Hajdina diéta, vagy hogyan lehet fogyni a hajdina egy hét menüt, felülvizsgálatok és eredmények azoknak, akik fogyni, idő
-
- Fogyás
- Hajdina diéta, vagy hogyan kell lefogyni a hajdina egy héten: menü, felülvizsgálatok és azok eredményei, akik fogyni
A hajdina diéta csodákat tehet, kiszámítja a salakokat és javítja az egész szervezet munkáját. De annak érdekében, hogy hasznot húzzon, és ne ártsanak ebből a termékből, meg kell tudnunk néhány alapvető szabályt - hogyan lehet ellopni a korpuszt és milyen időtartamot "ülni" ezen a diétán?
A termék hasznos tulajdonságai
Általában az ilyen gabonafélék például a hajdina - forrásaként nagyon fontos a szervezet számára nyomelemek, mint például a kálium, kalcium, magnézium, vas, jód, cink, kobalt, fluor-, molibdén, a hajdina-vitamint tartalmaz, amely fontos szerepet játszik annak meghatározásában, a bőr állapota, haj és köröm.
- A hajdina nagyon nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amely a testsúlycsökkenés fokozatos csökkenésével jár, és a gyakorlat szerint a testtömeg-fogyás sokkal gyorsabb, mint a viszonylag "miniatűr" fogyásnál.
- Egy másik előny a hajdina diéta, hogy egyidejűleg a fogyás tisztító a szervezetben, javítja a bőr szerkezetét, arcszín lesz sokkal egészségesebb és frissebb. Ezen túlmenően, ellentétben sok más diéta, akkor nem érzi magát fáradtnak, gyengének vagy lassú, szédülés is látható ezt a diétát.
- Az egész test könnyedségérzete a második - harmadik napi étkezéskor kezdődik.
- A hajdina egyedisége abban a tényben rejlik, hogy nem képes allergiás reakciókat okozni az emberben, mivel hiányzik olyan anyag, mint a glutén. Természetesen ez a táplálék nagyon hatékony.
Hátrányok és táplálkozási szakértők kívánságai
Mindazonáltal, ezen étrend számos pozitív pillanatával együtt, mint bármely más táplálkozásnál, a használat negatív szempontjai is vannak.
Tekintsük a hajdina étrend alapelveit egy hétre
Figyelembe véve, akár 10 kg súlycsökkentést is elérhet, és ez egy héttel az alkalmazás után.
Az étrend lényege, hogy csak a hajdina és a kefir iszom, mindent. A többi termék szigorúan tilos. Beleértve a só és a cukor használatát tilos az egész fogyás során.
A hajdina használat előtt jól kell elkészíteni este. Ehhez az áztatott köpeny áztatott egy éjszakán át egyszerű vízben, a megfelelő mennyiségben. A felhasznált gabona mennyiségének napi küszöbére nincs korlátozva, ezért bármikor megteheti. Kivételt képeznek a hajdina fogyasztása 4 órával a lefekvés előtt.
Ezen túlmenően, a reggel, közvetlenül ébredés után éhgyomorra, meg kell inni 1 pohár meleg vízben, segít megtisztítani a testet, és felgyorsítja a munkát az emésztőrendszerben. Miután egy pohár vizet részeg reggel, nem tud egy órát enni. Ehető hajdina kefirrel is fogyaszthat, naponta legfeljebb 1 liter kefiret fogyaszthat. A víz használata nem korlátozott, de nem szükséges 3 liternél többet inni, ártalmas a testre.
A maximális tud ülni ezt a diétát 2 hétig, majd fokozatosan visszatér a szokásos étrendben, de nem sokat eszik, próbálja enni kevesebb zsíros, sült és édes.
A hajdina diéta hatása rendszerint hosszú ideig fennáll, ha a megszűnése után nem "minden komolyan indul el", és nincs mindennek. Ne feledje, hogy a fogyás kívánt eredményének fenntartása érdekében jogosan kell enni, és természetesen sportolni is kell.
Az ilyen diéta használható kisülésként, 1-2 napig. Hetente egyszer elegendő lesz az ábra stabil paramétereinek fenntartásához.
Felhasználói vélemények
Marina, 22 éves.
A hajdina zabkása rajongója vagyok, de mert amikor a kérdés lett - mit kell tennem és hogyan kell fogyni - azonnal választottam a hajdina diétát. És nem bánta meg. A hajdina teljesen telített a testet, hatalmas vágy, hogy enni és enni valami nagy kalóriát nem volt. Egy héten belül elértem a kívánt eredményt - mínusz 6 kg túlsúly. Csak azt ajánlom, hogy ez a rendszer egyre vékonyabb!
Tatyana Pavlovna, 56 éves.
Mivel a mentesítés nap hajdina voltam képes tartani a súlyát a menopauza idején, akkor mentse el a beállításokat az űrlapot, és táplálja a testet mikroelemek. Eszik hajdina és minden ugyanaz, amit kívánok!