Hogyan taníts egy gyereket arra, hogy úszjon hasznos tanácsokat a szülők számára - a pandalandi cikkekről
Mindenki ismeri az úszás előnyeit, így a gondoskodó szülők gondoskodnak a gyerekek vízinövényeiről még az óvodáskorban is. Ahogyan az edzők feljegyzik, a legfontosabb ebben a korban nem az, hogy megijessze a tanulási vágyat és a vízben maradjon. Valójában a víz félelme akadályozza mind a gyermekek, mind a felnőttek oktatását. A vízi eljárások során sikertelen pillanatok elkerülése érdekében érdemes felvenni a kapcsolatot egy tapasztalt gyermekkocsival. De mindenkinek nincs lehetősége arra, hogy részt vegyen fizetett tanfolyamokon, mit tegyek ebben az esetben? Itt vannak a legfontosabb tippek és ajánlások a gyermek úszáshoz való tanításáról, hány évig érdemes megkezdeni az osztályokat és milyen szabályokat követni.
Melyik korban jobb megtanulni úszni
Nem minden szülő tudja, hogy hány évig taníthatja a gyermekeket úszni. Jelenleg a szoptatás népszerűsége Almatyban számos speciális képzési központot nyitott meg. Fontos megjegyezni, hogy ez a fajta úszás egy speciális képzési rendszer, amely feltétlenül megköveteli a tréner megfigyelését. Otthon csak néhány gyakorlatot próbálhat ki, amelyek segítik a gyermek tanulását vízzel.
2-3 éves korban a gyerekek nem képesek különböző feladatokat ellátni, eléggé eléggé fürödni a játékokkal a szüleik felügyelete alatt. Ebben az időszakban nagyon fontos, hogy a gyermeket a vízzel kapcsolatos eljárásokba vonják be, hogy ő a vízben úszni és játsszon. De túl korai lenne a stroke-okról beszélni és a víz alatt tartani a lélegzetét.
A 3-5 éves gyerekek már megtanulják az úszás alapjait, de minden mozgást a szülők szoros felügyelete mellett kell végrehajtani. A gyerekek megpróbálhatnak hazudni a hátukon, vízszintes helyzetben maradni. Nagyon fontos, hogy olyan kiegészítő felszereléseket használjunk, amelyek nem akadályozzák meg a gyermek "vízellátását" a vízen. Ebben az esetben az úszási kör több ellenség lesz, mint egy asszisztens. Brakók és nyakörvek azonban megmenthetők, és nem szabad mindenkor viselni, hogy a gyermeknek ne legyen a bizalmatlansága a vízben.
De a 6-7 éves gyermekek esetében ez a legkedvezőbb kor az úszás tanulására. Ebben az időszakban a gyerekek már képesek arra, hogy gondosan figyeljenek és 15-20 percig végezzenek feladatokat megszakítás nélkül. Ebben a korban jobb eredményeket érhet el, és taníthatja a gyermeket az úszás alapvető szabályainak.
Úszás megtanulni
Mindenekelőtt meg kell érteni, hogy mennyire biztos a gyermek a vízben, és szüksége van segédeszközökre. Mint már említettük, a kör csak akadályozza, az ujjak sem mindig szükségesek. Először használhat speciális hablapot, amelyet a gyermeknek a karja előtt kell tartania. Így hát a vízzel párhuzamosan feküdhet a vízzel, és mozdítja a mozdulatokat a lábával.
Ezután tanítani kell a gyermeket, hogy feküdjön a vízen. A híres "csillag" gyakorlatot segíti, amikor egy személy a hátán nyugszik, karjait és lábát oldalra nyújtja, ami megőrzi a felszínen.
A "Nyíl" elnevezésű mozgalom segít abban, hogy folyamatosan a vízen maradjon. Ehhez feküdjön a medencénél lévő vízen, indítsa el és csúsztassa az ellenkező irányba a vízen.
Mozgalom "Szív" tanítja a gyermeket, hogy mozdítsa a kezét a "mell" stílusában. Ehhez a medencébe kell állnia, hogy a vízszint eléri a mellkasát. Akkor tegye át a kezét a víz mentén, mintha rajzolna. A "rajz" megkezdéséhez elölről, hátulról kell lenni.
A "Béka" gyakorlat segíteni fogja a babát, hogy mozdítsa a lábát a "mell" stílusában. Hagyja az anyját / apját a kezével, ami magához húzza. A lábak úgy mozognak, mint egy béka, térdre hajolva, majd kiegyenesednek.
Ezek a gyakorlatok együtt segítik a szülőket a gyermeknek a megfelelő úszási technikák alapjainak megismerésében - maradhat a vízen, mozog, és ne féljen merülni a víz alatt. Amikor a baba megtanulja, hogy víz alatt legyen, megpróbálhat merülni. Szükséged lesz gumi játékokra és gyűrűkre, hogy a gyermek ne unatkozzon a víz alatt. Hasznos lehet a víz alatt. Ha veszel egy gyermek szemüveg a búvárkodás, és meghatározzák a négyzeteket / játékok, és intézkedik a stafétabotot, gyerek boldog, hogy menjen a vízbe, viselése kényelmes szemüveget medence alján.
A tábla segítségével megtanulhatja, hogyan mozdítsa el karját és lábát. Az első esetben a gyermeknek meg kell tartania a kezét a formációhoz és mozgatni kell a lábát, a második változatban pedig közvetlenül a táblára kell feküdnie, és a kezét az oldalán kell elhelyeznie.
Megtanulni a megfelelő lélegzést
Nagyon fontos, hogy a gyermek ne féljen víz alatt lélegezni, és nem tartja a levegőt a búvárkodás során. Ehhez meg kell tanulnod a helyes légzési technikát. Szóval gyorsan lélegezni kell a száján, majd hosszú kilépés az orron keresztül. Ez a gyakorlat segít a gyermeknek, hogy megtanulja a víz alatt élni. Egyes edzők azt javasolják, hogy gyakorolják ezt a lélegzetet a szárazföldön: vegyen egy vizet, lélegezz be a levegőbe, majd mártsa be a fejét és kilégzést. Nagyon fontos, hogy egyidejűleg a gyermek ne tartsa a lélegzetét, hanem természetes lélegzetet és kilégzést tesz lehetővé.
