5 A dolgok, amelyek felkeltik a jobb kávét
Ha az utcai alkalmi járókelőnek meg kell kérdeznie az ébredés legjobb módját, biztosan négy betűből álló szót nevez: "kávé". És közben a híres "vivőitalok" számos versenytársat viselnek, amelyek a hatékonyság szempontjából nem rosszabbak, és még hasznosabbak is.
A híres mondás parafrázolásához, aki naponta egy almát eszik, az álmosság nem következik be. Kiderül, hogy ez a népszerű gyümölcs nemcsak rostban és vitaminokban gazdag, hanem élénkíti is. Talán az ébredés nem lesz olyan gyors, mint a kávé után, de az energia inherens "összeomlása" nem fenyeget.
Ha számos gyártási adalékanyagot bezárja, akkor a csokoládé természetes terméknek tekinthető. A milliók kedvelt csemege kakaóbabból készül, ami egy ideig "feltöltheti" az energiát. Ezért, ha rövid távú, de fontos feladata van előtted, nyugodtan támaszkodjon a jó öreg lapra. A forró italos csokoládé a kávé teljes pótlására szolgálhat. Kipróbálhatja a főzési módszereket és a töltőanyagokat, és vitaminokat is gazdagíthat.
Sokan vonzódnak az eszközhöz intuitív módon, beleértve a rádiót közvetlenül az ágyból való kilépés után. Még tovább is mehetsz - ébresztőóra hangos dallamot adhatsz, vagy csak reggel hallgathatsz death metalre. A szakértők azonban úgy érvelnek, hogy a műfaj preferenciái nem játszanak nagy szerepet, a hangváltozások ténye nagyon fontos.
Sajnos, minél szórakoztatóbb és féktelen volt az este, annál nehezebb lesz reggel. És nemcsak az alkoholra és a kábítószerekre vonatkozik, hanem például a túlságosan sűrű vacsorára. A számítógépen ülni sem a legjobb választás, mert az abból eredő fény bevezeti az elalvó testet zavartsággá. Nos, és mi hasznos? A szakértők a következő dolgokat javasolják: könnyű snack, gyógyteák, imák és meditáció, olvasás és meditáció csendben.
Belefáradt a kattintás és a görgetés? Feliratkozás a bejelentésekre, és a híreket olyan módon fogadja, amely kényelmes az Ön számára: