Cukkini - hasznos tulajdonságai és jellemzői az alkalmazás
Az összetételét, a cukkini egy igazi terápiás koktél a szervezet számára.
- Ásványi összetétele. A pub sok a kálium és a magnézium, a kombinációja, amely kiváló megelőző hatása a szív-érrendszerre. Tartalmazza a vas megakadályozza a vérszegénység, javítja a vérképet. Szintén ide nátrium, kalcium és a foszfor.
- Vitamin készítmény. A pub tartalmazott vitaminok B, A, E, PP, amelyen keresztül a csontvelő nevezhető hatékonynak tónusos azt képes helyreállítani az immunrendszert.
Ezen túlmenően, a cellulóz a cukkini és a cukkini van pektin, természetes cukrok és a telített zsírsavak. Diétás rost szerepel a növényi jól adszorbeálódnak mérgező anyagok, a felesleges víz kimeneti és a koleszterin, az elszámolási a szervezetben. Cukkini, amelynek kalória csak 23 kcal 100 g, egy diétás termék. És egy alacsony glikémiás index (összesen 15 darab) a zöldség, akkor nyugodtan lehet használni az egészségügyi szenvedők elhízás és a cukorbetegség.
Hány kalória van a kocsmában különböző fajok (100 g):
- sült - 80 kcal;
- párolt - 75 kcal;
- Takarmánytök borjú - 122 kcal;
- A squash fánk - 80 kcal.
Mondtuk nekik, hogy mi vitaminok a kocsmában - biztos lehet benne, hogy ez a zöldség nagyon hasznos. Továbbra is, hogy megtudja, mely területeken talált leghatékonyabb alkalmazása.
Alkalmazás cukkini orvosi célokra
Így, pektin szereplő cellulóz így tökéletesebb bélmotilitás, csökkentik a koleszterinszintet, javítja a vérkeringést, tisztítja a testet a káros és toxikus anyagokat, beleértve a radioaktív elemek. Sőt, növényi mutat kiváló diuretikus hatás, mert kezelésére ajánlott különböző májbetegségek és a vese a magas vérnyomás. Gyakran a csészéket a kocsmában hez terhes hölgyek, akik szenvednek ödéma.
Jelenléte miatt a B-vitamin cukkini felvételét az étrend pozitív hatással van az idegrendszerre az állam - a test könnyebb elviselni a stresszt. Napi fogyasztása a cukkini fog harcolni a gyomorfekély, a cukorbetegség, vérszegénység, érelmeszesedés. Gyakran előfordul, hogy az orvosok azt javasolják közé cukkini diéta azoknak megy végbe a műtétek utáni rehabilitációra, különböző betegségek, mérgezések, növényi van frissítő tulajdonságai
By the way, cukkini zöldség tekinthető antiallergén, így lehet, hogy félelem nélkül az egészségügyi enni, még a gyermekek és a terhes nők. És az emberek, akik hajlamosak allergiás reakciókat, éppen ellenkezőleg, cukkini előírt mert ez a zöldség tökéletesen emészthető és eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből.
A cukkini érdekelt kozmetológiai?
Cukkini - növényi, amely nemcsak orvosi, hanem kozmetikai célokra. És hála a készítményben található a zöldség ásványi anyagokat és vitaminokat, amelynek hatása pozitív hatással van a haj, a fogak, a bőr, az íny. cukkini levét létrehozásához használt maszkokat és főzetek. Ezek a készítmények lesz hidratáló hatása nem rosszabb, mint a professzionális kozmetikai. Természetes maszkok hang a bőrt és a normális anyagcsere-folyamatokat a szervezetben.
Amikor csatlakoztatja a zöldség pépet, és a méz is kapott iszapot, amely nem csak kisimítja a finom vonalakat, hanem megakadályozza a újakat. A keveréket tojássárgája és a cellulóz táplálja és hozzátéve zabpehely ilyen készítmény lehet használni, mint egy maszk. Vele, akkor távolítsa el a fényét és így a bőr frissességét. Ezen túlmenően, cukkini megbirkózik különböző hibák a bőrön: akne, irritáció, sebek. Csak azt kell naponta kétszer kell kezelni a problémás területek felhasználásával gyümölcslé vagy húsleves.
Az emberek szenvednek a hajhullás problémája van, akkor dörzsölje zöldséglé a fejbőrt mosás előtt. De ha meg kell mondani, hogy ezek a zöldségek számos ellenjavallatok, ami szintén figyelembe kell venni. Most fontolja meg, milyen van cukkini hasznos tulajdonságokkal és ellenjavallatok. Tehát ezek nem kívánatos az a diéta azoknak, akik szenvednek a gyomorhurut, emelt szintű savasság, veseelégtelenség, különösen nyers formában.
Szabályok tároló cukkini
A szezon során a fiatal gyökérzöldségek tároljuk a hűtőszekrényben csak egy hét, egy tasakba. Store squash hosszabb ideig nem megfelelő, mert napról-napra száma vitamin és mikroelem bennük kisebb lesz. Gyümölcsök átlagos futamidő eshet a hűtőben, és hosszabb ideig. Érett gyökerek általában tároljuk a leghosszabb - átlagosan körülbelül hat hónap. De erre kell őket helyezni egy meleg helyen a magas színvonalú szellőzés és a hőmérsékletnek.
A legjobb megoldás a cukkini tároló anélkül, hogy elveszítenék előnyös tulajdonságokat tartják a fagy. Ebből a célból, a gyümölcsöket mossuk, távolítsa el a száron, és vágjuk kockákra a bőrrel. A zúzott gyümölcs tegye műanyag zacskóba, és elküldi a fagyasztóba. Ez a módszer lehetővé teszi, hogy tartsa hasznos gyümölcs, amíg az új termés a következő szezonban.
Mondtuk, hogy minden a squash - előnyei és hátrányai, kalória és ellenjavallatok felvétele zöldségek az étrendben. Remélhetőleg ezek a tippek segítenek, hogy megfelelően egyensúlyozza a recepción cukkini az élelmiszer beszerzése a maximális mennyiségű tápanyagot.