Mit eszik a nyers élelmiszerek és a gyerekek?
Nyers élelmiszer (vitarianizm) - kizárólag élelmezési célú élelmiszerek hőkezelés nélküli élelmiszer-rendszere. A nyers élelmiszerek két fő típusa van: mérsékelt és súlyos.
A mérsékelt nyers élelmiszer-diéta lényege nem csak nyers zöldségek és növényi élelmiszerek, hanem néhány hőkezelt hús, néhány nyers tej és tojás.
Szigorú nyers élelmiszer, csak növényi eredetű termékeket fogyasztanak, és nem fogadnak el hőkezelést. Így a szigorú nyers élelmiszerek a következőkre oszthatók: fruktoidok, szokoidák és sziruporák.
A fruktoidok kizárólag gyümölcsöket használnak, kivéve a zöldségeket, hüvelyeket, dióféléket stb. Sokody - csak gyümölcsökből, zöldségekből és zöldségekből származó gyümölcslevet eszünk. Sourmoids - egy étkezésnél csak egyféle termék. Az italoktól csak sima vagy ásványvizet lehet inni.
Napjainkban elegendő információt talál arról, hogy a nyers ételek hogyan eszik és táplálkozásuk elveiről. Sok különböző véleménnyel jár, mind a hétköznapi emberek, mind a tudósok az étrendről.
A lényeg a nyers étrend, mint elv hatalom jön le, hogy mit lehet enni csak élelmiszerek gazdag vitaminokban és a nap energiáját az eredeti formájában, azaz a. E. Nem hőkezelésnek vetik alá. Még a nyers ivók is, akik megengedik maguknak, hogy enni egy kis tejet, igyanak csak gőz.
Lehetséges-e a mi korunkban a nagyvárosok feltételei, hogy betartsák az ilyen táplálkozás elvét? A modern üzletek és számlálók polcain nagyon nehéz megtalálni azokat a termékeket, amelyek nem tartalmaznak nitrátokat, peszticideket és ilyen rovarokat. Vannak olyan nyers evők, akik velük nitrátmérőt hordanak maguknak, hogy megmérjék az élelmiszerekben található nitrátok mennyiségét. A nitrátomer segít megvédeni az embert abban, hogy olyan dolgokat vásároljon, amilyet tele van? Miután megszáradt, így szereti sok ember, nem csak nyers foodists, nem szárítják a napon, és speciális gépekkel, és nem valószínű maradhattak elég az energia, hogy az emberek annyira szívesen használja ezeket a nézeteket, hogy a táplálkozás.
A csomagokban lévő tejet feltétlenül lehetetlen gőzkibocsátani. A zöldségek, gyümölcsök és zöldségek nitrátjain kívül jelentős mennyiségű peszticid és minden, ami "hasznos" az emberi egészség számára. A számos korlátozás és tilalom ellenére sok előnye van egy ilyen élelmiszer-rendszerben. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a nyers táplálék-fogyasztók sokkal kevésbé vannak megfázva.
A rákos betegek szintje szintén lényegesen alacsonyabb a nyers élelmiszerek között. Az ilyen emberek kardiovaszkuláris rendszere sokkal jobb, mint azoké, akik betartják a szokásos életmódot és táplálkozást. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a nyers zöldségek, gyümölcsök, csírázott gabonaszemek sok rostot tartalmaznak, a belek eltűnnek, és a lassúság eltűnik.
De ennek az élelmiszernek az elveit nem lehet minden megbetegedésnek tekinteni. Az emberi szervezetekben teljesen eltérőek. Vannak, akik nyers ételeket fogyasztanak, mások valamilyen okból nem. Amikor a felnőttre vonatkozik, maga is jogosult a táplálkozás elvének minden változatát kipróbálni, és teljesen vagy részben felhasználni, de mi van ha gyerek? Egy felnőtt teste már kialakult, nem igényel például a kalcium mennyiségét, amely a tejben és tejtermékekben található, és olyan egyéb anyagokhoz, amelyek szükségesek egy kisméretű növényekre.
A nyers élelmiszerek szülõi gyakran tanítják a gyerekeiket, hogy enni, valamint a felnõtteket. Heves vita folyik a gyermekek táplálkozásáról, sokan úgy vélik, hogy a nyers élelmiszerek gyermekei nem kapnak nagy mennyiségű hasznos anyagot.
Az ilyen gyermekek szülõi inkább úgy tartják a gyermekeket, mint a maguk, a terhes és a szoptató nõk, ugyanazt, mint a terhesség és a szülés elõtt. Nagyon gyakran ilyen anyák gyermekeiben elég komoly egészségügyi problémák vannak, ha nem korán, akkor 2-3 év múlva máris észlelhető eltérés a normál táplálkozási szokások fejlődésétől. A gyermekek nyers ételek gyakran lassúak, sokan betegek, a növekedés lelassul, a fogak romlanak. Erről és más problémákról a szülők nem mondanak semmit.
A felnőttek félnek mások elítélésétől, hogy az élelmiszer-rendszerük nem annyira jó, és hogy lehetetlen nem fogyasztani nagy mennyiségű terméket egészségkárosodás nélkül. De a szülők nem hagyhatják fel a hiteiket, így megtévesztve más szülőket, öntudatlanul, és még több gyermeket károsíthatnak, mint a sajátjukat. A betegségben szenvedő gyermekek olyan szülőknél figyelhetők meg, akik nem éri el a táplálkozás alapelveit, vagy grammonként.
De sokan még mindig behozzák a gyermekek étrendjébe egy kis mennyiségű tejet, főtt húsokat és egyéb termékeket, vagy gyerekeknek adják a vitamin komplexeket, amelyek az összes élelmiszerből származó anyagot tartalmazzák. Ebben az esetben a gyermekek egészségesebbek, élvebbek, és nem fejlődnek rosszul a megfelelő táplálékot kapó gyermekek számára. Számos cikket és könyvet írtak a nyers gyerekek táplálkozásáról. Ezeket a könyveket olyan szülők írták, akik még mindig úgy döntöttek, hogy behozzák a diétába húst és tejtermékeket, vitaminokat.
Az ilyen tapasztalatok hasznosak lehetnek sok ember számára, mint a kezdő vad lányok és a kisgyermekek, vagy csak arra várnak, hogy megjelenjen a baba. Sokan, akik átkapcsoltak a nyers ételekre, nagyon elégedettek az ételekkel, a jólétükkel és az életmódjukkal.
Néhányan nem tudtak nyers ételekkel élni, vegetáriánusak maradtak, vagy csak visszatértek az élelmiszerhez, az ismerős többséghez, az emberekhez. Mielőtt a nyers ételekre váltana, sok információt meg kell tanulnia. És ami a legfontosabb, igazán szüksége van rá.
