Garnet diéta a gránátokat, a kritikákat és az eredményeket tartalmazó menü fogyását
A gránátalma étrend hatékony, egészséges és egészséges táplálkozási rendszer, amelynek használata nem okoz stresszt a szervezetben.
A súlycsökkenés gránátalma módszerrel nemcsak a túlsúlyt veszítheti el, hanem javíthatja a külső állapotot és erősítheti testét.
Az étkezés alapja egy gránátalma és egy ital.
- Ez a kiváló, egészséges és alacsony kalóriatartalmú gyümölcs C, B-vitamin, rost, ásványi anyagok és sok más olyan anyagot tartalmaz, amelyek segítenek a zsírlerakódások elleni küzdelemben.
- Ezenkívül a gránátalma gyümölcslé kiváló antioxidáns, amely képes a szabad gyökök eltávolítására.
- A gránátta étrendet különösen nagyfokú puffadásra, elhízásra és a salakosságra való felhasználásra ajánljuk.
Előnye és hátránya
A gránátalma alapú diétás módszer kétségtelenül előnyökkel jár:
- Megszünteti az extra fontokat, miközben tápanyagokkal és vitaminokkal telítődik;
- Jótékony hatást gyakorol a hematopoietikus, immunválasztó, emésztőrendszeri, kardiovaszkuláris rendszerekre;
- Tökéletesen tisztítja a salakanyagot és a toxinokat, valamint csökkenti a koleszterinszintet;
- Hatékony segítséget nyújt a fertőző és vírusos betegségek elleni küzdelemben.
Sajnos ez az egyedülálló módszer nem alkalmazható olyan személyeknél, akik gyomor-bélrendszeri megbetegedésekkel és magas savanyúsággal rendelkeznek.
Engedélyezett termékek
- Hajdina, amely helyettesíthető a zabpehely vagy a gyöngyház;
- Hal, tenger gyümölcsei engedélyezettek (tengeri káposzta, tintahal, garnéla, stb.);
- A sovány sovány hús: borjúhús, csirkefehérje, marhahús;
- Alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
- gyümölcsök;
- Nekrakamistye zöldségek: zöldek, hagyma, zöldbab és borsó, uborka, cukkini, levélsaláta és káposzta.
Az étkezés teljesen kizárja a lisztet, édes termékeket, zsíros és sült ételeket, pácolt és sózott ételeket.
A gránátalma étrend programjának betartása során a következő kötelező szabályokat kell betartani:
- A gránátot és a gyümölcslevet az étkezés végén el kell fogyasztani;
- A levet 2: 1 arányban felforrósított vízzel hígítjuk, narancs, sárgarépa vagy almaitalokat is használhatunk;
- A zabkát vízzel főzzük anélkül, hogy olajat, fűszereket és sót adnának hozzá;
- Az ételek kötelező követelményei: hús, zabkása és hal - 150 gramm, italok - 200 ml.
Garnet diéta 7 napig
A heti étkezési technika lehetővé teszi, hogy gyorsan 5 kg-nál nagyobb súlyt csökkentse. Gránátalma mellett szükségképpen árpát, hajdinát vagy zabpehelyet használnak.
Az ajánlott étrend az alábbi közelítő menü:
- Reggel: hajdina zabkása, gránátalma;
- Ebéd: gyümölcs minden választás: kiwi - 3 db. alma, mindenféle körte, szilva - 8 db. és így tovább, és 100 ml. ivás joghurt;
- Ebéd: zabkása bármilyen főtt sovány húsból vagy halból, gránátalma;
- Snack: egy almát, egy banánt vagy egy sárgadarabot;
- Este: gránátalma és zabkása apróra vágott zöldekkel;
- Késő vacsora: 200 ml. erjedt tej ital.
A felajánlott menüből látható, hogy minden termék alacsony kalóriatartalmú és nagyon hasznos, ami fontos a súly megfelelő csökkentésénél.
Menü 5 napig
Ellenőrizze, hogy van-e a testzsír, a BMI és más fontos paraméterek
Az ötnapos módszer kissé eltér a hét napos menüből. Öt nappal a betartása után az eldobott zsírlerakódások több mint 4 kg-ot tesznek ki.
- Reggeli: egy pohár gránátalma-almalé 2: 1;
- Ebéd: főtt csirke vagy marhahús apró darab, gránátalma-sárgarépalé - 2: 1;
- Délutáni snack: gyümölcs és bogyós ital;
- Vacsora: egy pár gránátalma, 100 gramm túró, vagy egy pohár gyümölcs joghurt.
