A testsúlynövekedés normája a terhesség alatt hetente
A gyermek viselése a nõ életében a legfontosabb és felelõs idõszak. A terhesség folytatásának módja a jövőbeli baba egészségétől függ. A terhesség nemcsak az életmódban teszi ki a saját korrekcióit, hanem a megjelenést is befolyásolja. 9 hónap alatt egy nő súlya körülbelül 16 kg. Valójában nagyon kevés ember tudja, mi a súlygyarapodás. Próbáljuk megérteni.
A megfelelő súlygyarapodás segíti a gyermek fejlődését a nőn belül. Terhesség során az orvosok szigorúan ellenőrzik ezt a mutatót. Minden eltérés nagy figyelmet igényel mind az orvostudomány oldalától, mind a jövő anyjától. Jellemzően a nők gondolnak előre, hogyan fog megszabadulni a plusz kilogramm, az orvosok is megpróbál, hogy összpontosítson a nők hogyan túlzott vagy elégtelen súlygyarapodás.
A súly növelésénél vannak bizonyos normák, figyelembe véve a nők egyedi mutatóit és a növekedést, valamint a gyermek fejlődését hetente. A "helyes" súly a következőktől függ:
- a nő kezdeti testsúlya. Mint általában, a sovány fiatal hölgyek több kilogrammot kapnak, mint a csodálatos formák tulajdonosai
- a múmia kora. Az érettebb anyák többet nyernek, mint a fiatal "kollégák"
- általános egészségi állapot és terhesség. A toxikózis egy kisebb készlethez vezet, és polyhydramnios vagy nagyobb duzzadással járó problémák jelenlétében
- a születendő gyermekek száma. A többszörös terhesség ennek megfelelően "mérlegelni" fog egy kicsit.
- patológia, egy jövőbeli anya betegsége szintén hiányt vagy túlsúlyt okozhat.
A nők arányának kiszámítása nem lesz nehéz. Elég, ha megismered a BMI-t (testtömeg-index). A kiszámításához meg kell határolni a magasság értékét, és meg kell osztani a kapott értékkel. A normál növekedésnek meg kell felelnie a szakemberek által a terhesség heteinek megfelelően kifejlesztett értékek táblázatának.
A terhességi halmozódás súlya a héten: mi a norma
A terhesség alatt a testtömeg-növekedés tisztán egyedi. Néhány nő gyorsan nyerhet "extra" testsúlyt az első trimeszterben, majd az adagolás kissé változik a normák táblázata szerint. Mások jelentéktelen kilogrammot kapnak az első három hónapban, és a második és harmadik trimeszterben "ugrásszerűen" nőnek. Az ilyen esetek mindegyike nem okozhat pánikot, ha a teljes testtömeg normál határokon belül marad.
Az orvosok hajlamosak az alábbi mutatókra:
- Egy átlagos súlyú nőnek az első trimeszterben nem szabad több mint 1,5 kilogrammot kapnia.
- Olyan nő, aki túlsúlyos - kevesebb, mint 2 kg, atipikus fiatal nők legalább 800 gramm.
A 12. héttől kezdődően a gyermek nő és fejlődik, ennek megfelelően a várandós anya súlya növekedni fog. A súly normák táblázata szerint egy hétig egy nőnek nem szabad 300-400 grammnál többet nyernie. Ha jelentős eltérés van a normától, az asszonynak külön étrendet kell előírnia, amely segít a teljes testsúly normalizálásában. Az alábbiakban a terhesség alatt a héten végzett normális testsúlygyarapodás táblázata látható.
Fontos! A túlzott súlygyarapodás, mint a hiány, befolyásolhatja a gyermek fejlődését. Ez mindig érdemes megemlékezni!
A terhesség normális súlygyarapodásának táblázata
A második trimeszter végére a harmadik csecsemő kezdete, az anyaméhben, aktívan növekszik. Érdemes megemlíteni, hogy ebben az időszakban az anya teljes súlya nem növekedhet jelentősen, épp ellenkezőleg, a súlygyarapodás 3-4 hét alatt 1 kg-ra csökkenhet. És ez abszolút normának számít, az alábbiakban egy táblázatot mutatunk be, amely tükrözi a súlygyarapodás normáját a terhesség alatt egy bizonyos idő elteltével, kezdve a személyes BMI-től
A súlygyarapodás normája a terhesség alatt
Súly a terhesség előtt
A terhesség minimális súlygyarapodása
Az orvosok erőfeszítései ellenére gyakran egy nő túlsúlyos. Hogyan veszélyezteti ez a jövő gyermek és az anya egészségét?
- Terhelés a terhes nő gerincére és belső szervére, duzzanat kialakulására, vénás megvastagodásra
- a hosszú szülés utáni rehabilitáció, a kényszerű császármetszés veszélye, a műtétek szövődményei
- A korai placenta öregedése, a vetélés veszélye, az idő előtti szállítás veszélye.
- A magzat hipoxiája, a gyermek neuralgikus betegségei, az elhízás a gyermekben a jövőben.
- Nehézségek a gyermek fejlődésének hardvervizsgálatában.
Ez nem a túlsúlyos anyákkal és a terhesség alatt felesleges súlygyarapodással kapcsolatos lehetséges problémák teljes listája. De ez elég ahhoz, hogy megtanulja hogyan szabályozza magát, álljon a mérlegen, hogy meghatározza a normát, és ha szükséges, ellenőrizze.
Nagy terhességi súlygyarapodás: mit tegyünk
A terhesség alatt az első és a legfontosabb szabály a túlzott súlygyarapodás a böjt, ürítési nap hiánya. Az ilyen kardinális intézkedésekre való tekintettel sok kárt okozhat a jövő gyermeke számára. Elegendő lesz egy kicsit megtartani az adagot, és tartani az egészséges étrendet, és ez azt jelenti:
Egy további segéd a súlycsökkentésben töltés és kis fizikai erőfeszítés. A terhes nőknek szóló speciális torna nem csak a túlsúly megszabadulását segíti elő, hanem elősegíti az izmok felkészítését a következő születésre. Ma a légzőtorna népszerűsödik, ami felesleges segítséget nyújt a jövő anyjának a szülés során.
A súlyos terhességi terhesség nem egy mondat, hanem egy alkalom arra, hogy felülvizsgálja a menüjét, megváltoztassa az életmódot egészségesebbé, és természetesen segítse a baba fejlődését. Az anyaság az a boldogság, amelyet a természet adományozott minden nőnek. Engedje meg magát, hogy boldog legyen az egészségének és a baba egészségének ápolásával. Nem szigorú szabályok figyelembevételével merülhet az anyaság örömébe, és egészséges, magas színvonalú gyermekeket hozhat létre
További cikkek
- Folsav terhesség alatt
- Milyen a terhesség hete? a legfontosabb dolog
- Melyek a legveszedelmesebb terhességi hetek az első trimeszterben?
A koncepció dátuma utolsó havi gyakorisággal