lebernyeg
Mi az oka a női toka?
Chin nem jelenik meg magától, az alapja annak megjelenése az épület magunkat, néha a legbanálisabb módon.
túlsúly
Amikor egy nő elkezd hízni, akkor egy kis bőrfelületre az álla alatt kezdenek felhalmozódni testzsír, toxinok és a víz. Ennek eredményeként ezt, és álla droops.
Az is előfordul, hogy egyes emberek között, a nyak és állkapocs vonal miatt az anatómiai kiderül, egy kis sarok. Ha ehhez hozzátesszük, hogy ezt a szokást görnyedjen, ez vezet a megjelenése toka.
az életkor
A kor előrehaladtával az is lehetséges, megalakult a második pofa. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a retard sejtmetabolizmust, ami csökkenéséhez vezet az izomtónus, az állkapocs, ahol a megereszkedik a bőr az állán.
Mivel otthon eltűnjön második álla
Ezek a tippek hasznosak lesznek nemcsak a tulajdonosok második áll, hanem azok számára is, akik szeretnék, hogy megakadályozzák az előfordulását.
Diéta és Fitnesz
Ha az oka a megjelenése a tokája túlsúlyos, majd vegye ki, hogy segítsen a testmozgás és a diéta. Ebben az esetben meg kell, hogy adja fel az édes, zsíros és keményítőtartalmú élelmiszerek, és beiratkozik egy fitness club. Fitness, jóga, aerobic, tánc, fitness gépek - ez a jegy, hogy a világ szépségét.
Masszázs és az önkontroll
Ne nehézkes. Ne nézz a földre, kiegyenesedik a vállát, belélegezni a teljes mell, és megy a fejem magasra. Ez teszi a toka kevésbé észrevehető. Ha problémája van a testtartás, akkor lehet megszabadulni tőlük segíthet tanfolyamok manuális terápia és masszázs.
kozmetikum
Jól megválasztott kozmetikumok segít megoldani a problémát, a második álla. Ilyen eszköz kell tartalmaznia:- zhiroszhigayuschie anyagok és méregtelenítő komponens (koffein, kakaó és anyagok, amelyek serkentik a kollagén és elasztin);
- anyagok, így a arc izmait hang (peptidek, növényi kivonatok, bőrnedvesítő komponenseket, omega-3 és omega-5 zsírsav);
- anyagok, amelyek segítenek megbirkózni megereszkedett bőr (hialuronsav, antioxidánsok és különféle olajok)
Szókincs megszabadulni a második álla
Csak néhány gyakorlatok, hogy segítsen megszabadulni a tokája, vagy megakadályozza annak előfordulását. Tedd őket minden nap, és nagyon hamar látni fogja az eredményt.
Ha a hátán fekszik, emelje fel a fejét, és rögzítse 30 másodpercig, majd térjen vissza a kiinduló helyzetbe. Ez a gyakorlat meg kell ismételni 20-szor.
A következő feladat végezzük állva. Hands kell tenni a vállán, a fej és húzza fel, amennyire csak lehet, hogy nem emel a vállán. Akkor kell az izmok ellazítására, a nyak és ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer.
Dolgozzanak ki az állkapocs izmok segítenek kiejtése hangok „U” és „I”.
A következő gyakorlására kerül sor ül. Hands vissza áll és megpróbálja csökkenteni az álla a lehető legalacsonyabb, ellentétes kezét. Végezze ezt a gyakorlatot többszöröse lehet a nap folyamán, amint erre lehetőség nyílik.