Pinnacle padlizsán és paradicsom recept - snack
Energia érték adagonként
- Kalória 80 kcal
- Fehérjék 4,2 gramm
- 1.3 gramm zsírt
- Szénhidrátok 13 gramm
- * Kalória Ajánlott nyersek.
- 1 adag
- 2 adag
- 3 adag
- 4 személyre
- 5 adag
- 6 személyre
- 7 adag
- 8 adag
- 9 adag
- 10 adag
- 11 adag
- 12 adag
összetevők
- Padlizsán 1 darab
- Paradicsom 2 db
- Fokhagyma 1 gerezd
- Tengeri só ízlés szerint
- Természetes alacsony zsírtartalmú joghurt 100 g
- Balzsamos mártással, ízlés
- Provence fűszernövények ízlés szerint
Tedd a hozzávalókat a recept a szállítási partnerünk online áruház „ABC of Taste”
Rendelési összetevők
Elkészítés
1. Vágott padlizsán és a paradicsom gyűrűk vastagsága körülbelül 7 mm.
2. Melegítsük elő a tapadásmentes serpenyőben vastag alsó, sütjük erről szóló két oldalán meghintjük sóval padlizsán barna, majd - paradicsom (a szó szoros értelmében 20 másodpercig mindkét oldalon).
3. Keverjük össze a joghurtot facsart fokhagyma - mártással kész, elkezd gyűjteni a tornyokkal.
4. Kör padlizsán, szósz, paradicsom, olíva fű. Az ilyen szekvencia nem a csúcsra a két réteg, befejezve padlizsán mártással, tetején balzsamos öntettel.