Allergia a terhes nőknél, a nők egészsége
A terhesség és a szoptatás ideje alatt az allergiás anya összetett választékot igényel a saját táplálkozásán. Hogyan ne fordítsd ezt a foglalkozást kínzássá, és találd meg a józan ész egy részét az alapvető élelmiszerek és ételek kiválasztásánál egy anyai hipoallergén étkezésnél?
Először is, a jövő anyjának meg kell találnia a saját allergiáját. Az a tény, hogy sok betegség tünetei csak kifelé hasonlítanak egy allergiára, nem pedig lényegében. Miért kell elítélnie magát egy felesleges étrendre vagy gyógyszerre? A terhesség olyan időszak, amikor mindenki tudnia kell az egészségi állapotáról, beleértve az allergiás problémákat is. Hogyan kell ezt csinálni?
Emlékezzen vissza és részletezze részletesen a szüleitekről, hogy gyermekkorában mely allergiás tüneteket, sőt betegségeket észleltek. Legyen felkészülve a fuzzy és ZAPU-tannym történetek, az elveszett elhagyja a kórházat, hogy az a tény, hogy a diagnózis nem teljesen valósult meg, és a kezelés nem adjuk, - sajnos, allergiás problémák felnőtt gyerekek gyakran egyszerűen Otmakhov-vayutsya. Kifejezéseket, mint: „az én gyermekem, mindig viszketett után mandarin” vagy „Emlékszel a piros foltok a tabletták, amikor tüdőgyulladás kezelni?” - azt mondják, hogy a ALLERGODIAGNOSTICS, sajnos, található a földszinten.
Ha nélkül család rasspro baglyok tudjuk, hogy a gyermek eltérő az egyes allergiák (asztma, atópiás dermatitis, allergiás kötőhártya-gyulladás, nátha, allergia gyógyszer, ödéma királynő ke, csalánkiütés), - meg kell tisztítani az egész történetet , megtudhatja, hogyan nevezze el helyesen a dátumokat és a dátumokat, fontos eseményeket. Erre azért van szükség, mert a terhesség alatt az orvosok tisztázni „allergiás beteg kórtörténetét” (azaz a történelem allergozabolevany Ön és rokonok). Miért kell az orvosok türelme bosszantóan inkompetensnek lenni a kérdések megválaszolásában? Mindent pontosan meg kell határozni, beleértve a férj szülő családját is, annak érdekében, hogy megfelelően képviseljük az alergia kockázatát a gyermeke számára. Úgy gondoljuk, hogy ha az egyik szülő allergiás, a valószínűsége, hogy a fejlesztés a baba, szeretné beállítani a készítmény 30%, ha mind a beteg - a kockázat megduplázódott! Ne felejtsd el megköszönni anyát és anyámat, ha a férjed és én a korai gyermekkori orvosi dokumentumok ideális formában tartják őket, és minden kérdésre gyors választ találtak.
Az orvossal együtt döntse el, hogy allergiagnosztikára van szüksége. ha az ego-homlok nincs, a terhesség rendben van, és nem zavarja. Leggyakrabban a "jóból nem keresett" fogalmat használják: amíg nincsenek tünetek, a diagnózis nem kezdődik el. Azonban ha a morzsa magas allergiás megbetegedési kockázatot jelez, akkor érdemes vérre adni a különböző teszteket annak megállapítására, hogy mely allergéneket szenzitizálta. Ez segítséget nyújt a terhesség alatt, hogy minimálisra csökkentsék kapcsolatainkat olyan termékekkel, amelyek "ellenségek". Ellenkező esetben nem fogja szükségtelenül szigorúan kapcsolódnak a napi menü kivételével minden egy sorban, vagy sem, hogy tudatában azok érzékenységét élelmiszer-allergének válthatnak súlyosbodását saját áfa allergiás betegségek a születés előtt. Persze, érdemes megjegyezni, hogy Allergodil agnosztikus említett in vitro tesztek (azaz in vitro) és álpozitív és-lozhnootri negatív eredmények. És mégis értékes nyomot jelentenek a jövő anyja menüjének elkészítésekor.
Az asztalnál ülve. anyai allergiás, anélkül, hogy tudná, a következő 20-30 percben aktívan részt vesz az elsődleges megelőzésére allergiás betegségek a baba. Vagy egyáltalán nem elfoglalt. Az intézkedés érzése ebben a kérdésben nehéz megtalálni, bár lehetséges. Fontos emlékezni három aranyszabályra:
- nem túlterhelt a szomszédok unalmas "tudok" - "nem tudok": nem harc vagy háború, hanem elegáns játék - ez az, amit egy igazi étrend;
- ne lusta, hogy saját hipoallergén menüt vásároljon és főzze saját ételeit, és megtanulhatja, hogyan kell jól csinálni;
- ne feledje, hogy az allergiák megelőzése ellenére nem kell éhesnek lennie, és elegendő számú fehérjét, zsírt, szénhidrátot, vitamint és ásványi anyagot kell biztosítania a gyermeknek a normális növekedéshez és fejlődéshez.
