Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a székrekedés
A székrekedés nagyon kellemetlen és meglehetősen veszélyes probléma, amely a leginkább nem szándékolt következményekhez és betegségekhez vezethet. A székrekedés megszabadulásától eltekintve csak azokat az embereket gondoljátok meg, akiknél a betegség tünetei nyilvánvalóak - a napi szék hiánya.
És ha a szék rendszeres, fájdalom nélkül, akkor a legtöbbet még azt sem gondolják, hogy ők is lehetnek székrekedés. Ha több a rektumba kerül, mint kiválasztódik, akkor elkezd eltömődni az ételmaradványokkal, feszülni, és a testmérgezés forrása lesz.
Az elégtelen rektális funkció tünetei
De honnan tudod, hogy a szervezet nem képes megbirkózni az elfogyasztott ételekkel, ha nincsenek nyilvánvaló székrekedés jelei? Vigyázz magadra, talán észre fogod venni, hogy:
- gyakran szédülnek a dagadtság, a fájdalom. émelygés vagy gyomorégés;
- a gyomorban folyamatosan összeszorul, még akkor is, ha nem vagy éhes;
- pár nap múlva megy a mosdóba, és ha mindenki, akkor a széklet kevés és nehéz eltávolítani;
- néha gyengeséget, fejfájást, ingerlékenységet vagy fájdalmat érez, és csak a WC-vel megszabadulhat ettől a feltételtől;
- gyakran a gyomor fáj.
Ha legalább egy pár tünet kapcsolódik a napi állapotához, akkor lehetséges, hogy a tested ad neked olyan jeleket, amelyeket hallgatni kell.
Gyors módszerek
Ennek a kellemetlen betegségnek az okai sokak lehetnek, ezért a legmegfelelőbb döntés az orvoslátogatás. Ő képes lesz azonosítani a székrekedés okait, és előírja a kezelést. amely képes gyorsan enyhíteni a kínzást. De mielőtt egy szakemberhez érkezne, van néhány ajánlás, miután hallgatta, hogy stabilizálhatja a belek munkáját.
A fő okok
A székrekedés egyik leggyakoribb oka az alultápláltság. Modern emberiség meghajtásáról egy elv - a lehető leghamarabb, hogy enni a lehető legkisebb időt tölteni rajta, amennyire csak lehet finom, de ez nem számít, amelyből készült finomságok. Különböző félkész termékek, tartósítószerek, zsíros és szintetikus élelmiszerek - mindegyik a szinte minden ember menüjének rendes összetevője.
Azok, akik túlzott alkoholt fogyasztanak, a cukor, az állati fehérjék és a különböző tartósítószerek máj és epehólyagjaik ötször többet dolgoznak az összes ilyen fogyasztási cikk feldolgozásában. Ezért - különböző rosszullétet okozó betegségek.
Mellesleg, colorectalis rák - az egyik leggyakoribb rákos megbetegedések, mint ott felhalmozódnak újrahasznosított hulladékok, amelyek kedvező táptalaja különféle baktériumok.
Másik, nem kevésbé gyakori oka a folyadék hiánya a szervezetben. Leginkább az emberek figyelmen kívül hagyják a táplálkozási szakemberek tanácsát, és velük együtt, és azt, hogy a szervezet napi vízszintje 1,5-2 liter legyen.
A harmadik ok pedig a mozgás és a testmozgás hiánya. Figyeljen a napi étrendjére. Egész nap ülsz az irodában, a számítógépen vagy a kanapén?
A bél nem épül fel ilyen kis aktivitásért, ezért az emésztési aktivitással kapcsolatos problémák kezdődnek. Maradjon aktív - úszás, fitness, tánc, foci - minden tökéletes a normál működéséhez a belek, és ugyanabban az időben, és a teljes hang az egész testet.
Tehát az étrend
Annak érdekében, hogy megszabaduljon a krónikus székrekedés, teljesen újra kell építeni a diétát. Minden nap 30-40 gramm szálat kell felszívódni az emberi testbe. Megtalálható a nyers gyümölcsök és zöldségek, különösen hasznos szilva és céklát, valamint az alma, körte, szilva, narancs, sárgabarack (különösen abban a formában a szárított sárgabarack és szárított gyümölcsök), káposzta, uborka, paradicsom, zöldek és mások.
Ezenkívül a cellulóz müzliban, hajdina és kukoricacsírában található, kagylóban és kelkáposzta kenyérben. Nem kevésbé hasznos ilyen esetekben dió: mandula, földimogyoró, magvak stb.
