A szárított alma előnyei és káros hatásai az emberre
Sokan ismerik az alma hasznos tulajdonságait, de hogyan vannak a szárított alma dolgai, hasznosak az emberi egészségre, vagy akár károsak? Ez a cikk megpróbálja jobban megérteni, mi előnyei és hátrányai szárított alma az emberi egészségre, akár jótékony kompót szárított alma, valamint a lehetséges saját alma száradni otthon a tél.
Milyen előnyökkel jár a szárított alma?
A szárított alma hasznos tulajdonságai nem különböznek a friss almaitól, amelyek sok hasznos tulajdonsággal rendelkeznek, és sok országban kedvelik a vásárlókat (ebben a cikkben: az almák előnyei).
A szárított alma kalóriatartalma
Calorie szárított alma cukor 100 gramm termék körülbelül 240 kalóriát (majdnem 5-ször nagyobb, mint a friss alma), úgy, hogy szárított gyümölcs nem csak hasznos, hanem tápláló.
A szárított alma emberi testhez való használata
Mi lehet a szárított alma emberi egészségre gyakorolt káros hatása?
A szárított alma nem ártalmas a testre, ha nem gyakran, és nem nagy mennyiségben használják. A szárítás nem lehet különösen hasznos és ellenjavallt is ilyen esetekben:
- Ha az emésztőrendszer zavart, akkor jobb, ha elhagyjuk a szárított almapot.
- A szárított alma gyakori használata befolyásolhatja a fogak egészségét, mivel sok cukrot tartalmaznak (a szárított alma fogása után ajánlott).
- Határozza meg a használt szárított almák számát és az elhízott embereket.
Hogyan készítsünk szárított almát a sütőben a télen?
Az alma szárítását az otthoni sütőben könnyedén elvégezheti, hiszen a napfény természetes szárítása nem mindenki számára elérhető városi körülmények között. Szárítás előtt az almát alaposan mossuk, vágjuk vékony szeletekre vagy gyűrűk és egyenletesen szétterítjük egy réteg sütés (pre-sütőpapírral pakolás alma nem tapad, és nem éget, vagy helyett használhatja a rács pan), majd tegye őket 6-7 órát egy előmelegített sütőben 70-80 fokig. Az alma szárításakor a sütőben ne felejtsük el időszakosan keverni őket, hogy egyenletesen kiszáradjanak minden oldalról.
Fontos: szárításhoz gyakrabban használják a savas, édes és savanyú almát.
A kész száraz almának puhanak kell lennie (ne törje meg és ne törje össze), egyenletes bézs színű legyen. A szárítás során az almák mennyisége 6-7-szer csökken, ezért átlagosan 6 kg friss almából kiderül, hogy 1 kg szárított.
Mint a hasznos almasavas komposzt
A szárított alma összetétele (Uzvar) praktikus minden fent felsorolt szárított alma hasznos tulajdonságait. Ez a gyors főzés és finom ital mind a felnőttek, mind a gyermekek számára vonzó lesz, míg az ilyen komposzt előnyei nagyszerűek lesznek. Ez segíteni fogja az immunitás erősítését, kedvezően befolyásolja az egész szervezet munkáját. Kompót szárítás egy jó alternatíva a különböző üdítők és mesterséges italok, mivel ez teljesen természetes, és nem tartalmaz káros anyagokat, főtt, még a csecsemők és kisgyermekek, hogy fenntartsák a mentelmi jogot, különösen télen. Hogyan készíthetek otthoni kompót?
Hogyan főzni a sovány almát?
Forraljuk kompót szárított alma nagyon könnyen, ez veszi szárított alma, és adjunk hozzá, hogy a vizet az arányok (1 csésze szárítás 1 liter víz), is hozzá más aszalt gyümölcs ízlés (sárgabarack, mazsola, aszalt cseresznye), majd hozzuk kompót, hogy forraljuk, adjunk hozzá cukrot (átlagosan 1-2 evőkanál literenként vízben), és főzzük alacsony hõmérsékleten 20-30 percig. A főzés után 10 percig a komposztot félretesszük, hogy elférjen, és finomabbá és telítettvé váljon.
Ossza meg egy cikket a közösségi hálózatokban: