Hogyan formálhatod a képzés szokását?
Ebben a helyzetben a legfontosabb tanácsok nagyon egyszerűek: az osztálytól való pozitív függőség kialakítása. Ezután "szörnyű erővel" foglakozni.
közlés
A lényeg az, hogy a képzés során ismerkedsz egy olyan személyrel vagy embercsoporttal, akikkel érdekel a kommunikáció. Ez különösen szervesen zajlik a csoportos osztályokban.
Fokozatosan az érzelmi témákkal kapcsolatos kommunikáció más területekre, pusztán nőnemre megy. A hölgyek apránként rájönnek, hogy kiképzésre akarnak menni, mert nem csak mozgatni, hanem kommunikálni is akarnak.
Ha önmagadat csinálod, próbáld meg megtalálni a "bűntársat". Azt kell mondanom, hogy csak a nők egy kis százaléka van, akiknek nincs szüksége ilyen trükkökre.
egészség
Az általunk végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy Európában a jó egészség egy nagyon erős ösztönzés a továbbképzés számára. Ha egy nő tudja, hogy a szív és az erek munkája javul a képzés, vagy például az izmok fejlődése miatt, akkor soha nem fog lemondani.
Ez egy nagyon helyes tendencia. Próbáljon meg többet megtudni arról, hogy a kiválasztott foglalkozás hogyan befolyásolja az Ön egészségét. Például sok erőkifejtés segít a kismedencei izmok fejlesztésében és megerősítésében. Ez pozitív hatással van a terhesség és a szülés folyamatára.
Látható eredmény
Az első tevékenység előtt világosan el kell képzelni, hogy milyen eredményt kíván elérni. Képzelje el magának, hogy csökkentette ezeket a fontokat, aktív és kecses. És amint van egy vágy, hogy hagyja abba a képzést, újra reprodukálni az elmét ebben a képben.
Némelyik nőnek sokkal nehezebb feladata van - kénytelenek lesznek vonzóbbá és vonzóbbá válni bizonyos körülmények miatt. Tegyük fel egy olyan üzletember feleségét, aki tisztességesnek kell lennie a társadalomban. Az ilyen nehéz körülmények nem adnak egyetlen esélyt a lustaságnak.
szokás
A pszichológusok úgy gondolják, hogy a szokás 3-4 alkalommal megtörténik. Ez a feladatod - ellenállni az első 3-4 órának. Ezután elindul a szokásos mechanizmus. És ön már önkéntelenül időnként gyűjt egy képzési formát, és menjen az edzőterembe. A legfontosabb dolog a pszichológiai emlékezetben tartani a pozitív hozzáállást és a tanulmányokkal kapcsolatos egyesületeket.
előléptetés
Próbálja meg magának további ösztönzést létrehozni saját ösztönző rendszerének kifejlesztésével. Kívánatos, hogy ne essenek le egy édes vagy éles maguk számára a kedvenc után edzés. Például megtekintheti a héten tervezett összes tevékenységet, vásárolhat magának kellemes kicsit. Lehet, hogy egy könyv, egy kedvenc lemez, egy mozijegy.
Egy bonyolultabb rendszer jutalmazza az eredmény elérése után, például egy másik kilogrammot.