A rost nagyon gazdag, szárított szürke kenyér, így azok, akik szeretik a friss fehér kenyeret, ki kell cserélni. Ne felejtsük el, hogy az étkezésnek rendszeresnek kell lennie, legalább napi 4-szer, megpróbálja megfigyelni a rendszert - ugyanakkor enni. Így ösztönözni fogja a bél munkáját, mert a vastagbél munkája csak akkor aktiválódik, ha az élelmiszer eléri a gyomrot.
Népi jogorvoslatok
Mint mindig, a népi gyógymód gyógynövényekkel és tudással is megmenthető. Felsorolunk néhány olyan módszert, amelyek valóban segíthetnek egy ilyen betegségben.
- Növényi vagy olívaolaj. Egy székhelyre termesztett növényi olaj üres gyomrában lévő kanál jó szokássá válhat a székrekedés elleni küzdelemben. Csak olajos ital szükséges rendszeresen, egyébként nem fogja látni a hatást.
- Mint ismeretes, az aszalt szilvák, mint a többi szárított gyümölcs, rendelkeznek hashajtó tulajdonsággal. Annak érdekében, hogy kihasználhassa a termék gyógyító tulajdonságait, készítse elő szilvafélék infúzióját. Ehhez öntsön két szilvát este egy liter tavasszal vagy tisztított vízzel. Reggel kifújja a duzzadt szilvákat és inni az infúziót.
- Burgonyalé. Talán valaki nem fog tetszeni, de a 0,5 csésze burgonyalé napi fogyasztása jelentősen javítja a gasztrointesztinális traktus állapotát, és sikeresen küzd minden betegségének kellemetlen tüneteivel szemben.
- Lenmag. Minden gyógyszertárban megtalálhatók. Annak érdekében, hogy használni őket, egy teáskanál lenmagot gőzölgessünk egy pohár forrásban lévő vízzel, ragaszkodunk hozzá 5 órát. Lefekvés előtt az egész poharat inni kell a maggal.
- Káposzta sóoldat is olyan termék, amelynek enyhe hashajtó hatása van. A sóoldat napi alkalmazása kedvező hatással van a bél munkájára is.
Hogyan segítsünk a gyermeknek?
Ha a gyermek még mindig nagyon kicsi, akkor a probléma megoldását a lehető legpontosabban kell megközelíteni. Az idősebb gyermekek ugyanazokat a tanácsokat követhetik, mint a felnőttek esetében.
De mi a teendő a gyerekekkel? Szükséges alaposan ellenőrizni, hogy a gyermek naponta szükséges mennyiségű rostot és folyadékot kap, gyakrabban cirkuláris masszázsokat, forró vízben előzetesen párolt szárított gyümölcsöket a gyermek reggeli zabkása alá. Vigyázz, hogy a gyerek gyakran friss levegőn van, játssz vele erőteljes játékokban.
De semmiképpen sem etetheti a baba "hashajtó" ételeit, különben komolyan megzavarhatja a gyomor mikroflóráját. A folyadéknak mérsékeltnek kell lennie: 0,3 mg teljes testtömegnek.
A férjem szalasztást szenved, azt hiszem, hogy a hiba valóban rossz élelmiszer. Folk jogorvoslatok nem segítenek. Hallottam, hogy székrekedés esetén annyi rostot kell fogyasztania, amennyire csak lehetséges. Most a férjem kezdett megfelelően enni, valamint fitomycil italokat, csak hasznos étkezési rostokat tartalmaz, ami javítja az emésztést. Az eredmény már ott van, a széklet szabályozódott, a kényelmetlenség eltűnt a hasban.
5 hetes terhességem van. És a bélrendszer problémái is, és ennek következtében székrekedés kezdődött. Valahogy attól tartok, hogy inni valamit belülről, és a népi jogorvoslat nem igazán segít. Az orvos számára nem lenne kívánatos, amíg menni, a számla korán válik. Talán valaki tanácsot fog tenni valami hatékonyan?
Olga, az egész terhesség székrekedéssel szenvedett. Megértem a félelmeidet, ezért azt tanácsolom, amit használsz. Eladják a gyógyszertár mikroclysters Mikrolaks, nagyon kényelmes és osztályban dolog. Csak a megváltás a terhesség alatt. Nyert időt. Sikeres terhesség az Ön számára, hogy ne legyen toxikus hatás!
Nemrég bejöttem a kórházba és mindent, nem tudtam ott menni a mosdóba, ezért otthonomba akartam menni. A férjem hozta nekem egy gyűjteményt a Phytogastrolból, ittam, és minden rendben volt, most, ha bármit használni akarok.
Semmi sem igazán segít nekem. Számomra ez a probléma már régóta, nem minden idő, biztosan, de néha felmerül.
