Kiegészítő felszerelés (36. oldal) - erőemelés és erőfejlesztés - halálos energia
Re: Berendezések a felemeléshez
Re: Berendezések a felemeléshez
Re: Berendezések a felemeléshez
Re: Berendezések a felemeléshez
Re: Berendezések a felemeléshez
Re: Berendezések a felemeléshez
Re: Berendezések a felemeléshez
Seryoga, próbálj meg kicsit máshoz kötni, és te is tudsz két keresztet csinálni. Javaslataim a következők:
1. Valóban nagyon szigorúan megismétlem a kötést, mintha már a lábukon felgyulladtak volna.
2. Az első fordulóban próbálj meg minimálisan használni a kötést - éppen annyit, amennyi elég volt a rögzítéshez.
3. Tekercseléskor a kötés kis szegmenseket lazítson (legfeljebb 10 cm-re), így elég lenne a padló tekercsen. Ezt: vissza- 10 cm, akkor a maximális hossza kifeszített, és tegye a földre a térd tekercs, majd tartsa lenyomva a kanyargós térd, hagyta, hogy a következő 10 cm szakaszon, és rázza a következő fél fordulattal .. és így tovább a kötés végéig.
IMHO. Nem tudsz két kereszteződést kiszivárogni, mert sok kötést szabadítasz ki a tekercsből, és ezért nem nyújthatod meg a jól kitépett nyúlványt, és tedd térdre.
Titanovskimi mint a tiéd 2 méteres max és még 2 a kereszt, és még könnyebb, mert a kötszert, hogy egy kanyargós hossza 1,90 és titanovskie ráztam csaknem 2 m (1,97m)
Azt akarom tisztázni, hogy olyan szorosan kötődött kötszerek, csak magam tudok, a másik pedig annyira szűk, hogy nem működött.
Re: Berendezések a felemeléshez
Seryoga, próbálj meg kicsit máshoz kötni, és te is tudsz két keresztet csinálni. Javaslataim a következők:
1. Valóban nagyon szigorúan megismétlem a kötést, mintha már a lábukon felgyulladtak volna.
2. Az első fordulóban próbálj meg minimálisan használni a kötést - éppen annyit, amennyi elég volt a rögzítéshez.
3. Tekercseléskor a kötés kis szegmenseket lazítson (legfeljebb 10 cm-re), így elég lenne a padló tekercsen. Ezt: vissza- 10 cm, akkor a maximális hossza kifeszített, és tegye a földre a térd tekercs, majd tartsa lenyomva a kanyargós térd, hagyta, hogy a következő 10 cm szakaszon, és rázza a következő fél fordulattal .. és így tovább a kötés végéig.
IMHO. Nem tudsz két kereszteződést kiszivárogni, mert sok kötést szabadítasz ki a tekercsből, és ezért nem nyújthatod meg a jól kitépett nyúlványt, és tedd térdre.
Titanovskimi mint a tiéd 2 méteres max és még 2 a kereszt, és még könnyebb, mert a kötszert, hogy egy kanyargós hossza 1,90 és titanovskie ráztam csaknem 2 m (1,97m)
Azt akarom tisztázni, hogy olyan szorosan kötődött kötszerek, csak magam tudok, a másik pedig annyira szűk, hogy nem működött.
))))))) Miért Annyira kínzott 2,5 méter, és van egy gép)))) Először költeni az összes ez az esemény sok erőt, másrészt amíg minden tettem hagy sok időt, és az áramlás megy versenyek és várja meg, senki sem igyekszik eltűnni, nos, a harmadik meg kell mindegy, hogy hagyjuk a készlet gumi, ami kötéshez ruganyos, és nem vágja a lábát, mert húzott semmit!), meg kell tenni mindent gyorsan és hatékonyan, nagymértékben az eljárás nem zavarta, míg egész rituálé és szabályok egyike), nem könnyebb 2,5 méteres kötést vásárolni, amelyek csak 10 drágábbak lesznek és minden probléma önmagában eltűnik)))
Re: Berendezések a felemeléshez
És még több. Titan Titanium-nak vannak kötései. Most már elég a szemük. Jóak vagyunk abban, hogy egy csapatnál dolgozzunk, vagy nehezebben vegyem?
Ami erősebbé teszi, mások is lefújhatnak.
Re: Berendezések a felemeléshez
És még több. Titan Titanium-nak vannak kötései. Most már elég a szemük. Jóak vagyunk abban, hogy egy csapatnál dolgozzunk, vagy nehezebben vegyem?
Re: Berendezések a felemeléshez
Ami erősebbé teszi, mások is lefújhatnak.
Re: Berendezések a felemeléshez
Re: Berendezések a felemeléshez
Doki, milyen sikerek vannak a guggolásban és a stanovaya-ban. Volt már 110 kg. Mi a saját súlya most?
Re: Berendezések a felemeléshez
Doki, milyen sikerek vannak a guggolásban és a stanovaya-ban. Volt már 110 kg. Mi a saját súlya most?
Saját súlya most 80, 7 kg. Stanovaya 200, szerdán guggolt 180-an, néha könnyedén leborotvált, a másodikba ment, és levette a bárpultot.
Ma szerint a terv, egy nehéz tábor. Megpróbálom.
Ami erősebbé teszi, mások is lefújhatnak.
Re: Berendezések a felemeléshez
Doki, milyen sikerek vannak a guggolásban és a stanovaya-ban. Volt már 110 kg. Mi a saját súlya most?
Re: Berendezések a felemeléshez
Nos, Seryoga, győződjön meg róla, hogy figyelembe veszi a megjegyzéseit.
Dokk, méltó a hatalomért. Mennyi ideig érte el őket?
Re: Berendezések a felemeléshez
Dokk, méltó a hatalomért. Mennyi ideig érte el őket?
Ami erősebbé teszi, mások is lefújhatnak.
Re: Berendezések a felemeléshez
Doki, és mi volt a hatalom 4 hónappal ezelőtt? Nagyon érdekel a fejlődés.