Diéta gránátalma levével
A gránátalma ital használatán alapuló diéta egyedülálló tisztítási módszer a toxinok, salakok és egyéb káros anyagok teljes eltávolításáért.
A gránátot megtisztító élelmiszer-rendszer három hétig tart, és a következő elveken és szabályokon alapul:
- Négy étkezés naponta csak a gránátalma diétájának jóváhagyott termékeiből áll, de megengedett a zöldségmentes keményítő pürék és saláták, sovány levesek, tea és kakaó hozzáadása.
- Három hétig az egyszeri adag gránátalma juice 100 ml. Napi bevétel az első étkezési héten - háromszor, a második héten - kétszer és a harmadik héten - háromszor.
- Gránátalma italt kell szigorúan venni az étkezések között.
Ez a kiváló gyümölcsital felgyorsítja az anyagcserét, javítja az anyagcserét és kiválóan emeli a hemoglobint, ami hozzájárul a leghatékonyabb fogyáshoz.
Diétás gránátalma juice oxaluria
Az oxaluria az oxálsav-sók metabolizmusának és kiválasztódásának a megsértése. Ebben a betegségben a páciens szigorú diétás étrendet kap, amely a következőkből áll:
- zöldség,
- zabkása (zabpehely, búza, hajdina),
- gyümölcsök (alma, dinnye, kajszibarack, körte, görögdinnye),
- főtt hús.
- A folyadékból ásványvizet ajánlunk.
Az előírt étrendben fontos szerepet játszik a gránátalma. Előnye, hogy nem csak normalizálja az anyagcserét a szervezetben, hanem a B6-vitamint és magnéziumot is tartalmaz, amely az oxaluria megelőzéséhez és kezeléséhez szükséges.
A gránátalma étrendjének eredményei pozitívak, a módszertan betartása során jelentős pozitív változások érhetők el:
- Hatékony fogyás - több mint 4 kg 5 vagy több napig;
- Teljes tisztítás és a test telítettségének telítése, védő funkcióinak erősítése;
- Javulások a bőr, a körmök, a haj állapotában.
Ajánlott a gránátalma táplálékkiegészítő rendszerének egy és fél hónapon át történő használatához, könnyen áthelyezhető, anélkül, hogy károsítaná az egészségét. Ezenkívül a gránátalma tökéletesen diverzifikálhatja az első pillantásra a sovány élelmiszerosztályt.
A súlycsökkenés gránátalma után az a kompetens módja, hogy fokozatosan növelje az ételek részleteit, és lassan hozza be más termékek (édes ételek, só, liszt termékek stb.) A menüben, de korlátozott számban.
Vélemények a gránátalma étrendről
Az előnyöket kihasználó nők véleménye rendkívül pozitív volt:
- A fogyatékosságok közül sokan megjegyezték, hogy az étkezési technika végén a testsúly csökken, a hangulat javul és a belek munkája javul.
- A táplálék-egészségügyi szakemberek és az orvosok a lehető leggyakrabban hasznos és nagyon finom gránátalma-gyümölcsöt fogyasztanak - a gránátalma étrendet az egyik legjobb diétás étrend egyikének tekintik a helyes és hasznos fogyás miatt.
Anton, az információ kifejezetten az Ön számára. A gyümölcsleveknek csak otthon kell itniuk, és nem tárolni, mert bennük nincs semmi természetes.
A juice-koncentrátum csereáruk. Ezért sok nagy gyártó szívesebben vásárolja meg Rotterdamban, ahol a nagy raktárakban a koncentrátumok összetételének keverése és keverése standard értékekké válik.
Eközben minden vitamin, amikor azt fűti és tárolja az azt tartalmazó terméket, másképp viselkedik. És ha például a B-vitaminok viszonylag stabilak, akkor a C-vitamin hajlamos a gyors megsemmisítésre. Még a házi körülmények között is, az étkezés a főzés során az aszkorbinsav felét veszíti el, és hat óra elteltével a C-vitamin hiányzik benne. Ráadásul gyorsan megsemmisül a fémek hatása. Például a réz, ólom vagy cink legkisebb belépése a termékbe (ezért a táplálkozási szakemberek nem javasolják a fémeszközök használatát).
A poharak különleges minõségének mítosza az üvegtartályban csak a marketingesek próbálkozása, hogy meggyõzzék a vevõt, hogy többet vásároljon, mint ami olcsóbb lehet. Nincsenek komoly technológiai különbségek a gyümölcslé gyártásában az üvegtartályokban és a szokásos csomagokban, és a palackban lévő gyümölcslének nincsenek előnyei.