Hogyan lehet leküzdeni féltékenység
A féltékenység az egyik fő oka a nem csak a családi konfliktusok, hanem képes generálni depresszió, neurózis és egyéb mentális zavarok. Miért van ok nélküli féltékenység? Hogyan lehet megbirkózni ezt az érzést? Pszichológusok tanácsot, hogy ha hirtelen úgy érzi, hogy váltok féltékeny férfi, még a „lámpaoszlop”?
Tanulmányok a New York-i központ családi terápia «Psy Family Therapy» azt mutatta, hogy a fő oka a családi problémák és válások féltékenység. És gyakran a féltékenység ésszerűtlen első látásra jelenség. Például a féltékenység a múlt. Amikor egy lány vagy fiatal kezd féltékeny fele az előző partnere. Itt jön ösztönösen egyfajta kíváncsiság és összehasonlítását, és „az egyik, hogy volt előttem.” És hogy néz ki? Hogyan kell viselkedni az intimitás? Kapcsolódik a vele most?
A pszichológusok azt mondják, hogy ha ezek a kérdések a kényszeres jellegű, akkor a féltékenység kimászni. Ez viszont ahhoz vezethet, hogy a negatív következmények, különösen a mentális egészségre.
A fő oka a túlzott és indokolatlan féltékenység következők lehetnek: alacsony önértékelés, önbizalomhiány, vagy fordítva, felfújt önbizalmát.
Annak ellenére, hogy a kamat az elmúlt életét a férfiak is teljesen indokolt, és nem is lehet nagyon hasznos az Ön kapcsolat, nem hatol át a sorokat, és kezdjük el összehasonlítani magam az ex-barátnőjét, és következtetéseket levonni, hogy hibásak. Ha az ex-barátnője volt, barna, rövid haj, és ha - a hosszú hajú szőke, ez nem jelenti azt, hogy megjelenésben vonzóbb neki, mint te. Csak talán fordítva. Ő most veletek.
Próbáld megtalálni az oka a féltékenység. Ez azért fontos, mert, hogy megtudja, a probléma okát - ez már félig megoldott. Ezért fontos, hogy megtalálják a forrást a féltékenység. Ha ennek alapján az érzés önbizalomhiány, félsz, hogy elveszíti az a személy, figyelembe véve, hogy nem biztos, hogy talál valakit, annál jobb. És ha igen, akkor meg kell fordulni pszichológus vagy képzést természetesen fokozza önbizalmát. Ez lehet a képzés nyilvános beszéd, a képzés és a cselekvés, és a tánc mozgás terápia. Általában minden ilyen tevékenység segít figyelni a legjobban, és erős pontjai, amelynek köszönhetően könnyen legyőzni a féltékenység és élvezni az életet.
1. Beszélj a férfi
2. Növelje önbecsülés minden nap
Nézd meg magad, hogy pozitív módon. Fogadja el magát az, aki vagy. Nem kell, hogy megpróbálja lenni, mint valaki mást. Te - így egyedülálló személyiség. Vegyenek részt a fitness és tánc. Bekapcsolódjanak az új tehetségeket, és részt vesz a kedvenc üzlet. Így akkor kevésbé érzelmileg függő a partnere, és élvezhetik magukat, mint az új győzelmeket.
3. Vigyázz a mentális egészség
Ne feledje, hogy az összes érzéseit a féltékenység vagy a gyanú árulás a fiatalember értelmetlen. Ha akarja, hogy változás van, hogy csináld, függetlenül attól, hogy féltékeny. És a féltékenység nem csak elidegeníteni őt magát, de megteremti a veszélye, hogy a mentális egészség. Mióta a túlzott féltékenység adódhatnak neurózis, depresszió, és ez egy komoly probléma. Csak elkezdi élvezni a kis sikereket. Végtére is, még ha megváltoztatta, akkor örülök, hogy ez történt most, és nem akkor, amikor lehetett volna sokkal gyengébb. És most, akkor új életet kezdeni, időveszteség nélkül valaki, aki nem méltó hozzád.
Kezelése féltékenység.
I. lépés: Emlékezzünk egy idő vagy esemény, amikor úgy érzi féltékenység.
Lépés: Hagyjuk ezt az energiát, hogy nyilvánvaló.
Lépés: Figyeljük meg, ahol a test van féltékenység.
Lépés IV: Figyeljük meg a mérete és a kontúrok a féltékenység.
V. lépés: elvonja a figyelmet a történet, hogy miért féltékeny.
Lépés VI: A címke eltávolítása a féltékenység, és nézd meg, mint az energia. Ha felbukkan bármilyen gondolat, benyomások, egyesületek vagy telek-tekintik őket, mint az energia.
Középpontjában továbbra is az érzelmek, mint az energia, hanem a történet, hogy miért van ez az érzés. Ismét azt feltételezzük, hogy az összes gondolatok és érzelmek, az energia más formában. Először is, hívjuk az eset féltékenység. Akkor megyünk a „film”, és húzza a figyelmet féltékenység. Ha nincs tudatos érzéseit a féltékenység, használjon egy másik érzelem.
Nagyon óvatosan elvonja a figyelmet a film. Nézd meg, hogy megtudja, hol a szervezetben tapasztalt az érzés az úgynevezett féltékenység. Megjegyzés: a mérete és alakja ez az érzés. Kezdeni nézni buzgalommal, mint az energia más formában, majd a szék, vagy a kezét. Ha felbukkan bármilyen gondolat, benyomások tekintik őket, mint az energia. Keresse meg a szín és a hőmérsékletet ezt az energiát. Úgy vélik, hogy az energia, hallgatni a hangokat, megfigyelni. Továbbra is kövesse érzéseket, amelyek akkor jelentkeznek benned, és próbálja megfigyelni őket, mint az energia. Megjegyzés mérete és alakja. Merge érzelem érzelmek, és az energia.
Szöveg: Evgeny Yakushev