Julia, ezért sokáig megpróbálsz megszabadulni a székrekedéstől. A 3-as gyomormaradványt ivak és több probléma nem merül fel. Nagyon jó a gyomoron, székrekedésem gyors, és nem merült fel többé.
Nem is gondoltam a gyógynövényekre, csak a fülemezem volt a fejemben. Meg kell inni a díjakat.
Lena, hát, a beöntés nagyon kellemetlen, nem túl sok és hasznos. Itt vannak a lányok a füves betakarításról, ez nagyon jó. Én magam is néha gyógynövény díjakat és bánatot tartok, amit nem tudok. Számomra a Phytogastrol nagyon jól segíti.
Nos, mindenkinek megvan a maga tapasztalata. Segít nekem nagyon jól Slabilen éjjel meginni az utasítások szerint, és minden visszatér a normális kerékvágásba, így zökkenőmentesen működjön, bármilyen fájdalmas vagy kellemetlen érzés.
Számomra valami nemrégiben lezajlás következett be, már közvetlen is zavar. Megtörténik, hogy a pár nap alatt egyenesen türelmetlen vagyok, brrr.
Soha nem akartam ezt a problémát az orvosok elé. Habár már hosszú ideje öt napi székrekedés van. Szörnyű elképzelni, mi történik a belekben. Ezért olvastam a különféle gyógyszerek jellemzőit, és az exportra telepedtem. Egy hónapig ivtam, de nem szoktam hozzá. A gyógyszer hatása enyhe, napról napra ittam. Az első tasak után már volt eredmény. És az orvosok nélkül is sikerült, most teljesen bízom ebben a remedék belsejében)
A gyermekem egy éves. Nemrégiben éles gyomrom volt, nem tudtam három napig a WC-hez menni. Futtattak az orvoshoz, kinevezték a glikélax gyertyákat. Vásárolt. Az ár alacsony, és nagyon hatásosnak, gyengéden hatott, és nem okoz kárt a gyermek testének.) Most már csak bízom benne))
Régóta mentem a székrekedésből az Export. Egy ponton kezdett székrekedés, a belek betegek voltak. Megismertem az Exportal-ot az orvosról. Három gyógyszertáron mentem, mielőtt raktáron találtam. A drog porzsákokban ivott egy napot 4 evőkanál porért, és ezt a teát tenyésztettem. Mit mondhatok ... Egy napon, amikor székrekedésem van, a gyógyszer gyengéden és szépen működött, nem volt olyan típusú laphullám, mint a szélhőmérséklet. És most csak akkor használom ezt, ha ez a kellemetlen probléma újra megtörténik (bár most nagyon, nagyon ritkán fordul elő)
Tehát ugyanaz az irodai munkás vagyok, aki ilyen problémát szenved! Én a korábban örökre szenvedett székrekedésekkel szembesültem, amíg megkérdeztem a barátnőmtől, hogyan viszonyul ehhez. Ő tanácsolta az Exportal-t, amit inni kezdtem. Ez egy por, így kényelmes volt, hogy egy teát és békés italt. Másnap, miután tudtam WC-re menni, és ez azt jelenti, hogy nagyon finom hatása a szervezetre - nincs hólyagosodás, nem gáz, én nem. És a több napos bevallás után nem volt addiktív, sőt éppen ellenkezőleg: a testem is jól működött. És most több mint egy hónapig nincs probléma a WC-vel :))
Sokszor szenvedett székrekedés. És tudta az okot, igen, de nem változtatott semmit. És az ok kevés mozgás és nem megfelelő táplálkozás. De a végén, amikor teljesen meg volt döbbenve ezzel a problémával, eljött az orvoshoz, ahol azt tanácsolta, hogy igyon az Export exportjáról. Két hetet ivott - most nincsenek problémák, a szék szabályos, a test olyan, mint egy óra. És nincs függőség :))
Én, mint a székrekedő lenmag, szárított sárgabarack és aszalt szilva megelőző fenntartása. Néha este iszom. kefir. Ha ez nem segít, akkor iszom az exportot, akkor biztosan megy a nap valahol, és pattanások nélkül. Így igyekszem több vizet inni, így mostanában nincs ilyen probléma))
A lányom székrekedés miatt nem megfelelő táplálkozás. Megkérdeztem egy orvos barátom vett neki egy hashajtó eksportal, az orvos azt mondta, hogy megtisztítja a beleket, és enyhíti a problémát. Vettünk neki egy hét, 1 alkalommal egy nap én keverjük a por zsák egy kis vizet vagy gyümölcslevet, így a vétel az út nagyon lánya szerette 🙂 Másnap fogadása után már jelentős javulás, a gyógyszer egy enyhe hatása és nem okoz kényelmetlenséget. Boldogok vagyunk :)