Egészséges és megfelelő táplálkozás, hogy inni, vagy ne igyon kávét, a szépség és az egészség titkait
Egészséges és megfelelő táplálkozás: inni vagy nem inni kávét
A kávé az egyik legnépszerűbb ital a világon, sok mítosz és legendát kombináltak arról, hogy ki fedezte fel ezt. mint Etiópiában, eljutott a világ szinte minden sarkába, és könnyen kénytelen volt felismerni és szeretni magát. Évszázadokon keresztül az emberek kávét isznak, és a kárról és a jóról folytatott vita nem áll le. A témáról szóló hírek mindig relevánsak. Mint egy amatőr egy csésze erős kávéért, sok irodalmat olvastam erről a kérdésről, itt vannak az én előnyeim és hátrányaim. Akkor miért nem inni kávét ...
Inni vagy nem iszunk kávét
1. Ismeretes, hogy a kávé vizelethajtó. Ha naponta több mint négy pohár fekete kávé kávét iszol, akkor gyakori vizeletet kapnak. És ebben az esetben a fontosabb ásványi anyagokat kivonják a szervezetből, például a kalciumot, mint amennyire szükséges.
2. A kávé használata az impulzus növekedéséhez vezet, ami viszont megemeli a vérnyomást.
3. A kávéból (koffein) nincs függőség, de van hozzászokás. Az a személy, aki abbahagyja a kávéfogyasztást, letargikusnak, álmosnak érezheti magát, aggódhat a fejfájás miatt.
És most - miért iszunk kávét.
1. Ha fogyni szeretne - a koffein jó segítő ebben a helyzetben. Ha testsúlycsökkenést gyakorol, akkor egy csésze kávét, amely egy órával a fizikai megterhelés előtt áztatja, erősíti a hatást.
2. Egy csésze erős fekete kávé kedvező hatással van az idegrendszerre. izgalmas ez legalább 4 órán keresztül. Ezért a kávé jó társ az éjszaka dolgozó emberek számára.
3. Koffein - javítja a memóriát és segít a vizsgák előkészítésében.
4. És a koffein nagyon fontos pozitív tulajdonsága - aktiválja a vesék munkáját. A tudósok azt találták, hogy a kávéban lévő koffein bizonyos mértékig elősegíti a vesék és a húgyhólyag rákmegelőzését, valamint megakadályozza az epekövek kialakulását.
Igyál vagy nem iszol a kávéfőző egészségre