Idő minket a megjelenése „narancshéj”
Miután találtak a comb vagy az oldalán a „narancsbőr”, rögtön kezdi érezni
Narancsbőr - egy torzulás szerkezetének zsírszövet, amelynek okát - a tönkremenetel a metabolikus folyamatok. Hogy nem történt meg, akkor enni jobb, tartsa szemmel a bőrt, hogy fenntartsák a harmonikus egyensúlyt a víz.
Nagyon gyakran a „narancsbőr” derül ki a mozgásszegény életmód, a nehéz ételeket, kudarcok tápegység üzemmódban. Ahhoz, hogy távolítsa el a narancsbőr, meg kell teljesen megváltoztatni az életmód.
Az okok a narancsbőr:
- a fizikai aktivitás hiánya;
- elfogadása a zsíros ételek és a gyakori „nassolás”;
- késői vacsorák;
- függőség a dohány és az alkohol;
- instabilitás, az idegrendszer, fogékonyság a stressz.
Ezen okok miatt van hibák fordulnak elő a szervezetben, a víz egyensúly felborul, bonyolultabb és lassabb eltávolítását maradványok és a méreganyagok. Ez tükröződik a bőr állapotát, beleértve.
Ezen kívül fontos, és a száloptika, nevezetesen, hogy nem elég a nők a mai rohanó életmód. Fiber nyomelemekben gazdag, amely nélkül a munka az emberi szervezetben.
Mivel a narancsbőr?
Általában az orvosok azt mondják, a 4 fő szakaszairól kialakulását.
- „Orange” - a kezdeti szakaszban, amely megnyilvánul a duzzanat a terület miatt comb és a fenék toxikus anyagok akkumulálódását és a hulladék termékek a sejt közötti tér.
- Halmok a bőrön jelentkezik, amikor az izmok feszült. Ennek az az oka - növekedése a folyadék mennyiségét a zsírszövetben, növeli a terhelést a vénákban. Ez provokál ödéma.
- A harmadik szakaszban a cellulit látható még a relaxáció: folyadék nyomása az artériára, és ez megakadályozza a fordítást oxigén. Ez a lépés - lendületet a a betegség súlyosbodását.
- Az utolsó szakaszban, amikor a bőr láthatóan egyenetlen, a nyomás zóna cellulit fájdalom.
Termékek, amelyek kiváltó a narancsbőr
Só, bors késlelteti a kimeneti folyadék a szervezetben, így a fertőzöttek száma sejtek fokozott cellulit. Ezért konzerv ételek, savanyúság, füstölt húsok, chips, sózott hal azon termékek között, nemkívánatos gyakori használatra.
Ezüst Gyümölcsök Epil - krém szőrtelenítés ezüst ionokkal
De talán a legfontosabb szempontból legfontosabb a növekedés a cellulit sejteket édes. Candy, péksütemények - minden, ami nagyon népszerű a nők körében, megvan a hátránya - alattomos hatása van a bőrre.
Között negatív hatásai is tartalmazzák instant kávé és tea provokál folyadék-visszatartás. Őrölt kávé jobb, hogy inkább naponta egyszer, reggel ébredés után -, meg minden.
Az alapelvek a megfelelő és egészséges táplálkozás - kiegyensúlyozott menüt, gazdag gyümölcsök és zöldségek, vitaminok, rostok és egyéb fontos nyomelemeket tartalmaz. De együtt a helyességét a diéta kell menni képzés a teremben, futás, vagy bármely más formája a rendszeres testmozgás.
felülvizsgálata étrend
A megfelelően kiválasztott arányban az egyes termékek, hogy segítsen csökkenteni a cellulit:
Gyümölcsök. Ezek előnyösen éhgyomorra - csökkentik az étvágyat, és a bennük szál hatékonyan távolítja el a zsírlerakódás.
Ásványi anyagokat és vitaminokat, a legfontosabb az, amely az E-vitamin Ez a sok tojás és növényi olaj, aktivizálja a vérkeringést, és meghosszabbítja a fiatalok.
Elegendő folyadékbevitel a test méregtelenítő, így étkezés előtt minden reggel biztos, hogy igyon egy pohár vizet, és továbbra is, hogy bizonyos időközönként a nap folyamán.
Fizikai aktivitás és testápoló
Függetlenül attól, hogy a színpadon a cellulit hatékony eszközöket kell foglalkozni vele lesz aerobic, masszázs, jogging, fitness.
Intenzív mézes masszázs a narancsbőr területek lehet tenni, hogy segítsen csökkenteni
Az illóolajok hatékony meghúzásához a bőrt, aktiválják a vérkeringést, és a folyadék felhalmozódása kihúzzuk a testből. Egy pár csepp olajat adunk a fürdőhöz. Ezek a módszerek érintett, főleg az első két szakaszban a narancsbőr.
Ha fut, ez segít az intenzív fizikai aktivitás, beleértve az otthoni, táplálkozási tanácsadás, hogy végre dolgozzanak ki a étlapok, kozmetika korrekció. Az erőfeszítések szükségszerűen vezet a kívánt eredményt! A lényeg az, hogy ne hagyjuk, hogy a nyáron a strandon elfelejteni a kínos és felmutat egy szép szám, és tökéletes bőr állapotát, akaratlan pillantásokat vonzza a másik nem.