A fűszer nélküli főtt hús, a hajdina zabkása és a korpa kenyér még mindig nem feltétlenül a legkedveltebb étel a konyhában. Különösen fontos, hogy ellenálljon az anya, aki megpróbálja megetetni a jövendőbeli anya „hasznos” termékek - tojás, narancs, eper, méz. Mindezek a termékek a legerősebb allergének, és ha megengeditek magának, hogy meggyőzzön, komoly problémákat okozhat a jövőben.
Halak és tenger gyümölcsei. Úgy gondolják, hogy a tengeri hal több allergén, mint a folyami hal. De kívánatos a folyót új formában és fűszer nélkül főzni. Különösen gyakran a vörös kaviár allergiás reakcióit okozza. Teljesen nem alkalmas terhes nők eszik, különösen allergiák, tenger gyümölcsei, mint a garnélarák, rákok, rákok, homárok, kagylók, osztriga, tintahal, polip. A sushi étvágygerjesztő változatának kiválasztásakor emlékezzen erre a listára. A tenger gyümölcsei különösen nehéz egy tengerparti étterembe vagy egy vacsorára. Amikor ilyen kockázati helyzetekben ünneplést tervezel, értékeld a belső készségedet, hogy megfigyeljetek egy hipoallergén étrendet, és ne adjatok provokációra.
Tej. A tehenek előnyei teljes mennyiségben vannak írva, és úgy tűnik, hogy ez a termék túlbecsülhetetlen és minden gyanún túl. Mindazonáltal bizonyított, hogy a tehéntej fehérje az egyik leggyakoribb és legerősebb allergén. Ha nem nagyon szereti a friss tejet - kapcsolja a savanyú tejtermékeket, és a túrót sajtos sütemények vagy sütőformák formájában használják, de nem nyersek.
Hús. Az állati hús allergiája nem a leggyakoribb lehetőség, de jobb erõs húsleveseket, shish kebabokat, húst fűszerekkel, húsos füstölt húsokkal futtatni. A hús elkészítésének klasszikus ajánlása az úgynevezett második húsleves: forró víz és hab megjelenése után az összes folyadék összegyűlik, a húsot mossák és újra feltöltik vízzel. A hipoallergén húsok között szerepel a pulyka (fehér hús) és a nyúlhús.
Gabona. A búza, a rozs, a köles, a kukorica is képes allergiás reakciót okozni. A gabonák zabkása vagy díszítése során nem szabad a mangóval vagy a zabkával elszállni, jobb a hajdina és a rizs használata, bár allergiásak is, de ritkán.
Narancs és piros gyümölcsök és zöldségek. Legyen óvatos a sárgarépa, sárgabarack, aszalt sárgabarack, paradicsom, cseresznye, meggy, málna, eper és persze citrus - nem csak a hagyományos narancs, szőlő-gyümölcs és a mandarint, hanem a kevésbé ismert CIÓ mi fajták és hibridek (kumquat, citrancs, mandarin).
Dió. Az érc-hov legerősebb allergénje mogyoró (mogyoró). Figyelembe véve az milyen gyakran ő is tagja a különböző édességek és desszertek, valamint földimogyoró halva és Mandula, - annak valószínűsége vstre-titsya vele egy kellemes kávé és tea ivása igen magas. Mogyoró, kesudió, pisztácia, min-Dal, kókusz, cédrus, és még napraforgómag és szezámmag (legyen óvatos, hogy a készítmény a kukorica kenyér).
Csokoládé és kakaó. valamint az ételek és édességek hozzáadásával (fagylalt, sütemények stb.).
Annak érdekében, hogy a kilenc hónapos terhesség folyamatos étvágytalansága elkerülhető legyen, világosan meg kell jeleníteni a diagnózis eredményeit, amelyeknek az allergiás túlérzékenységgel rendelkező gyógyszerei vannak. A kompromisszumok nélkül el kell távolítani a menüből. Vegye figyelembe a többi termékre vonatkozó ajánlásokat, de fanatizmus nélkül. Ez inkább a táplálkozás korlátozásáról szól, de nem a teljes kirekesztésről. Ne feledje, hogy a fejlődő csecsemőnek nem kell tápanyaghiánya.
Szülés után, laktáció alatt, allergiás anya esetén a legtöbb ilyen tippet folytatni kell, gyakran még szigorúbb (lásd a táblázatot). A csecsemő születése után a bőre, a nyálkahártya és a bélrendszer megmondja Önnek, hogy mely termékeket kell eldobni, és amelyek a büdzséjével együtt maradnak.
Termékek és ételek hipoallergén étrend terhes nők és szoptató anyák számára.
Az Egészségügyi Szervezet és Informatizáció Központi Kutatóintézete ajánlásai