Terhesség alatt melegebb
A terhesség, mint általában, örömet, elvárásokat és reményeket nyújt a fényes jövő számára. De az ízületeiben és az izmokban is fájdalmat tapasztalhat, különösen a hát alsó részén. A következő lépések megtudják, hogyan biztonságosan használhatja a fűtő padot a terhesség alatt.
A melegebbet közvetlenül vigye a testére.
Ha a fűtőtestet magas hőmérsékleten vagy hosszabb ideig nem használja, akkor biztonságosan használhatja közvetlenül az izomzat vagy testrész azon részén, amely fáj. A forróvíz palack segíthet enyhíteni a fájdalmat és csökkentheti a gyulladást néhány embernél, ami különösen hasznos lehet a fájdalmas térdre vagy térdre.
1. Használja rövid ideig a fűtő padot. A fűtőtestet 15 percenként próbálja meg használni. A hőt általában jól karbantartják, és a hátsó izmok elég melegednek ahhoz, hogy 15 percnyi hasznot érjenek a melegebbek használatával.
2. Ne használja a fűtőtestet a legmagasabb hőmérsékleten. A magas hőmérséklet túlzott használata bır égést okozhat. Ne essen aludni a melegebb használata közben.
3. Ne használja a fűtőtasztót közvetlenül a gyomrába. Bár nincs közvetlen bizonyíték arra, hogy a fűtő pad által előidézett elektromágneses erők károsíthatják gyermekeit, a 39,5 fok feletti hőmérsékletek fejlesztési problémákat okozhatnak. Ezért ne helyezze a melegvíz palackot közvetlenül a gyomrába több mint néhány percig, vagy ne tegye meg egyáltalán.
A forró vizes palackot meleg vízzel cserélheti. zárja le egy külön törülközővel, hogy elszigetelje a hőt, és vegye figyelembe, hogy el kell távolítania a fűtőtestet, amikor a bőre nagyon forró az érintésre.
A másik lehetőség hideg tömörítés.
Némely nő számára nagyon hasznos, hogy helyileg kezeljék a fájdalmas helyet hővel és hidegen felváltva, mivel ezek az eljárások csökkenti a fájdalmat és a gyulladást. Ha nem rendelkezik súlyos hátsó sérüléssel, használjon jeget vagy hideg tömörítést az első napokban, majd kapcsoljon fűtőpadra vagy meleg csomagolásra, majd ismét hidegre.
1. Kezdje a jéggel törülközőbe csomagolva. A hideg sajtolás a bőr felületének hűtésére szolgál, mielőtt a hőt felmelegíti. A melegebb bőr felhordása előtt a bőr és az izmok hűtése segíthet nekik felmelegedni, mert alacsonyabb hőmérsékleten helyezi a fűtőtestet a bőrre. Ez különösen akkor hasznos, ha a hasizmokat vagy a medence területét feszült.
2. Alternatív hideg / hőkezelés. A váltakozó hideg és meleg csomagok gyorsabban enyhítik az izomfájdalmat a háton, és megakadályozzák a bőr túlmelegedését.
3. Hideg sajtolás elõkészítése. Ahelyett, hogy a jeget használná, hideg vizes hideg vízzel, hideg vízzel áztatott ruhával vagy egy törülközőbe csomagolt fagyasztott zöldségcsomaggal készítheti saját hideg tömörítését. Ezek a bőrre alkalmazhatók forró bundákkal vagy fűtőbetétekkel kombinálva.
A fűtőtest közvetett használata.
Ha aggódsz, ideges vagy attól tartod, hogy melegvíz palackot alkalmazsz a testedre a terhesség ideje alatt az elektromos áram miatt, úgy gondolod, hogy olyan mechanizmusokról van szó, amelyek lehetővé teszik, hogy a fűtőpárnából valami hasznot húzzon anélkül, hogy közvetlen kapcsolatba kerülne vele.
1. Az ágy felmelegítéséhez használjon fűtő padot. Kapcsolja be az elektromos fűtőbetétet, és helyezze az ágy és a takaró közé az ágy melegítésére. Ne felejtse el levenni és eltávolítani, ha lefekszik. Ez lehetővé teszi, hogy élvezze a fűtőtest melegét anélkül, hogy közvetlen érintkezésbe kerülne vele.
2. Ha hátfájása van. próbálja meg elhelyezni a fűtőpárnát a párnák alá a háta alatt, amikor a karosszékben vagy az ágyban fekszik. Ne felejtsük el, hogy a melegvíz palackot le kell állítanunk lefekvés előtt, hogy elkerüljük a tüzet vagy égést.