biztos voltam benne, hogy biztosan segít.
És a kezdet.
Eleinte a karnitin volt az msn kapszulákban (a tetején lévő fotón), de aztán egy gyorsabb folyadékkal (a válasz hősével) helyettesítettem.
Egyszerre kombináltam lipoicavval. még mielőtt Evalal létrehozta "áttörést a fogyásban" :))
Először felsorolom a felülvizsgálat hősének összetételét:
És cukor és édesítőszerek állnak rendelkezésre, sőt fruktóz is. Valószínűleg senki sem merte azt mondani, hogy valahogy nem volt különösebben édes :)) mindenki megpróbálta kérni a produceret.
Amennyire én tudom, ez az El Carnitine számos ízváltozatban készül, amelyek közül a legnépszerűbb és élvezetesebb a klasszikus citrusfélék. és a legmeghatározóbb a kávés cseresznye.
Citrus gyümölcsöm volt, tetszett nekem.
Magára a csomagolásra, sajnos, ez alkalommal, és még sokan mások, nagyon kevés információ van, csak egy pipa megjelölt elemek „edzés előtt” és „az edzés utáni”, de vettem karnitin tanácsára az edző előtt 30 perccel edzőteremben, és először a futópad felé indult, hogy felmelegedjen.
Hányan vették át: újra, mindent, amit a gyártótól származó címkéről tanulhattam, szigorúan megfigyelték. Azaz napi 7,5 ml, és nem több csepp. Csak az edzés napjait vettem részt.
Hogyan mérjük meg a 7,5 ml-t?
Nagyon egyszerű. A fedél egy mérőedény, öntött L-karnitint, amely részeg lehet, és hígítható folyadékban.
* Valamit nem vettem észre időben, de a keret nem tartalmazza azt a tényt, hogy a 7,5 ml-en van egy védjegy a kupakon, csak a másik oldalon. Számolás és mérés nem szükséges, mindent megtettünk számunkra.
Az edző természetesen azt ajánlotta, hogy vegyek többet, mivel az első alkalmazások után nem volt negatív reakció a testből.
De nem tettem meg, mert a gyártó egy külön oszlopot adott a figyelmeztetéshez két nyelven, hogy nem fogadja el.
Az ár. a legolcsóbb ma, amit 960 rubel / 500 ml-re találtam
A gyártó ígéretei. nem találta a csomagoláson.
Ígéretek az egyik online áruház webhelyéről:
-A Power System által használt L-Carnitin koncentrátumot a sportolók és a hétköznapi emberek aktívan használják a fogyókúrák hatékony eszközeként. Az L-karnitin segít az anyagcserének növelésében és a szubkután zsír tartalékainak használatában, mint kiegészítő energiaforrásként a testmozgás során. Ha a fizikai erőfeszítés előtt az L-karnitint a Power System-ból kapja, energiát ad a bőr alatti zsír rovására, és sokkal gyorsabban megszabadulhat a túlsúlytól, mint L-karnitin használata nélkül. - Az edző ígéretei:
1. A képzésben való állóképesség növekedni fog
2. A izzadás folyóvá válik, érezni fogom a testben lévő hőt, ami jelzi a hatékonyságot
3. Nagyon gyorsan fogyjon
Mi volt a valóságban:
Nem kísérleteztem karnitinnel / karnit nélkül, így nem tudom elmondani a különbséget. Mindig elfogadta.
1. Az állóképesség tekintetében. Hát, tényleg nem tudom, mit mondjak. Azt mondani, hogy ez az elixír energiával terhelt, és én, mint egy nyuszi az akkumulátorokról, a szimulátorból a szimulátorba futott, nem tudom. Fáradt voltam. De attól a ténytől, hogy "Én is karnitint iszom", azt hiszem, a placebo-hatás működött.
2. A verejtékre. akkor ez a kérdés nem izgat engem, általában a forró nyár folyamán, így nem aggódott a képzés során.
Nem, nem azt akarom mondani, hogy izzadok, és nem érdekel. Csak nagyon verejtek, így a dezodorok általában lejárnak, mielőtt a megfelelőség kedvéért legalább felét használják.
Nos, nem izzad, még ölni sem. És a karnitin nem áramlik, nos, általában bármilyen módon.
Meleg volt az izmokban, pontosan emlékszem.
3. Gyorsan fogyni.
Az úgynevezett FOTÓ, MIELŐTT fent láttál, ez volt a képzés első napja.
Szorgalmas voltam, nem hiányzott, hallgattam az edzőt, de itt van, ami hat hónapos edzésen történt: FOTÓK MÉG
Természetesen az első fotók nem ragyognak a minőséggel, de akkoriban a mobiltelefonok számára ez volt a legnagyobb, ezért ne hibáztass, de úgy tűnik számomra, hogy szabad szemmel láthatod, hogy még nagyobb tömegeket kezdtem látni azokon a helyeken. amit eredetileg fel akartam hangolni és "fogyni".
Hát, cellulitisz lett volna, nem: (a megkönnyebbülés durvasága eredeti formájában megmaradt.) És a has, a has, mintha szendvics helyett simogatná a zsemlét:
Általában elégedetlen voltam mind a képzéssel, mind az l-karnitinnel. Hát, nem láttam, amit vártam a tükörben!
És most a logikus kérdés: tudtam volna valamit rosszul csinálni?
Talán.
(1) Mielőtt a képzés, azt többet eszik a megszokottnál, mert volt munka után, és tudta, hogy még legalább 2 órát voltam semmi, de egy kis vizet a szájban nem veszi, azt akartam, amennyire csak lehetséges, hogy elfojtsa az éhségérzetet. Az igazság utánuk, hazaérve halálra estem, és kiderül, hogy nem ettem semmit.
Őszintén reméltem, hogy a karnitin adna a bejelentett hatást a szubkután zsír tartalékainak további energiaforrásként való felhasználására. Hiába kiderül?
(2). Talán az edző sikertelen volt, és nem csinált ilyen képzési programot. Ezt sem zárhatjuk ki. És talán a masszőrömnek is igaza van, aki azt mondta, hogy ilyen típusú alakban, mint én, csak meg kell tartanom a hangot, és minden erőkifejtés csak a masszívség megjelenéséhez járul hozzá. Bár a karnitin, legalábbis nem.
(3). Lehetséges, hogy az adag nem volt kielégítő, és szükség volt az oktató meghallgatására és többet inni. Nem tudok most mondani :)
Általában megpróbáltam, de nem sikerült, és most, ha Carnitine-t viszek, megpróbálok választani más, a korábbiaktól eltérő rendszert, és nem hozok elégedettségérzetet :)
És még egy kérdés, amelyet gyakran megkérdezem magamtól, biztosan sokan közülük most kérdezik magukat:
Lehet-e vásárolni az l-karnitint egy gyógyszertárban, vagy külön helyeken kell rendelnem?
A gyógyszertár most eladja a CARNITON-t. Ez az. De biztosan a dózis teljesen sportszerűtlen, és nyereségesebb egy speciális eszköz megvásárlására, mint a kerék újra feltalálására.
----------------
Köszönjük a figyelmet!)))
élelmiszer, élelmiszer és újra étel!
A megjelenésed 80% -a az étel!
15% fizikai aktivitás.
És csak 5-10% a kiegészítők, vitaminok, krémek és gélek.
Szeretem ezt a kifejezést bajnok fitness bikini Catherine Usmanova: „Mit eszünk - építőkövei testünk nem lehet a rossz tégla építeni egy szép szilárd házat, mint te, akkor nem plasterers, és nem elkendőz)) Mindegy, akkor látható. mi van alul?)
A cellulitisz jelenléte részben genetikailag, de gyakrabban rossz étellel, tele füstölt, sós, ártalmas (pl. Kolbász és csipke) és édességek miatt. itt is alkohol. Nem feltétlenül szükséges mindezt egyszerre.) Elég, hogy nagyon szeretni és gyakran használni egy dolgot, hogy azonnal befolyásolja az ábrát.
Most a karnitinről. Ne tegyen reményt rá, mint egy mágikus pálca. Ez csak egy asszisztens. Egy a sok közül. Egy gyönyörű test felé vezető úton) Önmagában haszontalan, ha semmi sem változik az étrendben és az életmódban.
Saját tapasztalataimból és sok barátom tapasztalatából azt mondhatom, amíg az ételt addig nem állítják be, amíg elegendő fehérje van benne, semmi sem fog segíteni! Vagy segítsen egy nagyon rövid idő alatt.
És még több idő! Egy gyönyörű, sportos alak, szoros zsákmány és lapos gyomor - ezek nem hónapok, hanem képzési évek. egész életen át. Nem tudsz 3 hónapot sétálni a teremben, összeszedni magad, és elfelejted az utat. Ez egy része az életnek, éppen ezért.