A tudat megváltoztatása
A tudat megváltoztatása
Ehhez nem kell pénzt költenie a meditációs berendezésekre, csak egy egyszerű papírlap elegendő. Rajzolj rajta egy spirált. Az átmérőjének öt centiméteresnek kell lennie, körülbelül hét fordulatot kell húzni. Most hátraduljon, és nézze meg a rajzot. Nem szabad látnod mást. A szemlélet öt percig tart. A gondolkodás a lehető legnagyobb mértékben le van tiltva, de ne gyakoroljon nyomást magára. Csak a spirálra nézzen, és gondolatok úszkáljanak, mint a felhők az égen. Észre fogja venni, hogy te megtörténjen
megváltoztatni. Ha csak a spirálra néz, akkor hozzáférhet a mögötte lévő térhez. Megszünteti a tér korlátozottságát, belépsz a kibővített tudat terébe. Elképzelhető, hogy nem tapasztaltad ezt a gyakorlatot először. Megjegyzed a világ és a végtelenség leírhatatlan értelmét, teljes felszabadulást. Még mindig itt maradsz, olyasfajta szárnyalsz. Hagyja, hogy ez az érzés befolyásolja Önt.
Öt perc elteltével csukja be a szemét, és ismerje meg érzéseit, gondolatait, hallja a hangokat. Vegye fel a felmerült képeket. Ugyanúgy nem zárhatja be a szemét, ha annyira szebb.
Ez a gyakorlat lehetővé teszi, hogy gyorsan bejusson a megváltozott tudatba. A spirálon át jut az űrbe, addig rejtve. Az átmenet folyamatában értékes tapasztalattal gazdagodhat. Lehet, hogy azt gondolják, hogy a spirál mozog, vagy a külső fürtök mozognak, vagy belsőek, és néha a mozgás hullámosodik. Teljesen ellazulsz, vagy lazán csomagolva. Zajt hallhat, különböző színeket nézhet, ha bezárja a szemét. Mindezek a megnyilvánulások és érzések bizonyítják, hogy képesek tanulni a "normalizált" tudaton túl. A mindennapi életben nem sok mindent észlel, mert a tudat nem megfelelően van beállítva.
Mit érzel, miközben ezt a gyakorlatot csinálod? Írja le benyomásait.
Ha nem érzed az érzéseidet, többet kell gyakorolnod. Ha elalszik, ez a fáradtság jele.